先買一個南瓜，要挑選個頭小的板栗南瓜最好，再準備6個雞蛋清、4湯匙細砂糖，然後就可以做了。
首先在南瓜頂部開一小口，掏清瓜囊和籽，做成南瓜盅待用。
雞蛋隔出蛋清，加砂糖、打勻。將蛋液舀入南瓜盅內至其盛滿，蓋上南瓜蓋壓緊。然後用蒸鍋燒開水，放入南瓜盅蓋上鍋蓋，大火隔水清蒸45分鐘，直至南瓜內的蛋白凝固。
取出南瓜盅攤涼15分鐘，切成片狀，即可食用。蒸好的南瓜切開後，會黃...
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⊙【混合性皮膚 綜合護理方法】⊙
混合性皮膚是指在同一人的面部，共存著兩種不同的皮膚質量，對於這種皮膚的護理，應在使用同一系列護膚品的基礎上，有針對性地區別對待。
潔面：
可選擇去污力強的洗面奶，重點清潔額部、鼻部、口周及下頜部位的油性皮膚處，而面頰部位只是一帶而過即可達到綜合清潔的效果。潔面時，還可採用冷熱水交替洗臉，可用溫熱水將「T」字部位清洗乾淨，再用冷水將整個臉部清洗乾淨。
面部按摩：
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○↗如何才能正確使用睫毛膏↖○
眼睛是靈魂之窗，近年來睫毛膏在眾多女性朋友對眼睛表情的重視下，逐漸出了頭。追求美麗除了使用上的技巧外，還有一些小常識也應該一併知道喔！
* 好的睫毛膏應具備三大特色：可舒服定型、不易脫妝、使睫毛根根分明。
* 睫毛膏濃稠度應該適中，很容易就能刷開，如果變得黏稠不堪，可能是在空氣中暴露過久，應停止使用。
* 在拉出睫毛刷時，瓶口及刷如有塊狀睫毛膏黏沾，千萬不要把它推...
○≮居家美容美白肌膚9法≯○
1 枸己美白 材料： 新鮮的120克，干的60克，水適量。
做法：枸己加水煎煮代茶，不拘量飲用。
2 冬瓜籽仁美白
材料： 冬瓜籽仁5克，桔皮6克，桃花12克，麵粉適量
做法：將材料混合後碾為細末，飯後用米湯調服，1日3次，連服數月，面部可變得白嫩而光滑。
3 番茄美白 材料：番茄一個
方法：將番茄搗爛，濾汁塗於臉部，20分鐘後洗淨，每日數次，可使皮膚變白，還兼治雀斑。
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◇≤弄懂9個去黑頭常識≥◇
請不要以為單純地使用一種方法就能解決頑固的粉刺。一定也讓你很頭疼。你知道嗎，粉刺其實也是痘痘的一部分，以前以為粉刺是正常現象，人人都有，原來粉刺和痘痘根本同源，同樣需要治療和日常的保養，治療粉刺並不難，但先要擺脫錯誤觀念!
錯誤1 粉刺不是青春痘 粉刺當然是青春痘的一部分，而且有研究證明，更重要的是，粉刺同痘痘本是同源，而且粉刺極易引發痘痘的發生，如果只是想治好痘痘卻不...
○≤解決男性肌膚油膩 有方法≥○
相信油膩膩是大部分男人最頭疼的皮膚問題，讓女朋友也不願意親近你。如此面子問題，不可小視，如何掃除油膩做個清爽型男，其實很簡單。
1、別情不自禁用手摸臉。這往往造成細菌在臉上肌膚滋生，從而產生青春痘。頭髮的不潔有時也容易刺激臉部肌膚，長出惱人的痘痘。
2、被子、床單、枕頭、洗臉毛巾等要時常保持清潔。陽光的曝曬是最好的消毒，紫外線具有殺死細菌的效果。
3、喜歡吃甜食而...
¤【平凡女變日系雜誌model的竅門】¤
你沒有如混血兒般輪廓突出的眼部輪廓，但只要你每天出門前，花一點時間和心機在美容裝扮上，相信即使是再平凡的MM也能擁有日系雜誌model般的精緻面孔。
除了時尚靚麗的女模特外，其實還有女生從衣著到化妝上都很愛模仿日系雜誌model，不過，雖然你沒有她們天生擁有美麗胚子，但只要從生活中的美麗習慣開始，其實你也可以吸引萬千男士的日系公主哦!
要成為日系公主，從美容打扮方面，必須緊守以...
◥▉護髮答疑：護髮素的妙用▉◤
要瞭解護髮素的正確使用，那我們就先來段答疑吧。這能讓我們更好的瞭解我們的問題所在。
護髮素的答疑
Q：超市為什麼要把潤絲素和精華素分開擺，兩者有什麼區別呢?如果兩種同時使用，是浪費還是更好而又或是有害?
A：市場上賣的潤絲素一般都是能在頭髮表面形成一層保護膜，這樣可以隔絕外界傷害，有效的保護秀髮，而且能增加頭髮的光澤，減少靜電摩擦;而精華素則是滋潤頭髮、予其養分，使頭髮...
●◢頸部護理抗擊戰搶救脆弱肌膚◣●
我們在保養肌膚的時候，常常忽略了頸部的保養。頸部在人體學上是一個「多事三角區」，頸部肌膚十分細薄而脆弱，頸部前面皮膚的皮脂腺和汗腺的數量只有面部的三分之一，皮脂分泌較少，難以保持水分，更容易乾燥，所以很易產生皺紋。大家趕緊對自己的脖子進行搶救吧!
頸部皺紋四大惡人：
1. 紫外線影響：包括日曬和電腦輻射，隨著年齡的增加而加深，皺紋可能非常明顯
2、無數次地抬頭、低頭的動...
○≤要控油首先要睡好≥○
油脂分泌隨著溫度變
郭大夫介紹說，我們臉上所謂的「油」，其實是皮脂腺分泌的皮脂。皮脂腺主要分佈在額頭、鼻樑及下巴的T字區域裡，所以一到夏天，這個部位就會顯得油亮亮的。
那麼出油跟什麼有關呢？郭大夫說，皮脂腺的活躍程度首先跟氣溫有關。隨著氣溫的升高，皮脂腺也更加活躍。有研究顯示，溫度每上升1攝氏度，皮膚排油量就會增加10％。如果在高溫的夏天大量出汗，又油又水的狀態會讓...