【導讀】熬夜會損害皮膚，大家都知道，保養皮膚需要充足的睡眠。但是，都市人群工作壓力大，熬夜已經成為常有的習慣，該如何讓熬夜和肌膚護理保持平衡呢？
熬夜會損害皮膚，大家都知道，保養皮膚需要充足的睡眠。但是，都市人群工作壓力大，熬夜已經成為常有的習慣，該如何讓熬夜和肌膚護理保持平衡呢？
A 熬夜前的準備 晚睡卻不“晚洗”
1、一回家就洗臉
護膚 專家建議，如有...
熬夜後肌膚護理的幾種急救之策
女人最愛的6大暴瘦食物 猛吃不胖
【導讀】懶女人們都愛吃什麼食物減肥呢？你想知道嗎？下面，小編就為你介紹6大暴瘦食物，女人們一定要記得多吃哦！
1、辣椒
減肥原理：辣椒含有的辣椒鹼可以快速燃燒脂肪，只需進食少量，它的刺激味道就會讓大腦受到訊號，導致食慾大減。辣椒鹼還能刺激體內生熱系統，加快新陳代謝。它含有豐富的維他命C，可以加快消化吸收。還有辣椒素可以加速脂肪分解，豐富的膳食纖維有助於排便。
推薦食...
G奶蔡依林化妝變美女 迷倒肌肉男錦榮
【導讀】蔡依林Jolin與小男友錦榮的戀情眾所周知，這位魅力十足的花蝴蝶是如何留住「花心」的帥男友呢？想要吸引對方，那麼一款迷人的大眼妝是絕對不能少的，下面就一起來看看G奶天後蔡依林是如何演繹吸睛妝容的。
剛出道的蔡依林有著玉女之稱，可愛顯嫩的雙馬尾學生氣質十足，雖然看不清整個妝效，但還是可以清楚看到蔡依林那長而濃密的長睫毛，這樣的美睫搭配乾淨清純妝，絕對是那時的少男殺手呢。...
抗衰老新主張 葡萄排毒療法
【導讀】[導讀]這是一種輕鬆有效的葡萄排毒療法，不必忍饑挨餓，也不必借助藥物，就可以達到排毒的目的。現在正是葡萄大量上市的季節，不妨抓緊時機，給自己的身體來一次「大掃除」吧！
[導讀]這是一種輕鬆有效的葡萄排毒療法，不必忍饑挨餓，也不必借助藥物，就可以達到排毒的目的。現在正是葡萄大量上市的季節，不妨抓緊時機，給自己的身體來一次“大掃除”吧！
葡萄療法：最輕鬆的排毒方式
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女星保養有道似少女 她們居然過30了
【導讀】娛樂圈不少女明星保養有道，常常被誤認為20多歲，看看下面的這些女明星，你相信她們都年過30了嗎？20歲的容貌是怎麼保養出來的啊，太令人羨慕了。
陳意涵
生日：1982年11月12日
皮膚水噹噹的童顏美女，臉上幾乎看不出一點歲月的痕跡。平時也非常愛曬自己的裝嫩照，偶爾紮起小辮子，賣著30歲的萌。
林依晨
金鐘視後也是娃娃臉，總是不顯老，近日又出席金馬影展，水潤雙唇減...
生物鐘減肥法 讓瘦身更健康
【導讀】減肥的方法有很多種，但是瘦身效果顯著的並不多，有些甚至影響身體健康，專家表示:生物鐘減肥是最健康有效的方法。
神秘的肥胖生物鐘
我們知道，人體的大腦中有中樞生物鐘。心、肝、腎等各個臟器中有外周生物鐘。它們像指揮官一樣，負責調控相應的蛋白質，來調節人體生物鐘的晝夜節律。全身的脂肪細胞中就有專管肥胖的生物鐘。
1、晚上10點到凌晨2點吃東西最易發胖
2005年，日本...
呵護與揉捏 護膚剛柔並濟效果好
【導讀】皮膚需要細心呵護，但過於小心反而把它養出「公主病」。如果你的皮膚有「吸收懶惰」現象，不妨嘗試一下拍打按摩等方式，會幫助護膚品的吸收，只要養成保養品+秘密手技的護膚保養習慣，每日溫柔保養+強力按摩，就能養出白嫩肌。
“溫柔保養”與“鞭打保養”的剛柔守則
柔→“溫柔保養”
用輕柔手法每天“規勸”，讓肌膚慢慢走回正軌，煩...
懶MM15分鐘搞定臉蛋做大美女
【導讀】[導讀]美容其實並不難，沒必要按照專家標準看著配方來做保養，只要抓住關鍵點，少許改變就能讓你自然的變漂亮。下面總結9大做起來簡單的美容保養步驟，只要照做，潛移默化的變美效果可
[導讀]美容 其實並不難，沒必要按照專家標準看著配方來做保養，只要抓住關鍵點，少許改變就能讓你自然的變漂亮。下面總結9大做起來簡單的美容保養步驟，只要照做，潛移默化的變美效果可不小！
從皮膚護理的第一...
祛斑大全：雀斑黃褐斑曬斑一一擊破
【導讀】無瑕的肌膚是每個女人的夢想，但日曬風吹、遺傳因素、精神壓力等等原因，都讓斑點不可避免地爬上女人脆弱的面龐。女人臉上常見的幾種斑點，成因不同，預防和護理的方法也各有講究，必須對症下藥，各個擊破，才能恢復剝皮雞蛋般的白滑無瑕。
什麼是雀斑？
雀斑是指發生於面頰部位的黑褐色斑點。
女性居多。多發於面部，特別是鼻和兩頰部、手背、頸與肩部。色斑為針尖至米粒大，淡褐色...
冬季如何減肥 5日減肥食譜瘋狂瘦
【導讀】冬季如何減肥最快呢？下面，小編就為你介紹5日減肥食譜，保證讓你健康暴瘦。
週一減肥餐
早餐：五穀豆漿一杯，焯拌捲心菜一份，蒸山藥一些。
餐點：葡萄一些。
午餐：黑米飯一碗，蒸魚少許，杏仁拌菠菜一些。
餐點：酸奶一杯，香蕉半根。
晚餐：蒸紅薯一根，西紅柿紫菜蛋花湯一碗，芝麻醬拌油麥菜一份。
週二減肥餐
早餐：牛奶一杯，蒸紅薯一根，蘋果一個，杏...