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◎≤「木瓜」養美人≥◎
木瓜所含的木瓜酵素能促進肌膚代謝，幫助溶解毛孔中堆積的皮脂及老化角質，讓肌膚顯得更明亮、清新。在委內瑞拉，美女們的肌膚總是那麼清新有活力，據專家考證，這皆因她們非常懂得善用營養豐富的熱帶水果—木瓜來保養肌膚。
木瓜含有豐富的木瓜酶，能幫助潤滑肌膚，盡快排出體內毒素。所以很多淨化潔面凝膠都會含有木瓜酵素成分，讓肌膚呈現純淨、細緻、清新健康的外觀。
木瓜含328卡路里熱量、蛋白質21.6克、脂肪9.3克、纖維6.4克、鈣240.5毫克、鐵2.2毫克、鋅1.4毫克、維生素C263.6毫克
把八成以上熟木瓜切開數瓣，去皮，刮瓤，切成鮮果盤。口感軟滑，又香又甜。如果一次吃不完，剩下的部分最好不要去皮，可用保鮮膜包上放入冰箱冷藏，幾天內盡快吃完。部分經過冷藏的木瓜可能會略帶苦味，是正常現象。此外，不少營養專家推介涼拌青木瓜這一款美容餐，利用辣椒、白芝麻等來涼拌，吃起來清爽微辣。
（整理：台灣美容網）
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標籤：木瓜
- 版權聲明：本站原創文章，由admin發表在美容食品分類下，於2013年01月26日最後更新
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