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5大負熱量的減肥食物 吸脂又刮油
【導讀】有些食物不僅熱量低，還可以幫你吸走體內多餘的熱量，也就是所謂「負熱量」食物。是不是很想吃它們減肥呢？五大食物早已為你一一羅列。
No.1 青椒：每100克含有25卡熱量，烤肉時配上烤青椒，真是好吃、營養又高纖哦。
No.2 芹菜：每株僅含8—10卡的熱量，其他95%都是水，但營養豐富，富含維生素、礦物質、纖維素、而且食用方便，生吃熱炒皆宜。
No.3 黃瓜：食用度最為廣泛，當零食或正餐皆可，不過因是寒性食物，身體虛寒的人就要注意減少食用了。
No.4 花椰菜：清燙花椰菜真是好吃又低熱量，咬起來易有飽足感。
No.5 竹筍：涼拌竹筍低卡口感又好，但要避免用沙拉醬拌制，讓熱量超高。
專題：【減肥】 【減肥食物】 【吃什麼減肥】 【快速減肥】
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