◇↗好媳婦會拜年 教你給婆婆煲份美容湯↖◇
核心提示：據說，女人和女人最容易拉近距離的地點是廚房。為公婆精心準備禮物之餘，不妨帶著濃濃愛意，親自下廚為婆婆煲一份「美容湯」，順便再和婆婆分享點保養經。小棉襖般乖巧又貼心好媳婦，哪個婆婆不歡喜？
滋補養顏：椰子烏雞美容湯
希望自己的媽媽青春永駐，當然也不希望歲月痕跡留在婆婆的臉上。煲一份椰子烏雞湯來請她品嚐吧，美味之外，還有助於補血養顏、細膩肌膚，帶來紅潤好氣色。
食材：烏骨雞半隻，瘦排骨二兩，老椰子一個，紅棗4-5顆，瑤柱3-4粒（用水發好備用）。
製法：
1、在椰子頂部約四分一處剖開，把切下來的部分作為蓋子，把椰子汁倒入一個大碗備用。剩下的椰子可以變成一個燉盅。
2、烏骨雞去毛去內臟，斬件。瘦排骨斬件。燒一鍋開水，把斬好的烏雞、排骨汆燙一下，再撈起備用。
3、把烏骨雞、排骨、蜜棗、瑤柱放入椰子盅內，倒入適量剛才大碗裝好的椰子汁，再加入適量水，蓋上椰子蓋，用紗布封好。
4、把椰子盅放入蒸鍋中，隔水燉兩個小時，出鍋加鹽調味，即可飲用。
功效：烏雞含有豐富的蛋白質，能補益氣血、美容養顏，而椰子則營養豐富，有令人面色潤澤的功效。
嫩膚新生：蓮實美容羹
蓮子、芡實、薏仁、桂圓……這些養生食譜中常見的食材，也含有肌膚細胞必不可少的營養物質，有助於促進新陳代謝，刺激肌膚細胞新生。煮一道嫩膚養顏的蓮實銀耳美容甜羹當做節日大餐後的甜點，不僅婆婆喜歡，也絕對受全家老少歡迎。
食材：蓮子30克、芡實30克、薏仁米50克、桂圓肉10克、蜂蜜適量。
製作：先將蓮子、芡實、薏仁米、銀耳用清水浸泡30分鐘，再將桂圓肉一同放入鍋內，用文火煮至爛熟，根據個人口味加峰蜜調味食用。
功效：桂圓肉大補元氣，蓮子補脾養胃，薏仁富含蛋白質和糖類，芡實中含有維生素A、C、B，桂圓肉可以益心脾、補氣血，蜂蜜中則含多種酶類等物質。經常食用可刺激皮膚細胞的生長，促進新陳代謝，有助於消除皺紋、細嫩肌膚。
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- 版權聲明：本站原創文章，由admin發表在飲食美容分類下，於2012年11月21日最後更新
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