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與時間賽跑保養不要輸在起跑線

2016年06月07日【護膚養顏】暫無評論閱讀 48 ℃ 次

【導讀】隨著年齡的增長，我們會遇到各種各樣的皮膚問題。無論是否到了抗老保養的年紀，提前保養就是贏在起跑點。那麼，我們怎麼樣保養才能讓我們看起來更加年輕，或者讓衰老速度變慢了？下面

　　隨著年齡的增長，我們會遇到各種各樣的皮膚問題。無論是否到了抗老保養的年紀，提前保養就是贏在起跑點。那麼，我們怎麼樣保養才能讓我們看起來更加年輕，或者讓衰老速度變慢了？下面小編將給大家分享不同年齡層皮膚保養攻略，讓你時刻綻放完美容　顏。

　　第一階段 20—24歲

　　20到24歲是女人這一生皮膚最佳的時期，此時皮膚細胞非常活躍，新陳代謝也非常旺盛，皮膚的水分很充足，也很光滑富有彈性。但是但是肌膚老化從20歲已經開始出現毛孔變大、暗沉等問題，所以也要來解決這些困擾。但是肌膚老化從20歲已經開始出現毛孔變大、暗沉，出油等問題，所以也要來解決這些困擾。

　　1、收縮毛孔：為了不使角質堵塞毛孔，可以藉由含有酸類的保養品去除肌膚老廢角質。去完角質後記得使用添加酒精、薄荷或茶樹類等具有收斂功效的保養品，能有效縮小毛孔。

　　2、控油：大部分的年輕女性都會因為“痘痘”而感到困惑，因此控油就變得非常重要，在這個時期，重點應該更多地去選用清潔性比較強的，清爽型、嗜喱型這樣的一些護膚　品，另外不要去使用一些營養型和比較厚重、比較稠的化妝品，因為它們會阻塞毛孔。另一方面，盡量建議大家只化清淡的妝容，盡量不要去使用比較重的粉底　和粉底霜，這樣都會阻塞毛孔，造成毛孔粗大的皮膚問題。最後，在洗臉的時候也要大家注意，因為年輕的時候油脂分泌是比較多的，因此洗臉時，還要增加一些按摩的東西，按摩應該是從裡到外，從下到上，特別是在重度油脂分泌的三角區，強化地按摩它可以誘使脂肪排泄，所以洗臉時的按摩能夠讓皮膚得到徹底地清潔。

　　3、推薦食譜：這個時候要使皮膚紅潤而富有彈性，可以多吃白菜、韭菜、豆芽、瘦肉及各種豆類食品，同時要注意少吃鹹、甜，多喝水。豆漿是非常健康養顏飲品，小編建議大家多喝喝！

　　本文為臺灣美容網原創內容，如需轉載請註明來源！

　　第二階段 25—30歲

　　25歲，對於一個女人來說只是人生的三分之一。但是對於皮膚來說，算是一個比較明顯的分水嶺。荷爾蒙的保護會下降，整個老化情形會有明顯的變化。通常會出現皮膚干，細紋、眼袋　等肌膚問題。

　　1、眼部保養：適當地選用一些眼部的護膚　品，如眼霜　、眼部卸妝　液等。卸妝要用專門的清潔乳液，然後搽上眼霜，以防過早出現魚尾紋。對眼部皮膚進行適當地按摩，同時配合按壓眼周的穴位。眼部按摩時必須注意手法要輕柔和緩，按照眼部肌肉的分佈在眼周作圓弧狀滑動，以促進眼部皮膚的血液循環。值得提醒的是，眼部皮膚不能進行磨砂，以免砂粒損傷柔軟的皮膚，使之更容易衰老。

　　2、初級抗皺：有時候皮膚干，也會出現細紋，這通常是假性皺紋，也就是我們常說的干紋。干紋是可以消除的，通過對肌膚深層保濕　。比如用保濕精華，做保濕面膜，用油份多的面霜等等。堅持一段時間，只要皮膚不幹，假性皺紋就會慢慢消失。如果你皮膚出現干紋，而一直沒有得到滋潤改善，慢慢，干紋就會成為真正的皺紋，永久停留在你臉上。

　　3、修護：這個功能非常適合25歲以上的MM。修護白天皮膚收到的傷害，什麼陽光啊，汽車尾氣啊，灰塵等。晚上找一個適合你的修護精華液好好讓疲勞的肌膚放鬆一下。

　　4、推薦食譜：飲食清淡可以幫助減少皺紋，這個時期的女性皮下油脂腺分泌減少，加上大都工作辛苦，育兒操勞，皮膚光澤感減弱，額部和眼角部會逐漸出現皺紋。除了堅持吃淡食多飲水外，還要特別多吃含維C和維B的食品，如芥菜、胡蘿蔔、西紅柿、黃瓜、豌豆、木耳、牛奶等。小編推薦多喝胡蘿蔔汁，養顏效果特別好喲！

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　　第三階段 30—40歲

　　從這個時候開始，肌膚衰老的跡象，開始頻繁出現，光澤、水分和彈性都會減少。皮膚不再像過去那樣柔滑細緻，雖還不至於粗糙，但你能覺察到面上的膚色開始不均勻，你會在一些“脆弱”的地方找到皺紋的痕跡。

　　1、緊致皮膚：三十歲以後體內的膠原蛋白數量減少，肌膚的彈性不如從前，表層鬆弛並下垂。這時要堅持使用一些“緊膚”護膚　品，每次塗抹時要連帶上頸部，並由下向上推抹，有效延緩肌膚下垂及鬆弛的現象。

　　2、去角質　：除基本的清潔保養外，應使用具抗氧化功效的護膚品。如果有條件的話，每星期做一次面部微粒磨砂，或使用AHA果酸護膚品，清除臉上的老化角質及死皮，令肌膚回復光澤。

　　3、祛斑　：用適合的祛斑產品，可長期堅持排毒養顏　法，祛斑效果會更加明顯和持久。另外，其實只要在生活中注意一些生活的細節，斑也會慢慢的淡化，比如要多注意防曬、防止各種電離輻射和禁忌使用含有激素、鉛、汞等有害物質的“速效祛斑霜”等。

　　4、心理治療法：開朗的心情，開闊的心胸。誰都知道，開朗是保持青春的不二法寶，特別是30歲以後的女人，學做林黛玉那般整日介愁眉不展嫉妒心重的女子，究竟能吸引多少男人呢？一個活潑開朗的女人，一個就算經歷了所有風雨仍讓心情清朗的女人，才能讓自己透出無盡的風采。

　　5、食譜推薦：這個年齡段的女性內分泌和卵巢功能逐漸減弱，皮膚易乾燥，眼尾部分開始出現魚尾紋。這一時期要注意多喝水，最好是在早上起床後，飲200—300毫升的涼開水。吃富含維生素的新鮮蔬菜、瓜果，還要注意補充膠原蛋白的動物蛋白質，比如豬蹄、肉皮、瘦肉、魚等，以促進皮膚吸收水分和儲存水分，可以讓皮膚顯得豐滿滋潤。小編推薦可以多吃皮蛋瘦肉粥，非常有好處喲！

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