30歲女人抗老的秘訣很簡單，那就是做足保濕。30歲的女人肌膚保養是一道坎，如果不及時保養，肌膚會老化的很快。比起十幾、二十幾歲的小女生，需要更多的營養，保濕更是重中之重。
女人30要抗衰老
1 保濕先「潔面」
無論你是用清水洗臉還是用潔面產品，都會令面頰的酸鹼度產生變化，同時也使表皮中的水分流失，肌膚變得緊繃、乾燥。因此不同的膚質應選相應的清潔品。
混合性、干性膚...
○【女人30要抗衰老 特殊護理不可少】○
∞◢怎麼清除掉你頭髮裡面垃圾◣∞
導讀：我知道，我的問題很讓人不解，難以置信。生活裡有日常垃圾，建築業有建築垃圾，電腦裡有廢棄垃圾。卻從未聽說頭髮裡也會有垃圾，不錯，的確存在。 頭髮裡的垃圾是怎樣產生的呢?
來源於空氣中
1 來源於空氣中：A 空氣中有二氧化碳（CO2），有少量的一氧化碳CO，那麼與空氣中的水混合，會形成碳酸。 B 空氣中有二氧化硫SO2，在空氣潮濕時，會與水發生反應，從而形成硫酸。 C 空氣中還有二氧化...
▓◢男士戰痘的「葵花寶典」◣▓
長痘究竟是怎麼回事？概括起來有以下原因：
1. 食物過敏：過敏食物一般有海鮮、炒花生、炸薯片等等，個人可以自己體會，一般食用了過敏食物，第二天就長痘；
2. 體內缺少維生素A、B、C中的任何一種都會長痘，因而偏食容易導致長痘；
3. 鹵素過敏，使用了含氟牙膏，體內碘過量，海邊的人最好少食用碘鹽；
4. 便秘（經常兩天或以上不大便）；
5. 精神壓力大，睡眠不足；
6. 衛...
▓↗春季紫外線兩大誤區：美麗殺手紫外線↖▓
春季紫外線兩大誤區
誤區一：春季紫外線不強烈
很多人認為春季氣溫不高，所以紫外線也不會很強烈。其實，當冬天過去時，紫外線含量會驟然升高，尤其是在11點到下午3點這段時間，紫外線的強度比我們料想的要高許多。加上春季氣候乾燥，紫外線穿透性強，到達地面的量也多。另一方面，經過冬季，人體對紫外線的適應性又處於最低的水平。因為從皮膚自身的情況來看，表層此時還處在對寒冷進行抵...
●【護髮精華液完全使用寶典】●
Q：精華液能夠解決我所有頭發問題嗎？
A：當然不能。精華液對於頭髮靜電、黯淡無光、毛糙、缺乏質感等問題能夠給予外觀上的改觀。但是對於一些深層原因造成的發質問題，如彈性、脫髮、乾枯等都無法給予根本性的解決，你需要借助更加專業的美發護理療程來攻克頭髮的深層困擾。
Q：如何使用精華液能夠避免黏膩的感覺？
A：散開洗乾淨的頭髮，擠一到兩滴精華液（切忌太多）到掌心，雙手均勻...
⊙≮OL15分鐘護髮法≯⊙
你是典型的OFFICE LADY嗎?你方方面面都處理得有條不紊，卻由於忙碌而忽略了對頭髮的護理。我們現在就介紹一種簡單快捷、只需15分鐘的護髮方法，只要天天堅持，就會有HAIR SPA效果。
Step 1：梳通秀髮
在經過一天忙碌的生活後，洗髮前不妨先播放輕音樂，把所有煩惱先放下，邊聽音樂邊洗髮。洗頭前先用寬齒梳子將頭髮理順。注意，千萬不要不耐煩地拉扯頭髮。
洗頭時：
用大板梳。梳齒的頂端...
▓◢糾正出現錯誤的妝容◣▓
1.螢火蟲閃現 記不清是從王菲亮晶晶的眼淚開始，還是從小甜甜閃亮的肩膀開始，「閃粉」旋風般席捲了各種化妝品，小到眼影、唇彩，大到粉底、美體乳無不光彩炫目，閃亮一片。要知道，閃亮的妝容的確可以讓你成為目光的焦點，但作為一種點綴，切不能用閃粉當作「萬用粉」橫掃整個面龐。所謂「亮點」，只是要突出某一點，而不是讓整個人閃閃發光——畢竟不是王菲、布蘭妮，畢竟不是站在舞台而只是坐在...
¤≮大S美容術 底妝也可以變白皙≯¤
近來，醫學美容手術漸漸被愛美女人瞭解，雖然有膽量且捨得花錢去做手術的人還是不多，但那些神奇的功效還是讓人心癢癢：脈衝光可讓氣色立即變好，美白導入能深層提亮膚色，果酸煥膚會淡化毛孔、細紋……其實，有上述肌膚困擾的美女不一定要求助於小型美容手術，只要選一款適合自己的「美容術」底妝，就能打造出堪比小型美容手術的完美效果！
「美容術」底妝，其實就是一些含有特殊顏色、微粒和成分...
◎≮四物湯的功效 美容養血≯◎
四物湯是女性補血的良方。女性血氣沒有養好，容易出現面色暗黃、發枯、頭暈、眼花、乏力、氣急等血虛症，由於女性的身理特別，所以補血是女性養生的一個必要。下面中醫美容小編為你介紹四物湯的功效和做法。
說起女生生理期食補，不同地域的女孩子有不同的補法。食補是最有效也最常見的一種方法。中國人崇尚中醫養生，大多女孩採用漢方湯劑，其中四物湯就被稱為「婦科養血第一方」。此外「四物湯」...
◎【值得分享6條大師美發建議】◎
1 蓬鬆效果亦要發膠
即便是你要製造那種超級蓬蓬的髮型效果，也需要用強力的噴霧發膠來定型。覺得奇怪嗎？我們日常用發膠通常會令頭髮變得僵直而死板，可為什麼明星們的秀髮總能保持靈動輕盈呢？那是因為，髮型師只會在一英尺左右的距離噴定型噴霧，然後用手在頭髮上攏住發膠定型，這樣可以避免秀髮太緊太死板。
2 教你梳通卷髮的妙方
如果你留過長卷髮，一定曾為那些糾結在一起亂入麻的...