⊙【美容好習慣 讓你白皙一生】⊙
在所有的美容話題中，美白是永恆的核心。美白的方法千千萬萬，市面上也有各種高效美白護膚品，甚至很多娛樂明星都在打美白針，但對我們這些都市小白領來說，日常的低成本養護才是最重要的。跟那些明星相比，首先我們沒有她們那麼忙碌，其次我們沒有她們那麼有錢，所以，還是把日常護理工作做足，多給肌膚一點兒照顧，美白也就不是一件多遙遠的事兒了。
（1）防曬是首要。盡量避免在日照強烈時出門，防曬霜是防止皮膚曬黑、曬傷和老化的有力武器，出門前一定要擦，每隔兩三個小時還要補擦一次。
（2）美白要全年。美白功課需要提早著手，不要等盛夏來臨才採取措施。25歲之前，肌膚具有「可逆性」，即使有黑色素沉著，也可以慢慢白回來;而25歲之後，肌膚只有借助美白產品的保養，才能恢復原有的白皙。
（3）維生素至關重要。維生素A、C、E等，不僅能調節人體機能和提高免疫力，還能改善皮膚組織，抑制色素沉著。平時多吃富含維生素的水果及蔬菜，如西紅柿、山楂、橘子、捲心菜等，不僅能讓皮膚白皙，還能增加皮膚的活力。
（4）按摩為肌膚充電。真皮層內的毛細血管分為深、淺兩部分，深層的血管負責調節體溫，淺層的血管負責供應表皮營養。按摩可以促進血液循環、加速肌膚新陳代謝，令膚色白皙健康。
（5）保濕讓肌膚暢飲。結構緊實的角質層、均勻的水溶脂層和強韌的細胞膜都是肌膚最好的天然屏障，無論它們中間哪一個環節出了問題，肌膚都會流失水分。一週一到兩次的保濕美白面膜是緩解肌膚乾燥，讓肌膚水潤白皙最快速的方法。
（6）精油喚醒肌膚。薰衣草、檸檬、薄荷、迷迭香、玫瑰等精油可以作為傳遞載體，將美白產品的有效成分傳送到表皮底層，從而令肌膚煥發生機、美白通透。
（7）潔膚是美白的基礎。每天認真洗臉，不僅能徹底清潔肌膚，還能對肌膚進行特別調理，讓後續的美白產品更好地被吸收，達到事半功倍的效果。
（8）通絡活血，中藥改善循環。具有美白作用的藥材有人參、松花粉、薏苡仁、白茯苓粉、半夏、銀杏、桑葉、桃仁、馬齒莧、蘆薈等，適量服用以上藥材，肌膚不僅可以保持白淨潤澤，而且還不易生斑。
（9）快樂心情獲得美白信念。美白的光彩總是綻放在快樂的肌膚上，輕鬆的心情可以讓肌膚在最佳狀態下汲取養分，由內至外地將美白能量自由釋放。 廚房裡藏著很多美白特使
想要擁有白嫩肌膚，說難也難，說容易也容易，關鍵在用心。其實，稍微留意一下，你就能發現身邊有很多美白特使，有些甚至就藏在你家廚房裡。
（1）淘米水：沒想到吧，淘米水也能美白哦。把第二遍淘米水倒在盆中沉澱一會兒，輕輕舀出上面比較清澈的部分，倒入小盆中，用它來洗臉，堅持十幾次，你就可以看到明顯的美白效果。
（2）西紅柿：將西紅柿放入搾汁機中搾汁，把濾汁塗在臉上，20分鐘後洗淨就可以了。每天一次，不但可以美白皮膚，還能兼治雀斑。
（3）馬鈴薯：將馬鈴薯去皮後切塊，放入搾汁機中攪成糊狀，調入適量奶粉，做成面膜塗在臉上，20分鐘後用清水洗淨就OK啦。這個面膜對付黑色素很有一套，對消除黑眼圈也有顯著效果。
（4）梨、蘋果：取梨或者蘋果1個，放入搾汁機中搾汁，取出後調入適量麵粉，攪拌均勻後敷在臉上，15分鐘後用清水洗淨。
（5）雞蛋清：取一個雞蛋的蛋清，加入少許麵粉和黃瓜汁，調成糊狀，每晚臨睡前塗在臉上，半小時後洗去，堅持一段時間以後，就會發現肌膚變得細膩白皙。
（整理：台灣美容網）
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- 版權聲明：本站原創文章，由admin發表在美白分類下，於2012年01月30日最後更新
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