【導讀】[導讀]水是生命之源，喝水不僅能補充我們身體需要的水分，還能夠很好的排毒，專家推薦了一個「喝水日程表」，提供給您以作參考。
[導讀]水是生命之源，喝水不僅能補充我們身體需要的水分，還能夠很好的排毒，專家推薦了一個“喝水日程表”，提供給您以作參考。
餐前喝水提高人的注意力
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排毒更暢快 專家推薦喝水日程表
吃飽卻減肥 每週減重達8斤
【導讀】減肥真的需要這麼痛苦嗎？美國萬得彼爾特大學的教授馬丁-卡坦推出了一種新型飲食減肥法：「T係數」飲食法，能讓MM們既可吃飽又能有效減肥，每週可以減重達8斤。
什麼是“T係數”
什麼是“T係數”：當你食用碳水化合物，如一片純穀物麵包時，體內的一部分熱量就會在消化食物過程中被“內耗”了，這種自體消耗的“熱效應”被馬丁教授稱之為“T係...
懶人減肥最愛 8個超實用減肥方法
【導讀】輕鬆又有效地減肥是最受現代女性歡迎的瘦身方式。那麼，要怎樣減肥才能做到沒有痛苦呢?下面就來給大家介紹8個超輕鬆的懶人減肥方法，讓你輕輕鬆鬆瘦下來哦!趕快來試試看吧!
1.加，而不是減
嘗試在你的飲食中添加食物，而不是減去它們。不要因為減肥就對食物產生焦慮感，過度節食並不能幫助你成功瘦身。與其限制自己不吃這樣那樣的食物，還不如通過多吃一些健康食物來減少對其他食物的攝...
5步按摩給肌膚減壓 臉部重現光彩
【導讀】 每天的工作已經夠繁重的了，特別是在回家之後，想讓自己徹底放鬆，特別是在照鏡子的時候看到自己出現多種肌膚問題，在這樣的時刻，不僅注重每天的潔面與護膚的步驟相當重要，通
每天的工作已經夠繁重的了，特別是在回家之後，想讓自己徹底放鬆，特別是在照鏡子的時候看到自己出現多種肌膚問題，在這樣的時刻，不僅注重每天的潔面與護膚 的步驟相當重要，通過適當的按摩手法也能為肌膚減...
神奇西蘭花減肥食譜 7天狂瘦13斤
【導讀】對於想要減肥的mm來說，選擇合適的方法很重要，不妨採用飲食減肥法，日常的飲食決定胖瘦。下面就為大家介紹西蘭花減肥食譜，照著吃絕對瘦哦。
西蘭花減肥原理
西蘭花含有豐富的膳食纖維，纖維能阻礙食物的吸收，纖維在胃內吸水膨脹，可形成較大的體積，使人產生飽腹感，有助於減少食量，對控制體重 有一定作用。人吃含纖維多的食物就能在一定時間內很好的進行消化吸收而 後將廢物排泄。
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人血敷臉毒蛇按摩 名媛超模「致命」美容術
【導讀】曾經金·卡戴珊就曝光過自己注射人血美容過程圖，大牌超模、名媛向來都勇於嘗試各種美容方法，下面這幾種美容方法，除了怪異還會讓你喪命哦，和小編一起來看看好萊塢明星們的瘋狂美容術吧！
人血面膜
詭異指數：★★★★★
如果你為了保住青春容顏還停留在打肉毒桿菌的水平上，那你就OUT了。金·卡戴珊在最近一期的真人秀中，嘗試了最新的美容技術——人血面...
韓國美少女人造「假臉」 水晶雪莉允兒中槍
【導讀】韓國少女組合風靡亞洲，今天為你盤點出韓國少女組合「真面目」，人前甜美容貌傲人身材的女神們，居然是人造「假臉」，鄭秀晶、崔雪莉、允兒.......看看還有哪些韓國美女少女是「假臉」。
韓國“假臉”少女組合真容揭秘，f(x)多名成員被傳整容，看看崔雪莉和鄭秀晶的今昔容貌對比，早年的肉餅臉如今都變成了瓜子臉，不過整容後的容貌還是蠻成功。
崔雪莉整容前後對比照：
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《北京青年》馬蘇小煙熏PK姚笛粉嫩妝
【導讀】《北京青年》熱播中，劇中兩大女主角，馬蘇和姚笛，一個果敢率真，一個甜美可人，劇中兩個的妝容造型各異，馬蘇的嫵媚小煙熏妝，姚笛的甜美粉嫩妝容，你更喜歡哪一個呢？
馬蘇時尚精幹妝
酒紅色的短髮，襯托滑嫩蘋果肌，精緻而略微粗曠的眉妝，充滿中性美，氣質棕眼妝在眼瞼處點綴金色眼影，令雙眸瞬間提亮，果粉腮紅與水潤唇妝，盡顯女性的嬌柔之美。
馬蘇甜美短髮妝
大片暈...
不運動喝茶減肥 瘦身不反彈注意4個要點
【導讀】對於沒時間運動又容易長胖的人來說，想減肥，尤其要學會喝茶。喝茶對那些代謝率比較慢而又沒有時間運動的人必不可少。今天小編教大家如何利用喝茶來減肥，想瘦的要注意啦！
1.喝足量的茶才會有減肥效果
如果僅僅是喝一點點茶，就想減肥，那是不可能的，要茶葉起到減肥效果，就要茶葉中的活性成分發揮作用，而活性成分要到一定的劑量才會發揮作用，所以說喝茶減肥也要注意夠份量。
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敷面膜小貼士 80%的人都不會敷面膜
【導讀】面膜的出現帶給了全世界女性嶄新的護膚理念，不知不覺中敷面膜已經成為了女性護膚程序中必不可少的一部分，但其實敷面膜也是很有學問的，如果想借敷面膜來加強護膚效果前不妨先來看一
面膜的出現帶給了全世界女性嶄新的護膚 理念，不知不覺中敷面膜已經成為了女性護膚程序中必不可少的一部分，但其實敷面膜也是很有學問的，如果想借敷面膜來加強護膚...