【導讀】眼看春節立馬就要來了，你是否還在為減肥而苦惱呢？不要急，小編為你帶來一日三餐減肥食譜，讓你美美的迎接新的一年。
一、早餐減肥食譜：
1、脫脂牛奶（或豆漿、豆腐腦、脫脂酸奶）250毫升；
2、雞蛋白1只；
3、麵包2片。
二、午餐減肥食譜：
1、枸杞燒鯽魚（或其它魚肉、蝦、牛肉、兔肉、雞肉、肚絲）75克；
2、素炒菜（或涼拌菜）1盤（250克）；
3、蝦皮紫...
最給力的減肥食譜 10天激減17斤
劉詩詩李冰冰 女星寫真照PS前後判若兩人
【導讀】盤點明星寫真照，PS前後判若兩人，劉詩詩真容好似路人，而李冰冰PS前的樣子真的好黑，皮膚實在太黑了。女明星們的寫真照修片修那麼狠家人知道嗎？
李冰冰寫真照
冰冰姐的國際地位日趨上升，拍個片也特別高大上。這大片修得完全看不出是40歲的女人好伐！
李冰冰修片前後
轉個頭，冰冰姐馬上遜掉了!臉上肉肉沒有左邊來得精緻白皙，果然歲月不饒人。
楊冪修片前後
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美白護膚分年齡 20/30/40女人美白方法大不同
【導讀】不同年紀的女性對於本身皮膚質素的訴求略有不同，二十與三十歲的女性大多認為自己膚色偏向暗啞，希望擁有更具透明感的皮膚；而四十歲的女性則較關注眼周黑斑問題，因此需要進行針對性的防曬及美白護理。
另外，日間的防曬保護比晚間的護膚程序更為重要，所以美白時一定不要忘記防曬這個好搭檔。
美白護膚分年齡 20/30/40女人美白方法大不同
20歲+ 美白輕鬆贏
無憂無慮的美白年齡，就...
趙薇范冰冰全身雪白 身體防曬美白秘訣
【導讀】趙薇、范冰冰、林志玲全身雪白的肌膚，這才是真正的「白富美」，小編教你全身防曬美白秘訣。
趙薇曬白腿
日前，趙薇在微博曬出被劇本的照片，只見趙導盤腿坐在椅子上，姿勢十分豪放。趙導還露出兩條白花花的腿，十分搶眼。敢這麼秀腿，可見趙薇對皮膚和膚色那是相當有自信。
范冰冰
瓊瑤阿姨眼光不一般，《還珠格格》盛產白富美，說完小燕子，再來看看金鎖。范冰冰的白無需多...
四月不減肥 六月七月徒傷悲
【導讀】炎熱的夏天即將來臨，想要在這樣激情似火的季節裡盡情展現迷人身材曲線嗎？春季是你最佳時期，趕快行動起來吧。
1、12分鐘的自由泳，可以消耗836KJ的熱量
每天消耗836KJ的運動，每週進行3次，就可以遠離肥胖的困擾。時間短且熱量消耗大的遊泳運動是節省時間的最好選擇。同樣是遊泳，自由泳的運動量比較大，只需要12分鐘就能消耗掉大量熱量，趕快試一下吧！
2、吃飯時每口咀嚼20下...
面部急救 6步驟拯救臉部鬆弛
【導讀】女人過了25歲，面部鬆弛的現象開始慢慢顯現，臉部似乎看起來浮腫，微笑時下巴浮現贅肉，這都是面部鬆弛的表現哦！如果你不想老得太快，趕快面部急救吧，抗衰老還為時不晚，每天堅持6個步驟的按摩可以有效的提拉臉部肌膚。
SOS面部症狀：
1.笑起來的時候法令紋很明顯，即使表情恢復常態，但紋路依然可以看到。
2.微笑時，嘴角會開始向下，並在下巴處浮現贅肉。
Step1：鎖骨平...
皮膚泛紅怎麼辦？ 敏感肌膚怎麼護理
【導讀】霧霾、乾燥、冷空氣、室內外溫差，這些因素都讓肌膚在冬季經受各種考驗，面頰泛紅、灼熱、紅血絲也時隱時現，如何撫平它們煩躁火燎的情緒？遠離泛紅肌？
泛紅肌膚的兩大主因：
1、血管異常：面部血管的血液循環異常和血管過敏症都會引起皮膚泛紅。
2、水腫及炎症增加：發炎是“粉刺”，容易泛紅的皮膚大多是多敏感、易過敏，更容易引起炎症。
泛紅肌膚的2個誘因：
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肌膚緊致三步驟 讓歲月無痕
【導讀】毛孔粗大是肌膚護理的一大敗筆，皮脂分泌旺盛、擠壓粉刺不當、使用不當的化妝品或藥物、皮膚鬆弛老化等原因都能引起毛孔粗大，我們應該如何讓粗大毛孔消失無蹤呢？
隨著年齡的增加，肌膚毛孔周圍的膠原蛋白、彈力組織也會跟著逐漸萎縮、失去彈性，當皮膚出現鬆弛狀態，毛孔週遭失去支撐自然也會跟著變大，這種現象在兩頰部位特別明顯。這種鬆弛型毛孔其實也會發生在年輕肌膚上，只要長時間待...
6道低脂營養減肥食譜 一周瘦10斤
【導讀】美食當前，又能抵抗誘惑呢？所以想要減肥，飲食減肥法最享受啦。小編為大家介紹6道低脂營養減肥食譜，一周輕鬆瘦10斤。
速瘦早餐一：營養鹹豆花
營養鹹豆花材料：超嫩豆腐一盒、蔥姜蒜、蘑菇、胡蘿蔔、裙帶菜、炒熟的松仁 、芫荽。
做法：
1、裙帶菜泡發切小片，其他材料切末、小丁。
2、嫩豆腐放開水裡煮1-2分鐘。
3、熱鍋少油，爆香蔥姜蒜末，然後倒入其它配料炒半分...
新舊畫皮妝容PK 趙薇毀容周迅似藝妓
【導讀】畫皮2即將上映，戲中的幾位女主角造型震撼，與畫皮1有很大不同個，今天台灣美容網小編為你，盤點兩部《畫皮》各大女主角的經典造型，其中畫皮2中的，兩位女主角的妝容都香艷奪目，尺度更大，妖氣更重，力求帶給大家更震撼的視覺衝擊。
畫皮1：趙薇飾演的溫婉賢妻
畫皮1里她多半以裸妝示人，一條隱形的眼線突出無辜的大眼即可，裸色的唇面襯托出她沉穩嫻靜的性格。
畫皮1中的妖怪造...