好情緒讓肌膚快樂起來
【導讀】你的肌膚快樂嗎？其實一個人的情緒也能影響自己的肌膚症狀，怎樣讓肌膚和自己的內心一樣愉悅起來呢？一起來看臺灣美容網小編提醒你需要注意的細節。
紛繁忙碌的快節奏生活，是否正將快樂與歡笑一點點從你的生活中剝離？良好的肌膚狀態，也漸漸被黯沉與陰霾所替代。熱鬧的春節來臨，正是一年間最繁忙的時段，各項工作接近截止日，各類活動與派對也蜂擁而至，身體的每一個細胞以亢奮的狀態蓄勢待發，那麼肌膚呢？本報為你悉心支招，讓肌膚也能在此時節，越忙碌，越美麗。
無水不歡 肌膚如沐甘霖
乾燥是幾乎所有肌膚問題的罪魁禍首。水不僅是生命之源，更是良好的抗衰老劑與美容 劑。而每日頻繁出入於的士、辦公樓、商場與派對場所，室內外的溫差能夠輕易將肌膚內的水分在不經意間吸走，尤其對於氣候條件相對乾燥的秋冬季來說，充足的水分含量，是健康肌膚賴以生存的基礎。
輕鬆減壓 肌膚暢快呼吸
在慢生活與低碳生活的模式為越來越多人所接受的同時，你是否想過，肌膚也需要減輕壓力，愉悅情緒，才能時刻暢快呼吸，保持最佳狀態？
多讓肌膚笑一笑
醫學證明，笑這種行為可以令情緒產生安寧感。在進行早晚的護膚 步驟時，保持良好的心情，更能進一步促進護膚品的吸收。要相信，肌膚是有生命力的，適當的笑容它亦能感受到。
讓肌膚有氧呼吸
相信嗎？在身體進行有氧呼吸的時候，肌膚也能感受得到。你只需每週進行若干次20分鐘左右的有氧鍛煉，就可讓身心得到最大程度的放鬆。散步、遊泳、瑜伽 ，甚至是騎車、慢跑，只要堅持都可達到出乎意料的護膚 功效。
tips：2分鐘肌膚減壓操
1、減壓——將十指分別置於沿臉部中央至耳部前方的位置。沿著發線逐步按摩，手指稍稍用力，輕柔按壓。緩慢而深入地按摩，就如同將髮絲向後梳攏般，以此達到放鬆效果。
2、舒緩——將手指置於眼部下方的骨頭處，並施以壓力，緩慢按壓。此溫和精細的按摩，不僅能夠促進微循環，更能消除疲憊感。
3、氧活——擠壓鼻孔兩邊的凹點，該部位集中了臉部大部分的血管。擠壓這個部位可有效促進微血管循環，並幫助回復臉部光彩。
4、能量——對於頸後部的凹陷處施加壓力。按摩這個部位有助於促進能量在體內的流通，並可促進頭部的血液循環。讓嶄新生命能量，復活臉部肌膚。
僅需2分鐘，肌膚得到深度舒緩、滋養與豐盈，瞬間充盈生命活力。肌膚內的天然機能得以儲存，愈加年輕美麗，光彩熠熠。
甜蜜進食 肌膚愉悅新生
一道華麗精緻的甜點，是幾乎每一位女性都無法抗拒的甜蜜誘惑。而肌膚在時刻保持滋潤度，且狀態良好的前提下，亦渴望食上一味美妙甜蜜的護膚 大餐。各大護膚品牌也紛紛給力，以各類食物為原料的護膚品近兩年內層出不窮，通過高科技萃取的方式，將食物中最為精華的部分萃取，用最直接的塗抹方式，令肌膚由表及裡深層吸收。例如來自丸美的巧克力絲滑系列，分別自幼年可可豆、熱帶雨林可可豆與成熟的乳白色可可豆裡，萃取絲滑鮮嫩精華、澤式補水精華與抗氧化耀白物質，讓肌膚沉醉於巧克力的甜蜜享受間；法國嬌蘭的帝皇蜂姿賦妍精華露，水包油的乳液配方，融入了烏埃尚蜂蜜、百里香蜂蜜、來自新西蘭的丁香蜂蜜、法國蜂王漿等富含極其豐潤的賦活修護成分，讓肌膚體驗至高無上的感官享受；而如skin food等品牌，更是打出了“可以吃的護膚品”這樣的護膚理念，讓肌膚隨時隨地，食上一口新鮮果物。給肌膚準備一款可以“吃”的美容 產品，快樂肌膚自然而然地食出來。
鎖水很重要
肌膚的角質層具有良好的吸水能力，但其鎖水能力就因人而異了。因此，即使肌膚喝飽了水，但如若不加強鎖水的話，水分也有可能悄悄溜走，從而大大降低保濕 效果。在肌膚表面有天然的保濕因數（natural moistuizing factor），這種強有力的保濕劑可吸收超過本身重量400倍的水分，分子結構中的羥基能夠像手一樣抓住水分子，從而使水分子停留在角質層中。而角質層的這項功能極易失調。因此挑選保濕產品時，不僅要注重產品的補水效果，更要注重其鎖水效果。
健康養護水分
肌膚缺水有表層缺水和深層缺水之分，後者一般由年齡老化、健康狀況低下與情緒壓力造成，因而，需要配合健康正確的生活習慣，才能達到預期效果。而與表層缺水息息相關的則是生活中的每一處小細節，如不恰當的洗臉方式（洗臉水水溫過高、毛巾過度擦拭、鹼性肥皂洗臉等），日間不注重防曬（過度的紫外線照射等）。要使肌膚持久水汪汪，就要從細節做起，健康養護水嫩肌膚。
多喝隱形水
最簡單直接的補水方式，即是日常飲用。每日8杯水的美容 理念已深入人心，而8杯水究竟如何定量，飲用時段何時最佳，亦是眾說紛紜。快樂地給肌膚補水，不必如此按部就班，有些人看上去一天不喝水，其實他由食物中攝取的水分已經足夠。比如米飯的含水量高達60%，蔬菜水果的含水量也一般超過70%。因此，即使你沒有固定時間喝水的習慣，或是忙碌間忘了飲水，一天食用500克果蔬，就能獲得300-400毫升的水分。如若在三餐中加入湯水、米粥之類的品種，更能達到事半功倍的效果。
相關資源：
- 版權聲明：本站原創文章，由admin發表在【護膚養顏】分類下，於2015年09月20日最後更新
- 轉載請註明：好情緒讓肌膚快樂起來 | 台灣美容網 +複製鏈接