【導讀】地瓜的膳食纖維豐富，能刺激腸道蠕動，引發強烈便意，是通便的特效食物喔！
一、地瓜小點心
材料：地瓜1條，白木耳3朵，蜂蜜適量。
作法：地瓜去皮切塊，白木耳泡軟切碎後，兩者一起加水煮爛，加入蜂蜜調味，當點心吃。
建議：一天吃2次，2餐之間吃。
口感：甜脆可口。
注意：地瓜屬澱粉類食物，容易產生胃酸，因此胃酸過多者勿食用。
地瓜小檔案：
地瓜的膳...
飯後8個排毒刮油食譜 3天就減9斤
酸性鹼性體質的不同護膚方法
【導讀】皮膚的微循環不暢容易導致油脂分泌紊亂，從而產生痘痘、粉刺 等現象。在乾燥的換季季節，酸性體質的人還經常容易出現皮膚瘙癢、濕疹和敏感。
皮膚的微循環不暢容易導致油脂分泌紊亂，從而產生痘痘、粉刺 等現象。在乾燥的換季季節，酸性體質的人還經常容易出現皮膚瘙癢、濕疹和敏感。
人的體質有酸鹼之分，護膚 也要根據體質區別對待，才能收到最好效果——你是酸性體質還是鹼性體質？世...
冬季必吃9大暴瘦食物 非瘦不可
【導讀】冬季不減肥，春天徒傷悲。今天，小編就為大家介紹9大暴瘦食物，讓你這個冬季吃著就能瘦。
1、吃死都不胖的食物：西柚
西柚又稱葡萄柚，因西柚減肥法的盛行，而一直被視為減肥人士的大愛。西柚 富含維他命C及大量抗氧化元素，而且所含的熱量十分低，每個大約七十六卡路里， 加上含豐富鉀質，有助減少下半身的脂肪及水份積聚。其食用纖維也能保持血管及 心臟健康。根據美國聖地亞哥營養研...
圖揭鞏新亮疑整容失敗 純天然美女惹人愛
【導讀】第四屆北京國際電影節閉幕式在京舉行，鞏新亮以一襲黑色高定禮服亮相紅毯，可惜面部明顯不自然，表情僵硬五官驚悚，百年整容失敗範本，小編帶你來看看娛樂圈的天然美女，她們的美隨著年齡的增長依舊美艷動人。
第四屆北京國際電影節閉幕式在京舉行，MiuMiu鞏新亮以一襲黑色高定禮服亮相紅毯，變身黑天鵝高貴冷艷顯示出強大氣場，成功搶鏡，成為在場媒體關注的焦點。這件出自歐洲著名華裔設計...
解決5種化妝問題讓你擁有完美底妝
【導讀】漸入冬季，不單是護膚 品，具有控油效果的底妝 也要暫時告別，必須根據季節的變換和肌膚的改變進行更換。專業彩妝師認為，一款好的底妝就如同第二層肌膚，如何找對適合你的底妝，其中大有門道！
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范冰冰瓷白美肌 8條獨家護膚心得
【導讀】范冰冰的瓷白美肌走在國際紅毯上，膚色簡直比白皮膚的歐洲人還要白皙，范冰冰愛敷面膜也是出了名的，想要皮膚變得更白更水嫩，就跟著范冰冰來學習如何護膚吧！
范冰冰給人的第一感覺就是大美女，肌膚白嫩無暇而且清透水潤。那麼忙碌的她日常是怎樣護理肌膚呢？她跟我們分享了8個簡單護膚法，讓你也能擁有像她一樣的美肌哦。
1、及時塗抹身體乳
在洗澡後，過高的水溫或者沐浴露清潔成...
美容又減肥 像嬰兒一樣裸睡吧
【導讀】對於習慣了和衣而臥的中國人來說，裸睡很難接受，或者說習慣很難改變，不過近年來越來越多的人加入裸睡行列，醫學研究證實，裸睡的確具有一些奇特的療效，放鬆心情、消除疲勞，還能減肥。所以有人評價，裸睡是一種簡單實用的保養方法。
1、裸睡能美容
沒有了衣服的隔絕，裸露的皮膚能夠吸收更多養分，...
你的肌膚抑鬱了嗎？
【導讀】你是否有這樣的困惑？我十分認真地對待我的肌膚，買不少的保養品，卻總是得不到想要的效果，肌膚依然黯沉沒有光澤。這個時候，你應該想一想，肌膚也有可能得抑鬱症噢……
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症狀一：乾燥、缺水、局部脫皮。皮膚毫無...
DIY去痘印面膜大全 聖誕節前拯救皮膚
【導讀】2013聖誕節就要到來了，趕緊在節前拯救你的皮膚吧？祛痘、美白、潤膚一樣都不可少，常見的玉米粉、牛奶、蜂蜜冬季護膚是首選，以下教你自製去痘印面膜，快速祛痘拯救痘痘肌膚。
1、自製玉米粉牛奶面膜
材料：玉米粉2大勺，牛奶450ml
做法：將牛奶和玉米粉混合攪拌均勻成泥狀，每天早晚用該面膜直接塗抹在臉上，眼部和唇部都要避開，等待15分鐘後，洗乾淨即可，這樣就能平衡毛孔並能...
四個方法消滅浮腫眼泡更精神
【導讀】熬夜和晚上喝水都容易造成眼部浮腫的現象，頂著泡泡眼上班多麼尷尬，別急，臺灣美容網小編教你一個好方法，4個步驟消滅浮腫眼睛，讓你更精神。
Step 1 ：冰勺消腫法
找一把大小能覆蓋眼周的中號不銹鋼勺，在刷牙洗臉之前放進冰箱內，洗漱完畢再拿出來，塗眼霜 之前輕壓在眼周，能有助眼部水分排除。
Step 2 ：手指，最佳消腫工具
用力道最輕柔的無名指，從內眼角開始沿著上、...