皮膚的顏色是健美的重要標誌。皮膚的黑白與皮膚中黑色素的多少有關。
而飲食的調整能減少黑色素的合成，有助於黑皮膚變白。
（1）少攝入富含酪氨酸的食物。因為酪氨酸是黑色素的基礎物質。也就是說，黑色素是由酪氨酸經酪氨酸酶的作用轉化而來的。如果酪氨酸攝入少了，那麼合成黑色素的基礎物質也就少了，皮膚就可以變白了。所以應少吃富含酪氨酸的食物，如馬鈴薯、紅薯等。
（2）多...
▉≮白皙皮膚靠營養吃出來≯▉
●﹤解決入秋大擾發問題﹥●
第1禍首——大風吹
秋風起，落葉紛紛歸根，塵土也跟著飛揚起來，風讓你的每一根髮絲都更加「親密無間」，而這樣的摩擦也會加劇髮絲間的磨損。同時髒兮兮的環境也會讓你對定型產品心生顧慮。
而且，沾在發上的灰塵和微生物就像砂紙上的沙礫，在日常梳頭時，增加與梳子的摩擦力，同樣增加頭髮的摩擦力，這只會損傷頭髮，而使頭髮變得毛糙乾枯，嚴重時，頭髮還會開叉折斷。
解決有道
1.清...
¤【RAIN 護膚獨門秘訣】¤
作為當紅藝人，rain的工作十分繁忙，作息時間不規則，加上每當面對觀眾和鏡頭的時候均須化妝，有時甚至連睡覺的時間也沒有。但即使這樣他還能保持容光煥發。
除了得天獨厚之外，原來rain對護膚也很有心得。
「在舞台上或鏡頭前,我十分注重自己的儀表，但工作過後，必定會徹底卸妝，減輕肌膚的負擔。假期，我一般不會化妝，盡量為肌膚爭取休息時間。每天早、晚我都會做簡單的基礎護理，例如潔面...
◆↘告訴你5分鐘加強面膜功效↙◆
核心提示：教你讓面膜的功能最大化，僅僅需要五分鐘，學習下吧！
Tips1 洗澡後 敷面膜
MM們是否有洗完熱水澡就敷面膜的習慣呢，原來這是敷面膜最好的時間喔，因為這時皮膚上的毛孔充分張開，而且肌膚的水分充足。同樣道理，MM們可以在敷面膜前先用熱水洗臉，效果非常好哦。
Tips2 用精華液打底
敷面膜前最好先用精華液打底，因為這樣做能起到前導面膜的精華液和加強其效果的作用。例如敷美白...
◇↗年會拍照必備的單束電眼假睫毛↖◇
核心提示：年會拍大合照的時候怕自己的容顏被淹沒在人堆裡？別怕，單束假睫毛可以讓你一秒鐘變大眼芭比娃娃，無論拍單人照還是集體照都能牢牢HOLD住場面，讓你美麗又上鏡！
為什麼選擇單束假睫毛？
要講效果最自然當屬單根假睫毛，但這是非常複雜的工程。用膠水把一根根假睫毛沾到真睫毛的根部帶來延長效果，就算你有這樣的時間也未必有如此耐心和巧手。整排假睫毛操作簡單，上鏡很適合，但是...
∞→肌膚無瑕又年輕←∞
光子嫩膚是利用一束具有高能量、波長相對集中的強脈衝光（IPL）對皮膚進行治療的一種方法，其功能是消除或減淡皮膚各種色素斑、增強皮膚彈性，消除細小皺紋、改善面部毛細血管擴張、改善毛孔粗大和皮膚粗糙，同時也能改善發黃的皮膚色彩。
光子嫩膚是近年來發展起來的帶有美容性治療的一種技術，可以說是脫毛的孿生兄弟，在脫毛的過程中，脫毛區域的皮膚會變得相對光滑靚麗，皮膚明顯變得年輕起來，於...
◎﹤防脫髮糾正不良生活習慣﹥◎
防脫髮糾正不良生活習慣
1.不用尼龍梳子和頭刷，因為尼龍梳子和頭刷易產生靜電，會給頭髮和頭皮帶來不良刺激。最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭髮光澤;又能按摩頭皮，促進血液循環。
2.勤洗髮，洗頭的間隔最好是2-5天。洗髮的同時需邊搓邊按摩，既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血。不用脫脂性強或鹼性洗髮劑，這類洗髮劑的脫脂性和脫水性均很強，易使頭髮乾燥、頭皮壞死...
∞﹤解答全球最熱美容困惑TOP10﹥∞
對於一些坊間民間四處流傳的美容原則和秘訣你是否也有一些疑惑?那些被稱之為時尚達人、美容教主的美麗人士所傳授的心得妙招一定靠得住嗎?這並非是你一個人的困惑，很多人都有自己的美容疑惑。全球最HOT的美容困惑TOP10，現在來為你一一解惑，讓你清晰明確的美麗自己。
疑惑1——使用潤唇膏會上癮?
真相——關於這點的爭議一直在持續，它的源頭可能是因為常常使用潤唇膏的人會迷上那種擁有柔潤雙唇...
¤≤沐浴後的水嫩功課 全身肌膚UP≥¤
創造又水嫩又緊致的肌膚，最佳的黃金時期，當然是經過熱水泡過的肌膚，這個時候全身整個都放鬆，趁著全身的毛孔都張開的同時，再去抹上緊實、塑型、提拉效果的乳液。一連串完整的全身塑身保養，一定能達成理想的肌膚狀態!
澡後擦乳液的好處
1、肌膚依舊滑溜溜，因為溫度降低，加上皮脂膜又因為熱水洗掉，更需要外在滋潤哦。
2、全身都放鬆，乳液和精油會添加香氛，透過指尖按摩更能使情...
◇﹤從細節武裝美麗 刷牙時的好習慣幫你美白牙齒﹥◇
核心提示：一個完美的笑容，牙齒不白可是會破壞形象。因為吸煙、喝茶等導致牙齒暗黃發黑，真的很礙美觀，但是經常洗牙對牙齒會造成傷害。下面一起學習牙齒的美白方法，讓你的笑容瞬間變完美！
正確的刷牙方法
怎樣刷才能起到真正清潔牙齒的作用，不是每個人都清楚的。正確的刷牙，能夠除去軟垢、污物，清潔口腔，減少或防止齲病等牙體疾病的發生。如果刷牙的方法不得當，不但無益，而且會有害...