堅持適當的體育活動，可以提高人體免疫力，減少慢性病的患病機會，當然就能減少脫髮誘因。吸煙會使頭皮毛細血管收縮，從而影響頭髮的發育生長，吸煙人士應該控制每天的吸煙量，最好能戒煙；而燙熱的白酒會使頭皮產生熱氣和濕氣，引起脫髮，即使是啤酒、葡萄酒也應適量飲用。
出現脫髮的患者要檢查一下日常飲食單，是否過於油膩？太甜？太辣？如果是的，那麼從現在開始需要調整一下食譜，增加穀物...
◇≤生活小秘方讓你遠離脫髮困擾≥◇
◎◥5美白陋習成為白嫩肌大敵◤◎
核心提示： 自古以來，東方人就以白作為美的基礎，一白遮三丑，即使五官不夠精緻，只要皮膚白皙，那便是美人胚子。很多美眉都各有自己的一套美白心得，在這裡也要提醒下大家，在美白的同時還要不忘摒棄一些陋習，這樣才可以正確的美白。
自古以來，東方人就以白作為美的基礎，一白遮三丑，即使五官不夠精緻，只要皮膚白皙，那便是美人胚子。很多美眉都各有自己的一套美白心得，在這裡也要提醒下大家，...
※◥手把手製作「祛斑水」（圖）◤※
西紅柿汁
每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為「維生素C的倉庫」。維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。
黃瓜粥
取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生薑10克。將黃瓜洗淨，去皮去心切成薄片。大米淘洗乾淨，生薑洗淨拍碎。鍋內加水約1000毫升，置火上，下大米、生薑，...
∽↘抗皺原料及產品科學評估方法↙∽
一、抗皺活性成分功效評估 1. 清除自由基能力
（1） 超氧陰離子清除能力的測定
（2） 清除氫氧自由基能力的測定
（3） 清除DPPH自由基能力的測定
（4） H2O2清除能力的測定
（5） NO-2離子清除能力的測定 2.抗氧化能力
抗氧化氧自由基吸附能力 （ORAC） 抗氧化能力指數的oxygen radical absorbance capacity （ORAC）方法，是目前抗氧化研究領域中為人們所關注...
○【教你清爽卸妝的步驟】○
會化妝更要會卸妝，就像植村秀大師所說「完美肌膚，始於清潔」，卸妝可以說是護膚的關鍵。如果MM們認為只要把妝洗掉就OK了的話那就大錯特錯了。一起重新審視卸妝液的作用，讓大家的美麗肌膚up-up up。
教你清爽卸妝的步驟：
卸妝液不僅具有卸妝效用，還可以有效清除一天內積累在你肌膚裡的灰塵。如果這一步做不好的話那麼不要說高質量的睡眠了，就連所使用的高級化妝品，護膚品都會是種浪費。
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∞↘超清純MM秀美容日記↙∞
HOHO~今天在別滴地方看到一個MM的美容心得，那MM長的超清純的哦~放點PP給大家看看，你們猜猜她多大了?是不是超嫩的啊?
接下來我給大家總結一下她說的幾點「養生秘籍」，版權歸她所有哈，偶只是總結~~
第一捏，就是每天早上和晚上要喝一杯礦物質水，而且還可以用礦物質水來敷臉~~
第二捏，就是要多吃水果蔬菜，其中以草莓、西紅柿為主，另外堅果也是護膚養生的好東西~
第三捏，就是要培...
○↗保養肌膚不鬆懈 簡單易學的美肌按摩法↖○
核心提示：合理的按摩法遠比一些誇誇其談的護膚品更管用，學會這八招按摩法，給你的肌膚來個質的飛躍吧！
一、讓BB霜更貼合的按摩法
塗抹完BB霜之後，兩手貼緊兩頰，用力做上推動作，反覆幾次直至BB霜均勻散開，較好的貼合於面部。這個按摩法還有讓兩頰看起來更瘦的作用呢！另外，你的額頭和T區也需要相應的按摩，也需要做這樣的提拉動作，方向可以不用一致向上，只要能起到貼合效果即可。
二、...
⊙→濕度高時怎樣搞定髮型←⊙
這是一年中最美好的季節，除了早晨在上班路上忽然降臨的雨水；中午時分艷陽高照引發的濕氣，這些不可測的氣候因素不單破壞你精心打理的髮型，也破壞了你的好心情。記住下面的這些小竅門吧！它們就像「美發天氣指南」，教你在如何在惡劣氣候狀況下，維護美麗秀髮和美好心情。
指南一：高溫高濕度氣候
中午時分，溫度升到全天最高點，相應空氣的濕度也會增加，頭髮容易受熱而膨脹，直髮的女性...
○◢肌膚水嫩嫩 十五個法則◣○
做女人，自己的臉面問題一定要重視起來，祛痘、保濕、防曬、美白、抗衰老是臉部護理的必修課。那麼，怎樣才能讓粉嫩嬌艷的容顏永遠不凋謝呢?生活家小編現在就為您提供各式的美容護膚資訊，讓美麗容顏常在，讓您的青春永遠常駐!
體內含水量、營養健康狀況、情緒、睡眠對深層保濕有很大影響。
1.冷開水比熱開水有更好的補水效果，每天多喝些，能幫助容易流失的水分一直維持在最佳水平。
2.在泡澡...
¤≤閃耀東方媚眼妝≥¤
東方媚眼第一步：眼線
東方媚眼第二步：眼影
東方媚眼第三步：睫毛
ONE 眼線
細而長的眼睛別具東方的魅惑，描畫的時候建議用眼線液，這樣才能更加突出眼睛的輪廓。在上眼眼尾的地方要稍稍向上描畫，然後用棉棒掃勻。畫下眼線的時候，從內側向中間開始畫，畫到平視時，瞳孔下方的位置就可以了。
眼線液的色彩選擇方面，要根據你的髮色來定，一般來說，棕黑色會比較...