【導讀】如果你已經下定決定要減肥了，不如來看看小編為你介紹的10天減肥食譜，保證能讓你快速瘦身。
第一天到第四天
午餐：水煮菜1碗或生菜沙拉一份，可用醋和鹽粒調味，請勿加熱量高的沙拉醬。再選擇下列任何一個午餐組合。
瘦身湯1~2碗(可以是豬肉蘿蔔湯等少油的湯類)
瘦身粥1~2碗 (如薏米粥、麥片粥、荷葉粥等，薏米粥可有效消除水腫;麥片粥可促進腸胃消化;荷葉粥具有減肥功效。)
...
必看10天瘦身食譜 讓你狂減15斤
Baby昆凌李毓芬 偷師港台嫩模腮紅畫法
【導讀】若想營造不同的風格，可以利用腮紅只要學會顏色+刷法，可愛型，幹練型，性感型……通通一筆打造。腮紅的功用不只是增加氣色與輪廓立體感，更能立即轉變你的形象，簡單的變化顏色，就足以讓你散發想要呈現的感覺。現在就跟小編一起來欣賞一些模特的腮紅妝效吧！看看嫩模是怎麼妝出來的！
腮紅的功用不只是增加氣色與輪廓立體感，更能立即轉變你的形象，簡單的變化顏色，就足以讓你散發想要呈現...
春季最宜吃4大排毒食物 周減23斤
【導讀】春季最適合吃什麼食物減肥呢？當然不能錯過芥藍。因為芥藍內含有豐富的維生素B、維生素C、胡蘿蔔素、鉀元素等。它們都具有減肥消水腫排毒的功效。
一、芥藍
春季最適合吃什麼食物減肥呢？當然不能錯過芥藍。因為芥藍內含有豐富的維生素B、維生素C、胡蘿蔔素、鉀元素等。它們都具有減肥消水腫排毒的功效。
二、韭菜
韭菜也是春季最宜吃的蔬菜，因為韭菜可以幫你清除腸道內的毒...
一周減肥食譜 雞蛋瘦身7天瘦10斤
【導讀】雞蛋不僅含有豐富的營養，而且也是不少女生最愛的減肥食物。下面小編就為大家介紹雞蛋瘦身減肥食譜，讓你一周輕鬆瘦10斤。
一、雞蛋減肥法
雞蛋減肥法
減肥原理：雞蛋黃中含有卵磷脂是一種乳化劑，可使脂肪膽固醇乳化成極小顆粒，從血管排除後為機體所利用。雞蛋還可以使血液 中的高密度脂蛋白增高可保護血管 防止硬化。
由此看來雞蛋減肥法是有科學根據的，通過實踐也是行之有...
柳巖曬素顏嚇壞網友 女星卸妝照認不出
【導讀】女星很喜歡在微博上曬素顏照，有的是真素顏，而有些女星則是偽裝素顏。今早凌晨性感女主播柳巖曬素顏照，嚇壞網友，根本認不出，還有點像李小璐。下面就一起來看看女星最新素顏照，卸妝後的樣子不忍直視。
柳巖曬素顏照
6日早5點，知名主持人柳巖曬出一組素顏照，並調侃稱：“工作到半夜，皮膚才夠好，素顏照，拿去辟邪。”在該組照片中，柳巖不施粉黛，長髮披肩，清純可人。...
女人應常吃 10大排毒美容「水果王」
【導讀】蘋果具有補脾氣、養胃陰、生津解渴、潤肺悅心的功效，被稱為心血管的健康保護神。多食用可以改善呼吸系統及肺的功能。
百果之宗——梨
梨又被稱作快果、玉乳，因鮮嫩多汁被稱為“天然礦泉水”。具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用。對肺、支氣管及上呼吸道有相當好的滋潤功效，還可幫助消化、促進食慾。
大夫第一藥——蘋果
蘋...
塑造性感S型 從身體姿態開始
【導讀】對女人最高的稱讚莫過於「有氣質」，怎樣做個有氣質的女人？漂亮的五官並不是那麼重要，優雅的體態才是至關重要的，女人的每個動作，每個姿勢都透漏出女人的修養與風情。
對女人最高的稱讚莫過於“性感”“有氣質”，怎樣做個有性感又氣質的女人？漂亮的五官並不是那麼重要，優雅的體態才是至關重要的，女人的每個動作，每個姿勢都透漏出女人的修養與風情。
繁忙的工作生...
泡沫潔面乳更乾淨？ 洗臉4誤區讓你毀容
【導讀】說起護膚，相信每個mm都會侃侃而談。保養了這麼多年誰會有自己的一套習慣，但你的習慣真的正確嗎？看似正確的護理步驟也許正在慢慢的摧毀的你臉哦。下面，就來看看夏日裡保養肌膚不得不知的4大誤區！
誤區一：泡沫潔面更乾淨
泡沫豐富，輕盈舒適，不但可以舒緩肌膚，調節疲勞，而且還可以放鬆心情，提高情緒，的確是一種不錯的潔面選擇。但是泡沫潔面產品中通常含有表面活性...
廉價7妙招 輕鬆擺脫惱人黑頭
【導讀】 黑頭是硬化油脂阻塞物，通常出現在顏面的額頭、鼻子等部位，當油脂腺受到過分刺激，毛孔充滿多餘的油脂而造成阻寒時，在鼻頭及其周圍部分，經常會有油膩的感覺。這些油脂最終會硬化，經氧化後成為黑色的小點，這些小點就是被稱作
黑頭是硬化油脂阻塞物，通常出現在顏面的額頭、鼻子等部位，當油脂腺受到過分刺激，毛孔充滿多餘的油脂而造成阻寒時，在鼻頭及其周圍部分，經常會有油膩的感覺。這些...
跟女星偷學香蕉減肥 3天就瘦7斤
【導讀】香蕉的熱量超低，是非常好的減肥極品。很多女星都是香蕉減肥法的忠實粉絲，不妨，讓我們也偷學女星們的香蕉減肥法，讓你也瘦成明星般的身材。
香蕉減肥原理
香蕉對減肥相當有效，因為它的熱量含量不高，同時又富含膳食纖維。一根香蕉(淨重約100克左右)的卡路里只有87卡而已，而一碗白飯量(3兩白飯220卡)，相比起來香蕉卡路里要低一些，而香蕉富含的膳食纖維，可以刺激腸胃的蠕動。這麼好...