∞◢優格去角質美白自製面膜◣∞
你知道嗎，優格含有大量的乳酸菌喝了不但對腸胃有很好的調節作用，也是DIY 護膚的好材料呢。優格的性質溫和，有去角質美白的功效，還能鎮靜曬後肌膚。往優格裡加入各種其他原料，就能DIY出各種功效的面膜了!
1.優格浴
方法：將優格放入洗澡水中，進行優格浴，能美化全身肌膚。當然，除了直接用原味優格外，適量添加其它天然物質，如果汁、蜂蜜、小麥胚芽等做成優格面膜。
功效：滋養身體肌膚，起到柔嫩效果。
2.優格排毒瘦身法
食用方法：優格千萬不可加熱，否則其中的活性乳酸菌會被破壞殆盡。一般瘦身初期可以每天飲用三次250ml的優格，減少肉類食物的攝取，待便秘狀況消失腹部和下體趨於纖瘦時，可以適量減少優格的攝入，每日飲用一次即可。
最佳時機：優格完全可以代替正餐食用。但過於飢餓的時候不宜立即飲用優格，容易給胃造成負擔。可以先喝一些蔬菜湯或吃水果蔬菜，再喝優格。
功效：優格對於腹部、腿部減肥有著比較好的效果，以優格代餐，不僅能清除宿便，更能起到瘦身作用。
3.優格蜂蜜面膜
材料：優格、蜂蜜、精麥粉
做法：取一湯匙優格和蜂蜜，摻入6—8倍的精麥粉中，調成膏狀，塗敷於臉部和頸部，並輕柔按摩，使面膏慢慢乾透，隨後再用溫熱毛巾，從頸部到臉做環狀擦拭，直至擦淨。
4.草莓面膜擊退你的痘痘
材料：草莓4粒、麵粉1小匙、優格少許、蜂蜜1小匙
做法：1。用清水將草莓沖洗乾淨，搾出汁 2。將麵粉和優格混合後放入草莓汁和蜂蜜攪拌均勻。 3。塗在抹濕的臉上，保留15分鐘再洗去。
5.緊膚面膜
梨、優格面膜。堅持每日一次。適合油性、中性皮膚。
6.優格清潔面膜
材料：優格和麵粉
做法：1。將適量的優格和麵粉放在小缽中，調勻成濃稠的優格糊。（不要調得太稀，否則無法將面膜塗厚） 2。均勻地敷於全臉，待10～15分鐘後，用溫水洗淨即可。
功效：優格面膜可以兼做洗臉之用，使用前後不必刻意清潔臉部。使用4～5回後，肌膚將會有全新的感受。
7.中性皮膚最適合的優格面膜
材料：蜂蜜和一匙優格或酸乳酪
做法：把一匙蜂蜜和一匙優格或酸乳酪混合後撥勻，塗在抹濕的臉上，保留15分鐘再洗去。
