【導讀】最近網絡上的流行語「五月不減肥，六月沒人追，七月徒悲傷......」減肥已經成為每個美眉的必修功課之一，今天就跟隨小p老師來瞭解一下明星的減肥秘籍吧！
一、產後經歷人生中最成功的瘦身就是吃月子餐！——希望大家都拿自己像產後一樣對待！月子餐營養均衡卻能有效瘦身！
減肥食譜：
早餐：脫脂牛奶+麥片+葡萄乾+核桃仁
午餐：牛肉+羊肉+魚（徹徹底底飽餐一度）
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私傳明星減肥餐 每天瘦1斤無壓力
排毒瘦身 專家推薦燕麥餐
【導讀】美容大王大S推薦自己的燕麥排毒早餐給大家，號稱連吃三天就可以讓大便通暢。人們常常聽說吃纖維多的食物可以通便、減肥、防疾病，但到底什麼是食物纖維，很多人並不清楚。讓醫生來告
[導讀]美容 大王大S推薦自己的燕麥排毒早餐給大家，號稱連吃三天就可以讓大便通暢。人們常常聽說吃纖維多的食物可以通便、減肥 、防疾病，但到底什麼是食物纖維，很多人並不清楚。讓醫生來告訴你答案。
動...
6款西紅柿減肥食譜 1周快速瘦7斤
【導讀】 大家都知道西紅柿可以減肥，而且是很有營養的食物。如果能邊吃邊瘦當然好啦。台灣美容網小編為大家介紹西紅柿減肥食譜，照著吃可以一周瘦7斤。
一、西紅柿減肥原理
1、熱量低。5個西紅柿的熱量才相當於一碗飯，但這些西紅柿已經足以飽腹。西紅柿糖分少、熱量低，每100克只有16大卡，多吃也不會發胖。
2、食物纖維有助於清腸排毒。西紅柿內含有豐富的食物纖維，在這些纖維運送到大...
只要吃得巧 大吃大喝也減肥
【導讀】 減肥是個苦差事兒，每天看著想吃的美食心裡暗暗的忍耐著，偶爾控制不住多吃一口，過後要後悔很久，慢慢的體質變差了，一個個都變成了病態的「林妹妹」。今天小編為大家介紹大吃大
減肥 是個苦差事兒，每天看著想吃的美食心裡暗暗的忍耐著，偶爾控制不住多吃一口，過後要後悔很久，慢慢的體質變差了，一個個都變成了病態的“林妹妹”。今天小編為大家介紹大吃大喝的減肥法，只要...
OL必備7種纖體美顏小零食
【導讀】 [導讀]對於大部分朝九晚五的OL來說，工作一天很容易開始感到缺氧、口乾、精力不集中。這與長時間埋頭工作、呼吸太淺以及沒有及時補水有關。每個白領的辦公室抽屜裡都該儲藏一點健
[導讀]對於大部分朝九晚五的OL來說，工作一天很容易開始感到缺氧、口乾、精力不集中。這與長時間埋頭工作、呼吸太淺以及沒有及時補水有關。每個白領的辦公室抽屜裡都該儲藏一點健康小食，用以對付下午三點疲憊...
3大不可多得的減肥食物 月掉28斤
【導讀】紫薯含有豐富的纖維素，具有促進消化但又很飽腹的效果。不僅如此，紫薯的抗氧化能力非常強，能幫助女人延緩衰老。
一、紫薯
紫薯含有豐富的纖維素，具有促進消化但又很飽腹的效果。不僅如此，紫薯的抗氧化能力非常強，能幫助女人延緩衰老。
二、酸奶
夏天就要到了，酸奶對於女人來說又要派上用場了。酸奶不僅美味，還能加速腸道的消化，讓你不知不覺就能瘦。
三、奇異果...
調整吃飯順序 體重輕鬆降
【導讀】 [導讀]想要減肥其實很簡單，只要把握每餐的進食順序，你就能輕鬆減肥。但如果你的進食順序錯誤，那麼就會很容易發胖。下面小編就來教你正確的用餐順序，教你如何吃、怎麼吃才能瘦
[導讀]想要減肥 其實很簡單，只要把握每餐的進食順序，你就能輕鬆減肥。但如果你的進食順序錯誤，那麼就會很容易發胖。下面小編就來教你正確的用餐順序，教你如何吃、怎麼吃才能瘦下來。
調整順序吃 體重輕...
營養專家 吃冰淇淋也能減肥
【導讀】 [導讀]營養專家提示：當冰淇淋作為一種健康食譜的時候，有可能會融化脂肪，甚至比完全戒吃冰淇淋更快地幫助你減肥。
[導讀]營養專家提示：當冰淇淋作為一種健康食譜的時候，有可能會融化脂肪，甚至比完全戒吃冰淇淋更快地幫助你減肥 。
冰淇淋熱量高是眾所周知的，但能忍住口的人顯然不多，有時僅僅幻想那一匙的香草或巧克力味的冰淇淋便可以讓你度過一天。然而在你為冰...
秘製6大民間減肥偏方 3天刮肉9斤
【導讀】這個組合在民間是十分受推崇的，因為山楂具有讓脂肪快速消化的作用，而金銀花和菊花都是清熱解毒的良品，將三者結合起來可以讓你健康的瘦身。
民間減肥偏方一、山楂+金銀花+菊花
這個組合在民間是十分受推崇的，因為山楂具有讓脂肪快速消化的作用，而金銀花和菊花都是清熱解毒的良品，將三者結合起來可以讓你健康的瘦身。
方法：挑選山楂、金銀花、菊花各10克，沖泡在一起，每天只...
學會飲食 住校女生減肥攻略
【導讀】 導讀：很多人都希望減肥成功擁有魔鬼的身材。但是對於住校生來說，由於收到的限制很多，很容易導致減肥不成功，下面小編帶你一起解讀住校生減肥不容易成功的原因，並引以為戒。知
導讀：很多人都希望減肥 成功擁有魔鬼的身材。但是對於住校生來說，由於收到的限制很多，很容易導致減肥不成功，下面小編帶你一起解讀住校生減肥不容易成功的原因，並引以為戒。知道了問題所在，只要你下功夫...