◆↘初一聚餐吃出面若桃花好氣色↙◆
核心提示：年初一，親朋好友們拜過年以後，通常會在一起聚個餐，面對滿桌的佳餚，如何下手下口能讓自己吃好還顯好氣色呢？
if你臉色偏青
酸味入肝。在日常的飲食和手邊的小零食中增加一些有酸味的東西，會對你有幫助。另外選擇緩和的方式宣洩你的憤怒，比如傾訴會減輕對身體的傷害。還有就是要注意保暖，手腳冰涼可不是好現象，多用熱水泡泡手腳是個簡單實用的辦法喲。
if你臉色偏紅
苦味入心。飲食當中多找些苦味來吃，以便清熱去火，會對身體大有益處。另外要控制情緒，盡量以一種平和的心態來對待不同意見，這樣和人交流起來會更容易些。如果最近經常頭暈，最好每天量量血壓，畢竟身體是革命的本錢嘛。
if你臉色偏黃
甘味入脾。適當增加糖分的攝取，飲食要規律，這也是能幫你改善臉色的喲。另外應當給大腦減減壓，找個備忘錄把事情記下來，拿不定主意時，把正反面的問題寫出來以便更好地理出頭緒。拿出積極的生活態度，有情趣的生活會讓你變得不一樣喲。
if你臉色偏白
辛味入肺。這裡指的可不是辣，應當是蔥、芥末、薄荷這類的味道。另外要端正人生態度，公道自在人心，也許人力資源正在關注你，只是時機未到而已。合理搭配飲食和鍛煉，對你比對其他人更重要，病懨懨的樣子怎麼也沒法讓領導把工作放心交給你呀。
if你臉色偏黑
鹹味入腎。可以通過多吃些海鮮來調理臉色，因為中醫理論認為，海產都屬鹹味。另外注意多喝溫開水，能幫助身體順利地將代謝廢物由腎排出體外。最後，每次塗潤膚霜的時候，多在面部輕柔按摩一會兒，是簡單卻非常實用的好辦法。
健康的面色是明潤溫和，白裡透紅
「桃花面」比色板
健康的面色是明潤溫和，白裡透紅，與正常的粉面桃花相比，有問題的臉色通常是以下幾種情況。
偏青：在中醫五行理論中，青色面孔表明可能肝膽系統出了問題。
原因：在辦公室最多見的是生氣、憤怒，就像各種文學作品中描述的「某某人被氣得臉色鐵青」，無論是宣洩出來的憤怒，還是窩在肚子裡生悶氣，都會刺激肝膽，造成面色發青。
第二個主要原因是，肝膽疾病的損害，包括過量飲酒，這些因素使得肝的功能下降，不僅面色發青發暗，還會出現厭食油膩的情況。
第三個常見原因就是，受涼後引發的疼痛，包括週身關節的酸痛和軀幹內臟的絞痛，這些疼痛令人寢食難安，面色當然是不堪入目了。
黑色面孔表明可能腎出了問題
偏黑：在中醫五行理論中，黑色面孔表明可能腎出了問題。
原因：在辦公室最多見的是熬夜加班顧不上喝水，面色灰暗，眼瞼浮腫，雙目無神。這裡說的灰黑色和經常戶外鍛煉的「古銅色」皮膚有著明顯的差別，那種偏深色的感覺是有光澤，透亮，而且皮膚緊繃有彈性。而這種「黑面神」的感覺，就像是失敗的煙熏妝一樣，常伴有皮膚鬆懈甚至微腫。
第二個原因是，各種情況造成的擔憂情緒，無端莫名的緊張和焦慮大大加速了皮膚老化的速度，就像辦公室規則之一的「收入越高，護膚成本越大」.
第三個常見原因是，血液循環能力的下降，造成皮膚的代謝廢物不能被帶走，而堆積在皮膚深層，令光彩無法示人。
白色面孔表明可能是肺和大腸出了問題
偏白：在中醫五行理論中，白色面孔表明可能是肺和大腸出了問題。
原因：在辦公室最多見的是由於缺乏體育鍛煉形成的肺活量低和便秘。姐妹間每日都在比誰又瘦了，誰更瘦了，中午一點點蔬菜沙拉，加上忙碌的工作，整個人疲憊不堪，哪有空閒再去鍛煉呀，運動不足加上營養不均衡，自然就面無血色了。
第二個原因是，長期的情緒低落，總是抱怨命運不公，為什麼我的努力就沒人發現呢?有了這種感覺那還不天天都是「哭喪臉」.
第三個常見原因是，自幼體弱，挑食，作息沒規律，這些問題令體質下降，即中醫認為的氣血兩虛，小臉就像紙糊的一樣，白而無光。
（整理：台灣美容網）
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- 版權聲明：本站原創文章，由admin發表在飲食美容分類下，於2013年03月23日最後更新
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