核心提示：想要裡子、面子內外皆美嗎?答案是心情要松、皮膚要緊，看看哪些方法能把美麗輕鬆「帶」出來……真正的美麗是身心靈俱足的功夫，讓心情松一點，能促使皮膚真皮層更新，也讓眉間皺紋、嘴角下垂紋路不上門，加上運動，促進血液循環，這些都是美麗外放的好法寶。
1、吃奶酪保持好心情 皮膚緊實與負責皮膚的彈力支撐的真皮層息息相關，愉悅的心情可以讓皮膚功能運作順暢，並促使真皮層更新，皺紋自...
∞【女性養生5秘訣 還原紅潤肌膚】∞
¤【乾燥季節拒絕和頭發來電】¤
乾燥的冬季，頭髮經常會不由自主地「飄」起來，漂亮的髮型不復存在不說，還會發出惱人的辟辟啪啪的聲音，這都是靜電惹的禍。
冬季頭髮之所以會產生靜電，緣於頭髮乾燥
「靜電不僅會讓頭髮失去修飾美麗的作用，髮絲上吸附的灰塵、螨蟲等，還會因為粘貼面部，而影響到臉部皮膚的潔淨。」首都兒科研究所附屬兒童醫院皮膚科主任醫師劉曉雁告訴《生命時報》記者，冬季頭髮之所以會產生靜電，緣於頭髮乾...
◎↘六種食物 搭配不當易毀容↙◎
食物的營養貴在巧妙搭配，搭配得好，不但有利於人體很好地吸收其營養成分，使營養價值成倍增加，而且可以減少其中的副作用。對人體健康更為有利。
海味+水果
海味中的魚、蝦、藻類，含有豐富的蛋白質和鈣等營養物質，如果與含有鞣酸的水果同食，不僅會降低蛋白質的營養價值，而且易使海味中的鈣質與鞣酸結合成一種新的不易消化的物質，這種物質會刺激胃而引起不適。含鞣酸較多的水果有柿子、...
∞↗12星座美白方法↖∞
今天我們來玩12星座美白方法大不同，從星座的角度來告訴你如何美白。究竟是娛樂還是實用高招，就由MM們自己來評判咯!
白羊座：白羊座的春季滋養，多吃水果是秘籍。像香蕉，蘋果，奇異果等水果，不僅含有維生素C、礦物質、糖及果酸，有滋養肌膚、收斂毛孔、保濕的效果;一些粗纖維質的水果，還能促進體內消化系統，起到排毒養顏的效果哦。吃完水果，像橙子，西瓜之類的果皮不要扔呦，它們是護膚的好幫手...
∽【教你性感魅惑彩妝】∽
若想要給人感覺魅惑的復古風味，不妨選擇戴著冷色系的咖啡組合的。因為咖啡色系可以用來修飾東方人眼型。混有藍、灰色調的咖啡，則可以屏除傳統咖啡老掉牙的俗氣感。下面就來學習一下最新的小惡魔系彩妝造型吧!
雖說今年流行大地色系，但今年的光澤則是更加增添優雅氣質又帶點含蓄感，如咖啡色帶點金屬光澤，就能展現優雅的東方質感卻又含蓄的不會讓人感覺妳是個只想炫耀的美女。
在暈染的技巧...
◇◥五大保養細節讓鼻子更漂亮◤◇
怎樣讓鼻子變得美麗，解決下面的問題，相信你也擁有美鼻。
1.黑頭
黑頭是淨白肌膚的天敵，在鼻頭及其周圍部分，經常會有油脂分泌，這些油脂最終會硬化，經氧化後成為黑頭。鼻貼的效果不徹底，經常去美容院對鼻子部位的皮膚和毛孔都是不小的損害，所以除黑頭重在日常護理。
可以定期用深層去死皮膏去角質;購買植物黑頭軟化乳，敷於黑頭處，10-15分鐘後洗淨（一般每週2-3次，嚴重者天天使用）;再...
¤→T區控油水分充足重要←¤
皮膚的油脂分泌有自我調節的功能，當你過度地清潔而皮膚自己感覺到水分和油分缺乏的時候，就會自動地分泌出更多的油脂來補充，這就是為什麼很多人會「越洗越油、越吸越油」的原因。 所以有很多混合性肌膚更應該重視補水保濕問題，不僅是要給乾燥的雙頰和眼周部位足夠的滋潤，對於「T」區來說，保證水分充足也是抑制過量油脂分泌的有效手段之一。
1.洗臉時，除了使用潔面皂或潔面乳來達到洗淨的...
▉≮痤瘡疤痕皮膚小心修護≯▉
痤瘡疤痕主要分三類：
（1）痤瘡樣疤
（2）肥厚型疤
（3）疤痕疙瘩型疤。
結疤很明顯的人，可作整形外科手術，但這種手術一旦不成功，易造成終身痛苦，所以不妨試試美容院的護理。
做護理之前，首先要確認粉刺是否已得到徹底治療，傷口是否痊癒，疤痕是否進入成熟期（疤痕充血消退，顏色變淺，疤痕組織變軟變平），否則不適應做疤痕護理。
護理步驟是：
（1）清潔皮膚
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※◥食三文魚能減少皺紋◤※
你知道三文魚也是減少皺紋的食物?你知道為什麼大家都說，三文魚是有效減少皺紋的食物嗎?今天小編就帶著你一起來就來聽聽專家的講解吧!
經常吃三文魚，可以起到減少皺紋的作用，但前提條件是需要戒糖，控制精製澱粉，補充維生素和礦物質，即遵循「無糖低碳，營養補充」露卡素營養食療法，以避免膠原蛋白被糖化而產生皺紋。
世界上最長壽的男人在冰島，最長壽的女人在日本，冰島和日本的飲食少不...
▓≮轉變髮型前4個必知點≯▓
把握自己的風格
在路上或公共場所，我們常可看到不符合身份的髮型設計，例如稚齡的少女頂著一頭 成熟嫵媚的大波浪，或是上了年紀的人卻梳著可愛的公主頭，也不乏看到一些擁有正職工作，頭髮造型卻十分前衛、怪異的人。
其實個性歸個性，但個性要與你的整體感覺相協調，否則，便會弄巧成拙、自取其辱，這一點在選擇髮型時要特別注意。
如果實在不知道自己究竟適合哪一種髮型，聽聽他人的...