多食蔬菜：多吃穀物、水果和蔬菜，如蔬菜攝入減少，易引起便秘而「弄髒血液」，影響頭髮質量。
空調要適宜：空調的暖濕風和冷風過強都可成為脫髮的原因，空氣過於乾燥或濕度過大對頭髮養護都不利。
注意帽子、頭盔的通風：戴帽子、頭盔的人會使頭髮長時間不透氣，而悶壞頭髮。
另外，偏秀玲女士還提示勤梳頭有助於頭髮生長！祖國醫學認為，頭是 「諸陽之首」 ，全身的經脈都彙集於頭上。...
◎◢注意：讓可怕的脫髮遠離你◣◎
※→保濕功效加倍 抓住補水時機←※
皮膚缺水就會枯黃，小痘痘此起彼伏，斑點也開始爬山臉部。該給你的肌膚補補水，做好保濕工作，才能做個水潤美女。認準四大補水時間讓保濕加倍，清爽保濕的功能超強哦!
你是不是對皮膚乾燥問題束手無策，很多女性在肌膚保濕上下足了各種功夫，用了保濕品皮膚還是乾燥，就是不見功效，出現干紋、粗糙等問題。你是否該考慮下你的保濕時機選對了沒?
根據專家研究表明，當肌膚的含水量介於15%~16%之間時...
○↘網路最流行的十個美白關鍵詞↙○
既然人家美容大王大S都說白成衛生紙還不夠，要白得像日光燈，那麼我們普通女人也至少要有白成石灰水的追求。所以，各大網站、論壇，大家都在四處搜集美白秘方，內服的、外敷的，把臉當成試驗田不要緊，關鍵是要變白、變美。
雖然現在是冬天，但愛美白的人們仍然沒有放棄做個白雪公主的嚮往。就讓我們看看，在2007年，在網路上流傳最廣、關注度最高的十大美白關鍵詞。
一、美白祛斑
雖然...
●↗曬後修復 抓緊黃金修復期↖●
核心提示：烈日暴曬後的72小時，就是肌膚的「黃金修復期」，錯過了，就只能眼睜睜看著肌膚變黑、變老，然而相反的，只要用對急救措施，就能讓你的肌膚迅速恢復原本的白皙透明狀態。
曬傷警報之皮膚發熱
狀態描述：這是最最初級的曬傷，很容易被大家所忽視，就像是當你口渴時，實際上身體已經輕度缺水了，不能不重視啊。當你的臉因為紫外線的照射，而變得熱乎乎的時候，你就應該想到日積月累的傷害了。
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※【滾珠眼霜的正確用法你會嗎】※
核心提示：很多品牌推出的眼部精華都採用了「滾珠」的設計。不僅使用方便，而且通過滾珠的按摩，可以加快眼周肌膚對精華的吸收，使護膚效果加倍！不過使用效果不正確，可就適得其反了哦！
一、使用時略仰頭，將走珠滾動按摩器輕輕傾斜朝向面部，以獲得適當的用量。
二、在上下眼瞼輕輕滑動走珠滾動按摩器，方向是由太陽穴開始向眼角內側，重複2-4次。
三、使用金屬按摩球，在3個按...
⊙≮離子燙完後別忘了護髮≯⊙
由於離子燙將毛鱗片從頭髮表面剝落，因此髮質是很脆弱的，加上毛鱗片不但具有保護頭髮的功能，也有輸送養分的功能，在毛鱗片受損的情形下，每日保養的工作更是顯得重要。專家建議，除了定期的護髮保養之外，每天居家的護理才是秀髮美麗的決勝關鍵。
有些產品會在你剛用完時覺得頭髮變得柔順，但過不久頭髮又開始變干變硬，這是因為缺乏毛鱗片這條輸送帶，保養品只囤積在頭髮表層，無法進入頭髮的...
◇◥男人 給自己來面部呵護◤◇
對女人來說，護膚如果是米飯的話，它對於男人來說，簡直就是味精。米飯是不得不吃，而味精真只是一點點。
但是，一道菜也許就是因為那一點點的「鮮」，而變得有滋有味。但凡是優質的男人，會明白這個道理，其實「面子」光鮮，勝於一條領帶的魅力。
基礎必備 粗枝大葉男
即使你再怎麼信奉男人無需塗脂抹粉，但潔面和爽膚水是每個男人最必需的護膚程序，不是為了好看，而是為了舒服。
男...
◇【10條秘笈成就星級美妝術】◇
核心提示：星級美妝術其實並沒有什麼特別複雜的技巧，認真的修正每一寸肌膚，塑造出面部每一部分的立體感，凸顯輪廓的美就能打造出比較完美的妝容。達到了這個效果，整個面部也就充滿活力了。
秘訣1：在打底妝時為肌膚注入鮮活感
為了使皮膚具有鮮活清透的感覺，在塗粉底之前要做好打底妝的工作。首先一邊按摩一遍塗抹打底所需的化妝品，這樣可以把粉底的用量降到最低。
依靠粉底的光反射提高...
◆◥九成女人用隔離霜犯的錯誤◤◆
隔離霜已經成為每個MM化妝包裡必備化妝品了，它不僅能隔離污染、預防紫外線，還可以修飾膚色。但很多MM都有這種疑問：隔離霜真的能過濾環境和彩妝對皮膚的傷害嗎?隔離霜的用法你還知道多少呢?
錯誤一、隔離霜能抗電腦輻射?
長時間面對電腦，電子輻射會構成對皮膚細胞的傷害，讓自由基更趨活躍;封閉環境中的鮮氧含量大大低於室外，造成皮膚缺氧。現在的隔離霜還沒有專門用於對抗電腦輻射的。所以，...
▓【面霜+面膜 「膚淺肌膚」3魔招】▓
干性肌膚美白秘方
美白煩惱：肌膚乾燥，因此不願過多使用美白產品，擔心為肌膚增添負擔。
美白目標：美白+補水
美白對策：乾燥型肌膚是雀斑、黑斑的高危險族群，所以一定要將保濕當作是第一要務，以充足的水分讓肌膚的自然代謝正常化，就不用擔心色素沉澱的問題。
美白要點：
以美白產品搭配保濕產品使用：你可以在夜間先使用保濕精華，然後再抹美白晚霜；或者用美白精華與保濕...