核心提示：在乾燥的秋季，隨著皮膚水份的減少，營養也跟著流失了。精華素、面霜、面膜、化妝水等等、一瓶面霜管一年的日子早就過去，一邊我們崇尚著「簡單有效」，一邊卻面對越來越多的保養品。到底應該如何搭配選擇？護膚如同享用美食，講究合理的搭配，一道道地仔細享用。從每個護膚環節入手，仔細分析講解，在秋季準備一次皮膚的盛宴。
一、開胃菜 開胃菜能喚起你的食慾，皮膚的「開胃菜」則有助...
◢▉合理搭配 護膚如同品美食▉◣
○◥七個技巧修飾成為性感男人◤○
一、脖子上的短茬
粗硬的、多刺的短茬在多毛男士襯衫領子的映襯下很顯眼，好像豪豬的硬毛一樣。請徹底去除它們，會使你的脖頸看上去光潔如新。
二、薄荷口氣
在你出現在社交場合之前，請趕緊用薄荷芳香的漱口水含漱5秒鐘，這樣就不會出現令人尷尬的口臭了。在日常生活中，早晨洗漱的時候含薄荷漱口水5分鐘，會使你一天的口氣清香，容易引起異性青睞。
三、前臂和手上的粗糙發紅皮膚
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○【0招「下斑大法」 還你美白肌】○
TVB台慶大戲《宮心計》，收視率一路狂飆，雖然也有人罵這部電視劇「老套」、「俗氣」、「幼稚」，但是這一點也不成為該部電視劇在收視率上的大紅勢頭。《宮心計》裡匯聚了TVB重量級的幾位女星，其中最為人們熟知的就是該部電視劇裡最重要的三個女性角色的扮演者：佘詩曼、楊怡和米雪。而這三位美女對於美白誰又更勝一籌呢?
佘詩曼
由參選港姐順利進入演藝圈的佘詩曼天生就擁有絕好的膚色，曾被視為...
○◢秋天美麗四大「發則」◣○
1.充足的睡眠
可以促進皮膚及毛髮正常新陳代謝，而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到凌晨2時之間，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛髮正常新陳代謝。反之，毛髮的代謝及營養失去平衡就會脫髮。
建議：盡量做到每天睡眠不少於6個小時，中午可適當休息30-60分鐘，養成定時睡眠的好習慣。
2.避免過多的損害
染髮、燙髮和吹風等對頭髮都會造成一定的損害。吹風機吹出的熱溫度達100℃，...
◥▉一點小撇步增加面膜保濕功效▉◤
經濟不景氣，就算想保養都不太敢購物，不過，經濟實惠的口碑面膜卻能購得一年份!還有還有，快學習敷一次就能漂亮很久的面膜秘技，讓你光靠面膜，就能對抗通膨危機!
第一招：加點小撇步，一舉增加保濕功效!
撇步1：蒸氣、前導液軟化角質，滲透更佳
角質粗硬、含水量低，無論再怎麼敷，肌膚都難以吸收!冬天不適合頻繁的去角質，只要敷臉前使用蒸臉器5~10分鐘，軟化、濕潤角質細胞，就能幫...
◆◢防止起皮小妙招 保濕嫩滑又抗老◣◆
若是過於滋潤的保濕乳質地會讓妳感到不舒適，基礎保養工作可僅使用添加高效保濕成分的精華來幫助補水、鎖水即可。
20-25 清潔、控油、保濕 明亮水嫩肌輕鬆垂手得
1. 清潔開始保濕 油光滿面不發生
清潔開始保濕20-25歲MM,油脂分泌過多是最常見的問題。想趕緊除去惱人油光，最快、最舒適的方式就是「洗臉」.但可別忽略若洗臉次數過於頻繁，只會破壞肌膚皮脂膜，再加上沒有做好保濕工作，細胞所需...
▉【餐桌美食護膚法】▉
1、糖吃掉膠原蛋白
糖吃掉膠原蛋白 如果糖分攝取過量，無法完全被消化代謝，一部分糖就會附著在真皮層的蛋白質上，使蛋白質變質，這過程被稱為「醣化作用」，負責維持肌膚彈力的膠原蛋白首先受害。
2、吃糖引爆痘痘來襲
實驗證明，過多糖分會使胰島素釋放變多，使身體內雄性激素增多，皮脂分泌會跟著增加，這是造成成人痘的一大潛在因素。
3、吃糖阻礙美白進程
在黑色素的生成過程...
◆≤美發之道 均衡營養護髮最重要≥◆
很少有人知道，均衡的營養才是美發的根本之道。頭髮的外觀雖然是沒有生命的角質化蛋白質，但它之所以會不斷地生長，是因為頭髮上的毛乳頭吸收血液中的營養，供給髮根之故。
人體飲食一旦出了問題（如偏食、營養不良、節食等），頭髮將難以呈現健康的色澤。想要擁有一頭烏黑、亮麗、有彈性的頭髮，日常均衡的飲食相當重要喲！
秀髮地基--蛋白質
頭髮的主體是一種角質化的蛋白質， 每天攝...
▓﹤掐盡時間來護膚 空中飛人輕鬆甩殘樣﹥▓
核心提示：無論是工作出差還是外出旅遊，最無奈和不可預防的就是「delay」。最近不少企業「飛人」在微博訴苦，「delay」以小時起計，漫長的等待讓人身心疲累，肌膚無法得到應有休息。
女士向來為「靚」可以智慧無限，在候機室的幾小時，吃美肌營養品保持能量、噴噴霧保濕、用按摩器抗皺……這些全是對付「殘樣」的隨身「法寶」。想明艷照人與靚景拍照，精神奕奕與客戶商談，快點收拾化妝袋，帶齊「必需品」準...
○◢淨白瘦身排毒檸檬食譜◣○
給大家介紹一個來自瑞士的簡單、經濟、天然、有效的檸檬食譜。能瘦身排毒。
淨白檸檬的美容下午茶
一周減重7～12磅!這決不是一句招攬減肥人士的醒目標語，比較其它方法，它的確是 更快、更有效的健康減肥的全新途徑。檸檬食譜，不僅能減去多餘的脂肪和體重，更使整個身體強壯與健康。
檸檬食譜的主要目的是啟動身體的自我淨化過程，溶解多餘的脂肪，清除身體各種器官（肝、腎、肺、淋巴...