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冬季美容養顏食譜吃什麼可以去皺？

2015年02月07日【冬季美容】, 【吃出美麗】暫無評論閱讀 32 ℃ 次

【導讀】女性25歲之後皮膚就會出現鬆弛，但由於我們或多或少都會保養皮膚。所以我們在過了22歲就應該學會怎麼保養自己的皮膚，抵抗皺紋的到來。每天花點時間煮些能夠除皺的美食，既可以品嚐美食，也可除去我們可惡的皺紋。

　　女性25歲之後皮膚就會出現鬆弛，年齡的增長我們無法抵抗，但是我們可以阻止我們的肌膚老化。美食我們天天在品嚐，我們可以嘗試一下做這八種美食，不用費太多的功夫就可以除去討厭的皺紋，讓我們的肌膚光滑又彈性。

　　一、活力青春方

　　此法配方有點複雜，藥材可以去藥店購買，因為要研磨成粉，事先需要清洗乾淨所有的東西噢

　　材料：生薑500克，大棗250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，鹽30克，甘草150克。

　　做法：

　　1、將上述物共搗為末，和勻備用。

　　2、每日清晨開水泡10克，當早茶飲用。常喝有有消除皺紋功效。

　　二、美膚祛皺飲

　　多種蔬菜和水果的混合，營養搭配在一起可以有平復皺紋的效果。

　　材料：芹菜、花椰菜、西紅柿、紅葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各適量。

　　做法：

　　1、將芹菜、花椰菜、西紅柿、柚子、橘子放入豆漿機攪汁。

　　2、葡萄單獨搾汁備用；將蜂蜜和牛奶加溫水調勻。

　　3、將上述兩種汁混合即可飲用

　　三、地黃枸杞粥

　　這道美食花費的時間會長些，早上要起床早些來弄噢。每日1劑，早餐飲用，要趁熱吃完才有效果。每20劑為1個療程，間隔5日後可用下1個療程。此方不僅有除皺的效果，還可使血液舒暢，對身體很好。

　　材料：熟地黃、枸杞子各20克，甘菊花10克，雞脯肉100克，粳米60克，細鹽、生薑末、味精、蔥花各適量。

　　做法：

　　1、將雞脯肉洗淨剁肉泥；

　　2、將熟地黃、枸杞、甘菊花煎2次，取汁；

　　3、粳米洗淨，放沙鍋內，加入藥汁與雞脯肉，文火煨粥，粥成時可加入細鹽、蔥花、生薑末與味精調勻，再煮片刻即成。

　　四、靈芝鵪鶉蛋湯

　　經常服用此湯具有豐肌澤膚、平撫皺紋功效，還可以使皮膚紅潤有光澤。

　　材料：鵪鶉蛋12個，靈芝60克，紅棗12個。

　　做法：

　　1、將靈芝切成細塊；紅棗（去核）洗淨；鵪鶉蛋煮熟去殼。

　　2、把全部用料放入鍋內，加清水適量，武火煮沸後，文火煲一個鐘，加白糖適量。

　　五、杏仁牛奶芝麻糊

　　此芝麻糊有潤抗衰老及抗皺祛皺功效，可以作為每天的下午喝一碗芝麻糊，不僅可以填飽肚子，還可以除皺紋。

　　材料：杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用溫水浸泡30分鐘），黑芝麻200克，冰糖60克

　　做法：把所有材料放入豆漿機搾汁，完成後放入冰糖溶解後就可以飲用

　　六、豬蹄去皺

　　做法：用老母豬蹄數只，洗淨後煮成膏狀，晚上睡覺時塗於臉部15分鐘後再洗乾淨，堅持半個月會有明顯的去皺效果。

專題：【美容食品】

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