眼部保養：愛哭的女性易患「熊貓眼」
【導讀】白皙的臉上，大大的眼袋、黑眼圈，會讓成為你臉上刺眼的敗筆，我們沒辦法避免加班、熬夜，可是我們可以通過5方面進行保養護理，有效去除「熊貓眼」。
1、“熊貓眼”的形成
黑眼圈（black eye），俗稱“熊貓眼”，由於經常熬夜，情緒不穩定，眼部疲勞、衰老，靜脈血管血流速度過於緩慢，導致眼部皮膚紅血球細胞供氧不足。而靜脈血管中二氧化碳及代謝廢物積累過多，形成慢性缺氧，血液較暗並形成滯流，造成眼部色素沉著，成了黑眼圈。
黑眼圈其實分有兩種顏色，一種是青色黑眼圈，這是因為微血管的靜脈血液滯留；另一種是茶色黑眼圈，因黑色素生成與代謝不全而產生。兩種黑眼圈產生的原因完全不同， 青黑色眼圈通常發生在20歲左右；茶黑色眼圈的成因則和年齡增長息息相關，長期日曬造成色素沉澱在眼周，久而久之就會形成揮之不去的黑眼圈。另外，血液滯留造成的黑色素代謝遲緩，還有肌膚過度乾燥，也都會導致茶色黑眼圈的形成。
2、你是否屬於易患“熊貓眼”症群？
容易頂著“熊貓眼”的美眉們一般是以下幾種情況，你可以自測以下，然後有針對性的保養：
1、眼部護理屢次失敗的人群；
2、經常哭的女性；
3、經常熬夜、生活不規律的人群；
4、年齡在20歲以上的男性、女性；
5、從事電腦及網絡工作的人群；
6、化妝品（彩妝）使用不當，卸妝不徹底。
3、養成護理好習慣
1、保持充足的睡眠及正確的仰臥睡姿，勝過多種護理方法。
2、及時治療所存在的慢性疾病，加強營養，適當補充維他命C、A、E。
3、穴位按摩：黑眼圈是因為血液循環不佳而造成的，穴位按摩有助於打通血脈。
穴位按摩方法：
A、用無名指按壓眼尾處、球後（眼眶下緣外四分之一與內四分之三交界處）、四白（瞳孔直下，眼眶下孔凹陷處）、睛明（目內眥角稍上方凹陷處）、魚腰（在額部，瞳孔直上，眉毛中）、迎香（當鼻唇溝中），每個穴位按壓3-5秒後放鬆，連續做10次。
B、用中指和無名指（中指放在上眼瞼，無名指放在下眼瞼）輕輕地由內眥向外眥輕拉按摩，連續10次。用食指、中指、無名指指尖輕彈眼周，3-5圈。
4、溫和熱敷：熱敷有助促進血液循環，用柔軟的棉質毛巾浸入溫熱的清水中擰乾後鋪在上眼皮上，反覆2-3次；水溫不可太熱，因眼瞼皮膚很薄，過熱敷會使皮膚鬆弛、起皺。
5、徹底卸裝：如果你經常化妝，一定要用眼部專用的液狀乳液清除眼妝，特別是眼線和睫毛液，不要讓化妝品的色素滲透聚在眼皮裡，否則眼睛看起來像捆了一個黑圈，平時應使用眼部專用化妝品，不可用面部化妝品替代。
6、在眼周皮膚上塗上眼部按摩霜或眼部營養霜。
4、食療——長期的應戰
良好的飲食習慣是令肌膚減緩衰老的有效手段之一，合理安排飲食、睡眠更是去除黑眼圈的關鍵。因此，正確的飲食指導也是非常必要的。
1、若因肝臟功能不好而引致黑眼圈，需多吃芹菜、茼蒿等綠色蔬菜，水果則宜多吃柑橘類。
2、每天喝一杯紅棗水，有助加速血氣運行，減少淤血積聚，亦可減低因貧血導致的黑眼圈。
3、早上喝一杯蘿蔔汁或番茄汁，其中所含的胡蘿蔔素具有消除眼睛疲勞的功用。
4、多喝清水，有效地將體內廢物排出，減低積聚機會，亦可減少黑眼圈，最好每天飲8杯。
5、缺乏粉質、鐵質及維他命C，會引致黑眼圈的出現，所以平日應多攝取這方面的營養，如豬肝、菠菜、番茄等食物。
5、眼霜
有滋潤的功效，除了可以減低黑眼圈、眼袋的問題外，同時也具備改善皺紋、細紋的功效。值得一提的是，選擇眼霜之類的眼部護理品一定要慎重。因為眼部的皮膚較為脆弱和敏感，所以選擇眼部護理品時最好是選擇那些純天然的、無添加的，這類護膚品對皮膚刺激小，沒有副作用。
眼膠（眼嗜喱）
和眼霜的功效均差不多，只是膠狀質地，擦起來較為清爽，白天使用，皮膚沒有負擔感，能有效緩解眼袋、黑眼圈等症狀。
眼膜
可以在短時間內補充水份，消除疲勞，快速減輕因熬夜而導致的浮腫及黑眼圈現象，還能在短時間內補充水份，消除疲勞，增加肌膚彈性。你不妨一個星期做一次這種特殊的保養。
眼凝露
質地輕柔，清爽而不油膩，富含有效彈力成分及保濕成分。使用後可改善眼部浮腫，除疲勞，明顯消除黑眼圈及眼袋，使眼部肌膚柔嫩，並能緩和及撫平小細紋。
專題：【黑眼圈很重怎麼辦】 【熊貓眼】
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