【導讀】[導讀]都說越吃越胖，下面就為你介紹8種越吃越瘦的食物。下面是最強的減肥食物，想減肥就在你的菜單中加入它們吧！
[導讀]都說越吃越胖，下面就為你介紹8種越吃越瘦的食物。下面是最強的減肥 食物，想減肥就在你的菜單中加入它們吧！
1、生菜
給低脂減肥者補充丟失的纖維素，市面上常見的球形包心...
減肥必知：營養又減肥的食物
健康瘦身滿足「貪吃欲」
【導讀】 減肥大業可以說是任重道遠，一味的少吃多動，則更易導致暴飲暴食，對於減肥來說並不是長久之計。以下介紹幾種日常生活中常見的瘦身超級食物，讓你邊吃邊瘦、健康瘦身！
減肥 大業可以說是任重道遠，一味的少吃多動，則更易導致暴飲暴食，對於減肥來說並不是長久之計。以下介紹幾種日常生活中常見的瘦身超級食物，讓你邊吃邊瘦、健康瘦身！
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春季減肥必吃20種食物 瘦身效果超贊
【導讀】很多女生覺得減肥就是不吃東西，餓著就能瘦。這種想法肯定是錯誤的，想要完美身材，首先就要健康。台灣美容網小編為大家推薦20種減肥食物，多吃肯定會瘦。
1.酸奶
原味酸含有奶糖、蛋白質、脂肪，可以穩定血糖含量，因此很耐餓。研究表明，正在進行低卡路里飲食的人，如果食譜裡包括酸奶，與同類計劃食譜中不含酸奶的人相比，減掉的全身的脂肪量要高出61%，減掉的小腹的脂肪量要高81%。...
強悍中藥減肥食譜 1周10斤快速瘦
【導讀】在試過很多種減肥方法後，終於找到1周瘦10斤的強悍招數，想快瘦的mm們湊過來看看吧!瘦身減肥的文章已經滿天飛，還是好多人為肥肉所苦。其實對於傳統的減肥來說，吃飯是最有效的方法。
枸杞消水腫立竿見影
在試過很多種減肥方法後，終於找到1周瘦10斤的強悍招數，想快瘦的mm們湊過來看看吧!瘦身減肥的文章已經滿天飛，還是好多人為肥肉所苦。其實對於傳統的減肥來說，吃飯是最有效的方法...
10種零食排毒敗火抗秋燥
【導讀】生活中我們經常會吃一些容易上火的食物。比如胃火可以有胃疼、大便干、口臭等症狀。下面給你介紹10種敗火小零食！
生活中我們經常會吃一些容易上火的食物。比如胃火可以有胃疼、大便干、口臭等症狀。下面給你介紹10種敗火小零食！
蓮子延年益壽
敗火關鍵詞：心神不寧
蓮子的壽命很長，歷代很多本草著作都認為蓮子可以延年益壽。《神農本草經》列蓮子為上品，可以頤養天命。蓮子的作...
經期減肥吃什麼 8大食物猛吃不胖
【導讀】雖然來月經是女人很痛苦的事情，可是經期也是減肥最佳時機。如果你能好好利用，就能讓你「化痛苦為力量」，變身窈窕美人。
1、多補充鐵質和纖維豐富的食物
比如：菠菜、海帶、小魚乾、葡萄乾、櫻桃、蘋果、紅棗、蜜棗、紅鳳菜、全麥麵包、糙米、燕麥、牛奶等。
2、經期注意保暖
女性在經期的時候要特別注意保暖，因此在飲食上要避免生冷食物、冰冷飲品等。
3、經期後1-7...
土豆減肥：樂享美味狂減重
【導讀】很多人都認為土豆富含澱粉和糖，會容易發胖，其實只要掌握飲食上的訣竅，你也可以越吃越瘦哦。一起看看土豆的神奇減肥方法吧。
很多人都認為土豆富含澱粉和糖，會容易發胖，其實只要掌握飲食上的訣竅，你也可以越吃越瘦哦。一起看看土豆的神奇減肥 方法吧。
土豆增肥or減肥？
Q：土豆裡面含有好多澱粉，吃了會...
素食減肥 避開六個誤區才健康
【導讀】打著環保、瘦身、排毒旗號的素食風開始大行其道。甲之熊掌乙之砒霜，其實，素食並非適合所有人，更不一定代表著健康。在你成為素食族之前，你最好聽聽營養師的建議。
導語：打著環保、瘦身、排毒旗號的素食風開始大行其道。甲之熊掌乙之砒霜，其實，素食並非適合所有人，更不一定代表著健康。在你成為素食族之前，你最好聽聽營養師的建議。
誤區一：長期吃素更健康
對於大多數吃素的...
酸奶雞蛋減肥食譜 讓你7天大變身
【導讀】酸奶雞蛋減肥法是指在一段時間中通過食用雞蛋和酸奶減肥的方法，採用雞蛋酸奶減肥一般需要一周的時間。下面就來試試一周酸奶雞蛋減肥食譜。
酸奶雞蛋減肥法的原理
酸奶雞蛋減肥法是指在一段時間中通過食用雞蛋和酸奶減肥的方法，採用雞蛋酸奶減肥一般需要一周的時間。酸奶雞蛋減肥法唯一不同於其他的各種飲食控制法：就是吃過後不會很快感到飢餓。這期間，早晚要喝一杯蜂蜜水，每天補充...
西紅柿減肥晚餐必學4款食譜
【導讀】 相信西紅柿是很多人都喜歡的食物，可是你不一定知道，它還有減肥的神奇功效哦！晚間番茄減肥法是最近非常流行的健康減肥方法，下面就來為你推薦4種晚間西紅柿減肥食譜，讓你享受美
相信西紅柿是很多人都喜歡的食物，可是你不一定知道，它還有減肥 的神奇功效哦！晚間番茄減肥法是最近非常流行的健康減肥方法 ，下面就來為你推薦4種晚間西紅柿減肥...