【導讀】最健康最值得提倡的減肥方法當然是運動瘦身了，效果快而且還能讓肌肉變緊致。
強烈推薦10大健康高效減肥 法
在俱樂部跳1小時的舞
使身體各部分都得到活動的芭啦芭啦舞，僅僅做這一項運動就能減肥了。每天跳舞後，感覺全身都變瘦了。想要更加苗條，只需認真地舞動一番即可！在俱樂部跳一小時的舞，可以消耗836kJ，這也是一天消耗的最高量。堅持20分鐘以上即可見效。在娛樂中達到運動的功...
強烈推薦10大健康高效減肥法
美白針風靡 安全還是危險
【導讀】[導讀]對於美白針，很多人都有所耳聞，大多也都是聽到女明星們講到美容的秘密時提及這個名詞，可是日常生活中，美白針的使用範圍其實並不廣泛。
[導讀]對於美白 針，很多人都有所耳聞，大多也都是聽到女明星 們講到美容 的秘密時提及這個名詞，可是日常生活中，美白針的使用範圍其實並不廣泛。
聽到很多明星說美白針的美白效果驚人，不過...
牛奶美容方法：牛奶美白潤膚3大用法
【導讀】牛奶富含維他命A，D，E，這就是為什麼牛奶成為消炎和治癒燒傷的良藥。牛奶還有其他用法你知道嗎？想要美白去角質，就來看看下面這些美容方法，冬季巧用牛奶讓你的皮膚變得白皙水潤。
牛奶美容功效：
牛奶是很多護膚品中會添加的成分，我們很容易在乳液、沐浴液和洗面奶中找到這種成分。牛奶用於美容由來已久，古代就有泡牛奶浴可以讓皮膚柔嫩白皙的說法。
牛奶富含維他命A，D，E，這...
正確去黑頭 打造零毛孔嬰兒肌
【導讀】夏季到了，被問得最多的問題就是如何去黑頭。雖然傳說中的DIY方法有很多，但還是想要依靠專業的產品來幫忙，製造出理想的零毛孔美肌。掌握以下6點，配合定期護理就能達到想要的效果哦！
先來瞭解下形成黑頭的原因吧：毛孔中分泌的過剩油脂混雜著老廢角質堵塞在毛孔裡，經過氧化後變成硬化的油脂阻塞物，而阻塞物暴露在空氣中的表面會呈現出黑色。由於T字部位油脂分泌旺盛，所以黑頭通常出現...
白粥減肥法 三天輕鬆減掉6斤
【導讀】完美的身材是每個女生的追求，只要下定決心，選對合適的減肥方法，一定能夠成功瘦身。小編為大家介紹簡單的白粥減肥法，三天就能輕鬆瘦4到6斤。
要和他約會了，可是新買的衣服好像太緊了一點！如果你不想再花幾百大洋去買新行頭，那就試試3日緊急瘦身餐，只要認真執行，就能在短短3天內減掉6斤，不過你必須牢牢記住，即使減掉了6斤讓你欣喜若狂，你也必須在約會過後採取更安全更有營養的瘦身...
4代謀女郎妝容PK 鞏俐高貴倪妮老氣
【導讀】最近「謀女郎」集體淪陷在輿論中了！章子怡深陷「禁足門」，鞏俐荒廢別墅被曝負債萬元物管費也是鬱結難訴，倪妮和馮少爺的戀情正式浮出水面，對於幾位謀女郎，對於謀女郎的妝容，網友更是褒貶不一。
視緋聞如浮雲 章子怡璀璨金妝依舊明艷照人
章子怡梳著利落的馬尾，自信的露出她精緻的五官。為了配合當天金色人魚裝的禮服，特地畫了一個璀璨耀眼的金色系妝容， 底妝和唇妝...
護膚小貼士：減齡嫩膚的洗臉妙招
【導讀】洗臉是我們基礎護膚中最關鍵的一個環節，我們每天都要洗臉。但是你知道怎麼能將自己的臉洗得更白淨嫩滑麼？今天小編教你適合不同人群的洗臉妙招。
護膚小貼士：減齡嫩膚的洗臉妙招
1、在水盆裡放上一點鹽
鹽不光只有殺菌的作用，還可以祛除我們臉上的油脂，特別是那些油性肌膚，長期使用可以清除我們臉上的油脂，這樣我們的臉上就不容易長痘痘了。
護膚小貼士：減齡嫩膚的洗臉妙招
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自製9大排毒食物 夏季吃效果極好
【導讀】研究證明，蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖，很容易被人體吸收利用。常吃蜂蜜能達到排出毒素、有美顏美體的功效。每天早餐後40分鐘和晚上睡覺前40分鐘喝一杯蜂蜜水，這樣能幫助你輕鬆快速瘦下來。
1、茶飲
茶飲被認為是一種自然的排毒飲料。喝茶往往是促進消化和排毒的好方法，飯後喝茶更是健康又減肥的一種好習慣。所以，餐間喝茶是非常有效的一種排毒減肥方法。
最有效的排毒減肥茶...
靜心喝出美容 適合OL的中國養生特飲
【導讀】[導讀]都說女人如花，如今的白領麗人們就正如優雅的鏗鏘玫瑰，為都市叢林平添了若干風景。只是，現在日益繁重的工作壓力，令花樣OL逐漸變得憔悴，亞健康的狀態無處不在。所以，白領女
[導讀]都說女人如花，如今的白領麗人們就正如優雅的鏗鏘玫瑰，為都市叢林平添了若干風景。只是，現在日益繁重的工作壓力，令花樣OL逐漸變得憔悴，亞健康的狀態無處不在。所以，白領女性們不妨試試下面這8款中國式...
盤點5大低脂食物 月瘦10斤不是夢
【導讀】想要減肥就要多吃一些低脂食物才能達到減肥的效果，那日常生活中有哪些食物具備減肥功效呢？下面小編就為大家盤點那些低脂高纖維食物，輕鬆減肥不困難。
一、如果想攝取足量纖維，請這麼吃：
1、每天攝取25-30g膳食纖維
一般人每天至少須攝取20g纖維，才可維持均衡的營養，但如果想減重，25-30g才最恰當。
不過，高纖飲食必須循序漸進，慢慢地將纖維質的攝取量增加，依照個人不...