如果你不用防曬知識武裝自己，皮膚就可能受到傷害。日光傷害的後果是皺紋、褐斑、膚色枯黃，甚至皮膚癌。以下是最重要的幾點防曬須知，如果你希望擁有健康青春美觀的肌膚，就一定要知道。記住，護膚而不防曬，一切都將是浮雲。
防曬須知
1、沒有安全的曬黑方法，無論是陽光浴還是模仿日曬的機器，都含有紫外線。
2、紫外線UVB會曬傷皮膚。
3、紫外線UVA是陽光中的隱形殺手。你感覺不到它，...
◆﹤夏季防曬指南從此無懼驕陽﹥◆
◎【九大皮膚問題 警醒你的身體充滿了毒素】◎
核心提示：很多人在護膚品上投資不少,卻總抱怨看不到效果,好像一切都是護膚品的錯,卻不檢視 一下自己的其他方面有沒有做好。體內充滿了毒素,肌膚自然不會好,不論抹多少護膚品都是 浪費。只有先淨化好身體內部,調整好生活狀態,再使用本書後面介紹的護膚品,才會真正有效果。
1.膚色黯淡 黯淡不是說皮膚黑，而是那種即使看起來膚色很白，卻還是讓人覺得膚色缺少肌膚的活力與生氣。除了角質過厚這種外在原因...
◇【夏日護膚 白嫩肌膚的5種零食】◇
夏天到了，想要保持美麗的肌膚，首先必須使身體健康。因此飲食不可偏差，特別是蛋白質及維他命更是肌膚不可缺少的，必須每天均衡攝食。 通過一些有效的「食補」，就能使皮膚更加光滑。
山芋可使肌膚變光滑
山芋能活化肌膚細胞，對抗粗糙和乾燥
山芋有潤澤肌膚的作用，使粗糙的肌膚變得光滑。山芋和其他滑溜的蔬菜一樣，含具滋養、強壯效果的黏蛋白及各種酵素成分。這些成分可使細胞機能活...
⊙≤寶貝護髮 精挑細選洗髮精≥⊙
1、一般洗髮精。主是適用於中性髮質與健康的頭皮，也是洗髮精中最基本的種類。
2、油性洗髮精。適用於油性頭皮的人使用，它能有效抑制皮脂腺的分泌，這樣頭髮就不會常常出油，頭髮也會呈現蓬鬆狀。
3、抗頭皮屑專用洗髮精。此種洗髮精能減少細菌滋生、有效去除頭皮削，使用者可再依據不同的頭皮屬性（油性或干性），選擇抗頭皮屑專用洗髮精。
4、乳狀洗髮精。此類的洗髮精觸感非常的柔和...
◆↗快速美白敷臉的好方法推薦↖◆
快速美白敷臉法
所需材料：白芷6克；蛋黃1個；蜂蜜1大匙；小黃瓜汁1小匙；橄欖油3小匙。
製作與使用方法：
第一步.先將白芷粉末，裝在碗中，加入蛋黃攪均勻。 第二步.再加入蜂蜜和小黃瓜汁，調勻後塗抹於臉上，約二十分鐘後，再用清水沖洗乾淨。 第三步.臉洗淨後，用化妝棉沾取橄欖油，敷於臉上，約5分鐘。 第四步.然後再以熱毛巾覆蓋在臉上，此時化妝棉不需拿掉。...
∽【女生能刮腿毛嗎？ 牛爾老師教你如何刮腿毛】∽
核心提示：夏天的到來MM都開心的穿上了漂亮的美衣，可是也會有小煩惱，那就是腋下和腿上的毛髮。有的MM會選擇脫毛膏或者雷射，但是有的MM很不幸的對這些東西都敏感，可是為了美麗，就只能選擇刮腿毛了，今天就讓我們跟美容大師牛爾老師學習一下女生應該如何刮腿毛
夏季女生刮腿毛正確步驟一：趁雙腿不浮腫時刮腿毛是最好的。 因為腿如果是浮腫的就會越刮越痛。 夏季女生刮腿毛正確步驟二： 雙腿在溫...
◆≤男士注意：抽煙可能加重脫髮≥◆
因為抽煙可能破壞頭發毛囊、阻礙頭皮的血液與荷爾蒙循環，影響男性體內荷爾蒙分泌。
雄性脫髮是男性體內雄性荷爾蒙增加，引發毛囊萎縮所致；過去認為抽煙對皮膚有影響，造成老化、影響皮膚癒合等，現在證實也會造成掉發。
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（整理：台灣美容網）
⊙◢有效控油簡單三步走◣⊙
眼看著天氣越來越溫暖，油脂腺又開始蠢蠢欲動，在夏季到來之前僅有的時間裡，應該怎樣在日常生活中調理油性肌膚，讓它即使在夏日也能清爽通透呢?
第一步：清潔，溫和地洗淨毛孔。
對付油性皮膚，每天早晚徹底地清潔皮膚是油性皮膚護理的重點內容，洗臉前，要先將雙手洗淨，如果手髒或沾有油時，洗面奶則不容易發泡。待洗面奶充分發泡後再輕輕地塗在臉部，不能用力過猛，否則會傷害皮膚的角質層。
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▓◢形成黑頭的幕後兇手◣▓
究竟是什麼原因讓毛孔皮脂腺分泌和身體的代謝失去平衡而導致黑頭呢?現在不僅是在鼻子上出現黑頭，就連臉頰上也經常可以看到黑頭的蹤影，這究竟是什麼原因導致的黑頭氾濫，在面部叢生呢?
形成黑頭的九大原因 根據現代環境和現代人的種種習慣，可以揪出以下這殺手。
形成黑頭的九大原因--基因 1基因 因為每個人體質不同，所以毛孔的大小也不一樣，而且，即使做了相同的保養工作，毛孔能夠得到的...
◎◥將化妝品的不良影響降到最低◤◎
任何事物只要存在就不可避免地會具備正反兩方面的影響，化妝品也不例外。雖然我們國家規定的安全標準是只要嚴格按照合格的說明書，長期使用也不會對人體造成傷害。
然這卻仍不能讓愛美女士們真正放心，她們總希望自己也能為自己的美麗做點什麼。做點什麼呢?以下我們提出一些選擇使用化妝品的意見，雙保險把化妝品的不良因素降低到最小程度。
1.不要濃妝。
在生活中宜淡妝，濃妝不單會令人看起...