保護頭髮除了平時護髮以外，還有營養護髮。營養和頭髮有密切的關係，飲食是人維持生命和健康的基本能源。頭髮的健康所需要的營養也基本上來自於飲食。
（1）防止早禿
選用花生、黃豆、玉米、海帶、蛋類、奶粉和含有維生素E的芝麻、萵筍、捲心菜、花菜等食物。
（2）頭髮變黃
有些頭髮逐漸變黃主要是由於攝取純糖和脂肪過多，使血液酸性增高，應注意攝取含碘、鈣、蛋白質的食物。可以...
※≮讓你瞭解飲食和護髮的關係≯※
⊙◢天然有效的美膚茶秘方◣⊙
喝茶好玩的地方，在於你可以細細地品味茶的色香味，在茶的氤氳中找到內心的安定、回複眼神的清亮，當然，如果再把喝剩的茶湯和葉底利用起來，做成美膚的原料，你的皮膚想不靚都難。今天小編就來為你揭秘有關茶葉的7個安全護膚秘訣，包你在盡享茶葉清香的同時擁有嫩滑肌膚!
據現代科學分析，茶葉中有300多種化學成分，其中茶多酚（以兒茶素為主體的酚類化合物）可抗氧化，抗衰老，抗菌，防肥胖;單寧...
▉≤8條黃金護膚準則 養出女人好臉色≥▉
女人的膚色是什麼樣的並不重要，重要的是臉色，有個好臉色，才會散發健康美麗。那麼怎麼樣養出好臉色呢?
1.喝水最養好臉色 不讓自己成為咖啡因容器
科學研究發現，現代人普遍存在咖啡因攝入過多的問題，白領一族尤其如此。一天當中，我們喝咖啡、喝茶、喝可樂和運動飲料，這些飲品中都或多或少含有咖啡因，而白水卻喝得少了。咖啡因攝入過多會導致焦慮、心跳加速和失眠等問題，也間接地影響到...
◎◥笑對陽光 與uv握手言和◤◎
厚重質感的防曬隔離產品猶如假面具讓我們的肌膚難以呼吸，太過輕薄質感的防曬產品又擔心經不住汗水的洗禮。面對即將造訪的夏季驕陽，選擇一款貼心實用的防曬產品迫在眉睫。
烈日之下 如何讓肌膚零負擔?
天氣一天天變暖，紫外線也在「烤」驗著我們的耐心，稍有疏忽，色斑就會浮現在臉頰，紅血絲也越發明顯，還有紅腫的皮膚和鬆弛的細紋，突如其來的充足陽光讓我們有些措手不及，每一位注重「面子...
▓◥黃臉婆必做 美白三步驟◤▓
第一步爽膚水
把爽膚水抹在臉上之後一定要拍，不然爽膚水都被空氣蒸發掉了。你應該抹上去以後用手在上邊輕輕彈跳，但絕對不能搓來搓去的。
如果要用棉片的話，最好把它泡在純淨水裡，然後壓干一點放入冰箱。每次要用的時候拿一片，棉片裡的水已經飽和了，爽膚水就不會被棉片吸進去了，這才省錢，而且因為棉片是冰的，所以還有收縮毛孔的作用。
第二步乳 液
乳液也就是我們所謂的精華素。...
▓◢20到70歲的全效眼部護理方案◣▓
核心提示：眼周是最柔嫩的肌膚，一步小心，細紋、黑眼圈、眼袋等眼周肌膚問題接踵而來。對不同年齡層其實會有不同的眼部保養訣竅，一起來看看吧！
在美容涉及的方方面面中，眼部護理是最難的，因為它是人體皮膚最薄的部位，也是人體皮膚最易老化的部位。當然不能聽之任之，在對眼周的護理上，世上沒有醜女人只有懶女人這句話一樣適用。護膚是女人一生的事業，每個年齡層針對的問題各有不同。今天，我們...
∞◢斑點MM要內外兼修重保濕◣∞
臉上長斑讓人很鬱悶，本來還為美貌自戀一番，看到鏡中臉上的斑點，自信的指數就一路狂飆，可是再靠近一點，再仔細一點觀察，你就會陷入煩惱中，信心也就這樣DOWN了下來。因為，肌膚總是被斑點侵擾，讓你離無暇總是有那麼一段距離，讓你苦悶啊。
為什麼你的臉上會被斑點看上呢?看看以下這些斑點的形成原因吧，只有瞭解了原因，才能從根源抵制斑點的入侵。
1.新陳代謝功能減慢，黑色素無法正常排...
※◢流行多色妝容氣質非凡◣※
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（整理：台灣美容網）
▉【濕發睡覺致脫髮無科學依據】▉
秀髮美麗最動人
很多人晚上洗澡洗頭後，往往等不到頭髮干了倒頭就睡。有人「警告」說，這種做法很可能導致脫髮。北京大學第一醫院皮膚科楊淑霞副主任醫師卻並不認可這種說法，不過她指出，頭髮不干就睡覺很容易引起感冒倒是真的。
關於頭髮沒干就睡覺可能導致脫髮的說法，楊淑霞指出，這種說法完全沒有科學依據，既沒有發現過臨床病例，也沒有國內外相關研究能證實這一點，因此並不可信。但...
⊙【夏日保養不得不知的誤區】⊙
說起護膚，相信每個mm都會侃侃而談。保養了這麼多年誰會有自己的一套習慣，但你的習慣真的正確嗎?看似正確的護理步驟也許正在慢慢的摧毀的你臉哦。下面，就來看看夏日裡保養肌膚不得不知的4大誤區。
● 誤區一：泡沫潔面更乾淨
泡沫豐富，輕盈舒適，不但可以舒緩肌膚，調節疲勞，而且還可以放鬆心情，提高情緒，的確是一種不錯的潔面選擇。但是泡沫潔面產品中通常含有表面活性劑，且鹼性成分較...