【導讀】有的人總抱怨說「喝水都胖」，那是因為你是易胖體質，就算吃的再少也會比其他人容易胖。那麼易胖體質該如何減肥呢？首先你要做的就是，將易胖體質轉變成易瘦體質。
日本知名的醫學博士佐籐萬成，曾經幫助超過2000名以上的患者進行減肥治療。最近他提出了一個“伸懶腰減肥法”，只要一天三次、每次70秒，就能塑造易瘦體質，簡單又輕鬆，馬上在日本成為話題。
一、為什麼伸懶腰就可...
超級懶人減肥法 伸伸懶腰減肥肉
掌握肌膚補水的「黃金時間」
【導讀】肌膚喝水是美容必做的工作，不過，挑好時機也是重要的一步，抓住肌膚補水的「黃金時間」，讓我們的肌膚時刻保持水潤吧！
肌膚喝水是美容 必做的工作，不過，挑好時機也是重要的一步，抓住肌膚補水的“黃金時間”，讓我們的肌膚時刻保持水潤吧！
7:00 喝出玉肌水美人
經過了一夜的睡眠，體內消耗了大量的水分，因此，每天起床後便是人體的第一個水分低點，同時也是補水最...
豬蹄去皺 讓肌膚光滑有彈性
【導讀】皺紋是女性美容的大敵，怎樣延緩皺紋的出現?其實，生活中的許多食物對皮膚都有很好的「修飾」作用。
米飯團去皺
煮熟的米飯，挑比較軟的，趁熱但不要太燙時揉成團，放在面部揉搓直到揉成油膩污黑，去處皮膚毛孔內的油脂、污物，然後用清水洗淨，這樣就可使皮膚呼吸通暢，減少皺紋。經常吃大米也能夠減少皺紋的產生哦！
豬蹄去皺
用老母豬蹄數只(若找不到老母豬蹄...
自製番茄土豆面膜 美白祛斑
【導讀】很多食用素材做成面膜能夠美白祛斑哦！例如番茄、土豆等等。下面小編就教你幾招吧，保證讓你一學就會！
黃瓜美膚面膜
1 、將黃瓜放入搾汁機搾汁後倒入小碗。
2 、然後放入蛋清、珍珠粉、適量麵粉調成糊，以不往下流淌為準。
3 、把臉洗乾淨，將調好的糊抹在臉上，干後洗淨，拍上柔膚水、護膚品即可，每週 1—2 次。
菊花美顏
菊花內含有豐富的香精油...
攻克黑眼圈的4個按摩手法
【導讀】眼部保養一直是難以攻克的美容難關。不僅適合自己的眼霜難選，就算挑到合適的了，難道只要隨便塗抹一番就可以了嗎？
眼部保養一直是難以攻克的美容 難關。不僅適合自己的眼霜 難選，就算挑到合適的了，難道只要隨便塗抹一番就可以了嗎？
用無名指按照箭頭方向輕點
Step1：先取適量眼霜在無名指，根據眼霜的質地來控制份量。輕輕勻開後用無名指按照箭頭方向輕點在眼睛周圍的皮膚上，注意...
6大最有效的減肥食物 刮油抗衰老
【導讀】哪些食物減肥最有效呢？怎樣才能讓你輕鬆減肥呢？以下6大減肥食物，讓你輕鬆瘦身。
降脂食品——洋蔥
推薦理由：洋蔥可清血，有助於降低膽固醇。
抗氧化食品——豆腐
推薦理由：除了瘦肉和魚蝦類食物外，豆腐也是良好的蛋白質來源。同時，豆類食品含有一種被稱為“異黃酮”的化學物質，是一種有效的抗氧化劑。請大家記住，“氧化”意...
明星辣媽「鬧革命」 逆齡妝容美翻天
【導讀】沒錯，她們可是當了媽的明星們，雖然多了一份歲月的沉澱，但成熟優雅的魅力無法阻擋，特別是如今她們似乎逆生長，無論是美貌還是氣場，都完美少女系明星。那不妨來看看這些明星辣媽們的美妝，她們是如何成功減齡的。
粗曠的眼線對於小S來說也是一種獨特的美，一向都是走在潮流前端的小S，深咖色煙熏妝所散發的妖艷迷惑，很性感，也很有個性的魅力。
頭頂梳得油亮而發尾無比蓬鬆的髮型...
平民護膚秘密自然變水潤
【導讀】保濕 要從一點一滴做起。只塗保養品是不夠的，生活中養成好習慣才能讓你水潤一整天。習慣一、早晚兩杯白開水
保濕 要從一點一滴做起。只塗保養品是不夠的，生活中養成好習慣才能讓你水潤一整天。
習慣一、早晚兩杯白開水
女人要做的是，至少早晚各一杯白開水，水溫不要太高。早上的一杯可以清潔腸道。補充夜間失去的水分，晚上的一杯則能保證一夜之間血液不至於因缺水而過於黏稠。血液黏稠...
細數夏季便宜又有效的八大排毒食物
【導讀】清腸排毒，不僅能讓膚色變好，也能讓身體更健康，還能消除脂肪，瘦身減肥。那夏季又有哪些便宜有效的排毒食物呢？和小編來看看吧。
1、黃瓜
味甘，性平，又稱青瓜、胡瓜、刺瓜等，原產於印度，具有明顯的清熱解毒、生津止渴功效。現代醫學認為，黃瓜富含蛋白質、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿蔔素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養成分，同時黃瓜還含有丙醇二酸、葫蘆素、柔軟的細纖...
吹氣球臉變瘦 最具創意7個減肥新方法
【導讀】是不是厭倦了毫無進展的節食減肥？又沒時間騰出時間來運動？嘗試特別的瘦身方法？跟著編輯，擺脫乏味的傳統減肥方法，一起來學習最有創意的減肥新方法吧！
1、 吹氣球
你只需花費一點點錢買氣球，然後，每天吹10個。聽說這種方法是從日本傳過來的。所以，若你懶得吃減肥餐，懶得吃瘦身餐，懶得每天做些煩人的減肥運動。剛好適合你，你還可以把氣吹好的氣球綁在腿上玩踩氣球的遊戲。
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