【導讀】菌菇類食物不僅含有豐富的膳食纖維，還富含一種吸水膨脹的物質，可以幫你增加飽腹感。下面，小編就為你詳細介紹5大吸脂菌類食物，讓你在美味中快速暴瘦。
數一數菌菇類的營養成分
菌菇類食物品種很多，如金針菇、香菇、草菇、平菇、黑木耳等，它們的卡路里相當低，有的每100g僅含10～30卡，熱量比胡蘿蔔還低。可是，它們還有哪些營養成分呢?一起來看看吧!
膳食纖維：它們富含食物膳...
5大超吸脂減肥食物 讓你瘦到尖叫
端午假期 給你的肌膚降降火
【導讀】 導讀：端午節來了，相信大家也已將自己的三天假期排得滿滿的！可是，你想過嗎？剩下季節，瘋狂玩耍，你的肌膚吃得消嗎？想要讓你的肌膚也以最好的狀態來過節，那麼，趕快來給你的肌
導讀：端午節來了，相信大家也已將自己的三天假期排得滿滿的！可是，你想過嗎？剩下季節，瘋狂玩耍，你的肌膚吃得消嗎？想要讓你的肌膚也以最好的狀態來過節，那麼，趕快來給你的肌膚“降火”吧。
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學好萊塢女星自製面膜敷出完美肌膚
【導讀】好萊塢絕對是個許多「人間尤物」的聚集地，那些美女們個個天生麗質，那吹破可彈的肌膚更是為她們加分不少，讓她們渾身都煥發出迷人的光芒。當然我們也許沒有那麼多的金錢像她們一樣打
好萊塢絕對是個許多“人間尤物”的聚集地，那些美女們個個天生麗質，那吹破可彈的肌膚更是為她們加分不少，讓她們渾身都煥發出迷人的光芒。當然我們也許沒有那麼多的金錢像她們一樣打理自己，但是我...
范冰冰戀愛中 百變妝容秀款款經典
【導讀】在電影《二次曝光》在京舉辦「曝光你的愛情」主題發佈會，范爺首次公開承認有男友了！所有人的都非常好奇：以「范爺」霸氣的個性，究竟是一個怎樣的男人有降服她的能力呢？我們拭目以待吧，現在，我們先欣賞一下范爺的百變妝容。
范冰冰百變妝容秀:
在電影《二次曝光》在京舉辦“曝光你的愛情”主題發佈會，范爺首次公開承認有男友了！范冰冰為了新片宣傳可謂犧牲頗大，不但揭...
日式飲食減肥秘訣 教你日本妹的瘦身法
【導讀】國人一般印象中的日本飲食大概就是壽司、便當、生魚等。不過MM們知道嗎？日本食物很講究精良，不僅花樣繁多，而且注重營養。日本女人給人的印象是嬌小苗條,到底她們有什麼吃不胖的秘訣？
日式早餐
我們都知道，早餐對一個人的一天是十分重要的。而且，不吃早餐的人的肥胖率要更高。一個典型的日式早餐是這樣的，它包括熱茶(這被認為是抗氧化劑)、蒸米飯、醬湯(有研究表明，吃三碗味噌湯...
美容NG動作 別做保養盲目派
【導讀】 你知不知道自己的日常保養動作中，有許多不正確的NG動作？不要盲目的按照自己認為正確的方式保養，不然你的皮膚可受不了你的獨斷專行哦。現在，就馬上為你揪出許多人都會犯的錯誤美
你知不知道自己的日常保養動作中，有許多不正確的NG動作？不要盲目的按照自己認為正確的方式保養，不然你的皮膚可受不了你的獨斷專行哦。現在，就馬上為你揪出許多人都會犯的錯誤美容 方法，別讓美容NG動作拖累你...
檸檬美白+排毒 外敷口服養顏用法
【導讀】夏季巧用檸檬美白排毒，無論是檸檬水，還是自製檸檬面膜，想要皮膚變白不如來看看下面檸檬養顏攻略吧！
1、檸檬、黃瓜也是可選擇用於保護皮膚、消除雀斑的天然食物。
方法：在洗淨的臉上抹上幾層檸檬黃瓜汁，保持40至50分鐘，然後用清水洗去，再塗上護膚霜，連續塗抹20天就可收到效果。另外，油性或中性皮膚者定期用牛奶加檸檬汁混合液擦臉，也有增白皮膚的效果。
機理：檸蒙含有豐...
祛斑秘訣：杏仁&玫瑰鹽減少黑色素
【導讀】分享祛斑小秘招，杏仁潤膚改善膚色，玫瑰鹽去角質淡化色斑，想要皮膚白皙減少黑色素，這兩招不可少哦！
網路上盛傳杏仁含健康肌膚所需的維他命A，能滋養臉部肌膚，改善深沉的膚色；玫瑰鹽則有磨砂作用，有除死皮、去角質作用，有助改善臉部蠟黃暗沉、淡化斑點，其實說法並不正確。事實上，皮膚要透過這樣的方式有效吸收維他命A相當困難。
杏仁、玫瑰鹽，都是民眾日常飲食中相當常見的...
達人推薦：全能去黑頭誰是NO.1
【導讀】 長期混跡於美容 論壇中，我擅長於鑽研各類美容產品。那段時間為了去黑頭 ，臉上嘗試N種去黑頭產品，鼻子沒少感受遭受打擊，哎
長期混跡於美容 論壇中，我擅長於鑽研各類美容產品。那段時間為了去黑頭 ，臉上嘗試N種去黑頭產品，鼻子沒少感受遭受打擊，哎……做達人也不易呀！好在評測過後，找到好東西和大家分享一下。
這裡揀幾種我用過，效果反映明顯的，交出測評報告，歡迎...
9大白領暴瘦工作餐 怎麼吃都不胖
【導讀】上班族是特別容易發胖的人群，究竟上班時吃什麼會抑制脂肪呢？以下9大食譜，錯過了就別後悔哦！
1、就餐前吃點小零食
不少人於進餐前會感到過分飢餓，大可隨身攜帶小吃如鹹餅乾及水果等，並於進餐前1-2小時進食；
2、挑選食物要小心
由於方便關係或工作繁忙，不少人愛每天光顧快餐店，但快餐店食物多是高脂肪高卡路里，因此挑選食物時要小心；
3、盡量使食物多樣化
偏食...