【導讀】草裙舞是夏威夷最有代表性的活動，草裙舞表示在歌曲中釋放情感，每一個手部動作都是有意義的，每一個舞步都得結合面部表情，表達舞者的思想。它具有纖秀手臂、收緊腰部等減肥的作用。
下面向您介紹幾個有趣的手部動作以及它表達的意義，它具有瘦手臂的作用。
1、愛
雙手交叉，放在胸前;
2、花
雙手手肘微曲平放胸前，手指併攏，掌心對著自己，手的動作如捧著鮮花;
3、風...
夏威夷風情草裙舞 輕鬆瘦臂又瘦腰
7大好習慣養出完美肌膚
【導讀】白皙、吹彈可破的肌膚是每個女人的夢想，除了護膚產品的使用，生活中一些日常習慣也會影響你的肌膚質量。以下七大良好的生活習慣可以讓你向完美肌膚更近一步。
習慣1：鍛煉
幾乎每一位擁有無暇肌膚人都認為肌膚的質量與堅持鍛煉相關，所以，從今天起就開始做運動吧，可以選擇瑜伽這樣的舒緩運動，它帶給你由內而外的美麗。
習慣2：認真洗臉
無論多累，工作多忙，...
女人必吃10種養顏食物 遠離疾病&皺紋
【導讀】男性和女性食療養生各不同，今天為女性朋友們介紹10款養生美顏食物，非常適合女性哦！常吃可以減肥、保養肌膚，助你遠離疾病和皺紋。
下面這10種食物最適合女性，多吃有益女性身體健康。
一、西紅柿
1、抗衰老：西紅柿中有抗衰老和降低膽固醇等輔助預防老年疾病的元素，適合常吃。我國是世界上肝炎常發的大國，而西紅柿有一定保肝護肝的作用。
2、維生素C豐富：西紅柿不但味道鮮...
情人節將至 惡補美膚知識變身白雪公主
【導讀】繁重的工作、長期待在空調房間裡，都會令皮膚受損，使膚質變差及暗啞。情人節當前，皮膚急救是當務之急。除了日常的護理外，配合以下美膚急救方案，即可令你於繁忙過後，依然保持容光煥發，美美的去參加約會！
7:00我愛洗澡皮膚好好
用溫水將全身打濕，讓毛孔充分張開，然後採用下列動作排除體內夜間所積累的“毒素”：雙手平放在腳踝兩側，用力按壓3次，繼而在膝蓋和腹股溝處...
正確洗臉方式 預防毛孔粗大
【導讀】產品沒用錯，睡眠也及時，到底是什麼原因造成皮膚暗黃毛孔粗大還冒痘呢？其實還是最基礎的清潔工作不到位！混合性皮膚T區油脂分泌較多，兩頰較干，如果你的肌膚問題也集中在T區體現，
產品沒用錯，睡眠也及時，到底是什麼原因造成皮膚暗黃毛孔粗大還冒痘呢？其實還是最基礎的清潔工作不到位！混合性皮膚T區油脂分泌較多，兩頰較干，如果你的肌膚問題也集中在T區體現，皮膚暗黃很可能是油脂沒有...
一周快速減肥食譜 讓你7天狂甩12斤
【導讀】飲食減肥是很常見也是最為健康的減肥方法，那台灣美容網小編為大家介紹一周減肥食譜，讓你快速減肥，趕快來看看吧，不然到了夏天又要傷悲了。
一周七天減肥食譜：第一天
早餐：低脂鮮奶、小型蘋果、全麥起司三明治
中餐：胚芽米飯、香菇豆腐、菠菜牛肉、香菜蘿蔔湯
晚餐：西紅柿通心面、白菜瘦身湯
減肥狀元：白菜
《本草綱目拾遺》說白菜“甘溫無毒，利腸胃，除胸...
蕭薔整容前私照 清純妝容秒殺眾人
【導讀】近來，網上流傳著蕭薔學生時期的照片，皮膚水潤清純可人的學生模樣，網友看後諷刺：「整型前比較美。」
蕭薔學生時期的照片。
據台灣媒體報道，蕭薔因為皮膚白皙、外貌姣好，有“台灣第一美女”的封號。
據報道，現年44歲的蕭薔在學生時代就是校花，很受到同學們歡迎。
高中畢業時，模特兒經紀公司在畢業紀念冊中見她楚楚可憐的模樣為之驚艷，而將她拉進演...
清純水嫩周冬雨自爆祛痘招
【導讀】看了還想看的臉肌膚如此清透，白裡透紅像蘋果似的。在記者、粉絲眼中單純而簡單、陽光而可愛的周冬雨，已成為各種代言、時尚派對的新寵兒。在她這個年齡護膚是最重要的，所以對於祛痘的美容護膚心得有很多經驗。
周冬雨祛痘以植物型護膚 品為主
以植物型的護膚品為主
沒進娛樂圈的周冬雨，從裡到外單純如白水，對於日常的護膚，自爆簡單的很，就用些潔面乳與乳液，自稱自己天生皮膚都很...
真人示範腸道按摩排毒 30天告別大肚腩
【導讀】體內毒素長期積累在腸道，造成很多女性都出現大肚腩，特別是中年女性，跟著小編一起學習，腸道按摩排毒手法，每天堅持按摩，30天就可以讓大肚腩消失。
大腸：促進腸胃蠕動，消除便秘。
大腸按摩方法：深揉壓法。按照順序按壓圈中大腸的1-5點處，按住大腸以及小腸5點，大腸2及大腸4兩點，以指腹推進肋骨下方，大腸3位於肚臍正上方四指處。
小腸按摩方法：輕壓法。沿著小腸方向依序...
必瘦秘訣：教你5招控制食慾減輕體重
【導讀】很多人最難克服的就是自己超強的食慾，看見什麼都想吃，即便是明明知道這種食物很不利於減肥，並且不利於健康，很多人吃過後往往非常懊悔，今天小編教你5招控制食慾的秘訣，讓你輕鬆就減肥。
一、不節食，不讓食慾暴漲。
要想控制食慾千萬不可硬碰硬，那樣你只有輸的份了。通常食慾暴漲都是因為食慾長期被我們強制的壓抑著，為了快速減掉體重，一天只吃很少很少的東西，甚至還不吃主食。...