冬天吃什麼美白？DIY4款果汁補水美白
【導讀】冬季的寒冷讓我們的皮膚變得乾燥緊繃，膚色也變得暗淡無光，這個時候你就要給你的肌膚補充營養了，今天小編教大家4款自製果汁，簡單易學，常喝可以補充肌膚水分，最重要是可以美白哦！
第一種：番茄蘋果汁
原料：番茄250克，蘋果150克，檸檬汁、乳酸飲料
製法：1、首先將蘋果去皮核切塊，番茄切塊，然後把水果放入搾汁機中搾成汁，倒入杯中。
2、再在杯中加入檸檬汁、乳酸飲料攪勻，就可以實用了。
功效：蘋果清香甜脆，富含各種維生素和礦物質，不但美白還可以減肥了，對身體也很有好處的哦。而番茄則含有胡蘿蔔素，它的美容作用就毋庸置疑了，還有發揮抗癌的功效呢。經常喝你會發現這個冬季你的肌膚變白了哦。
第二種：綜合熱水果茶
原料：熱紅茶1杯，蘋果，金橘，奇異果，檸檬片適量，方糖1塊。
製法：1、首先將這些水果都弄成塊狀。
2、然後將各種水果塊放入熱紅茶中浸泡出水果香味。
3、喜歡喝甜的話，可以在喝之前加些糖。非常的美味可口哦！
功效：這些水果的纖維質含量高，不僅可以幫助消化，刺激腸胃，有助於身體的健康。同時，金橘，奇異果，檸檬片中所含的豐富維生素C有助於奇異果及蘋果中所含鐵質的吸收，這些可都是美白很需要的元素呢。
第三種：蘆薈蜂蜜汁
原料：蘆薈250克，蜂蜜、檸檬汁
製法：首先將蘆薈洗淨去皮，切成段。然後放入搾汁機中搾成鮮汁，再將蜂蜜和檸檬汁倒入混合成蘆薈蜂蜜汁即可。
功效：蘆薈具有極高的保濕功效，它的超強滲透力能夠幫助肌膚捕捉氧氣，鎖住肌膚水分。蜂蜜也能防止乾燥，非常適合在這個乾燥的冬季食用，美白的效果也是有目共睹哦。
第四種：荔枝蘋果鮮汁
原料：荔枝100克，蘋果250克，蜂蜜。
製法：首先蘋果和荔枝去皮去核取肉，然後將荔枝和蘋果一起放入果汁機中攪拌成果汁，再加入蜂蜜，拌勻就可以食用了。
功效：擁有豐富維生素的荔枝和蘋果，是抗衰了的聖品呢，可以促進血管的血液循環，防止雀斑的發生，使得肌膚滑溜溜、白嫩嫩的。難怪楊大美女這麼喜歡荔枝呢。
相關資源：
