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蘋果居然可以烤著吃 1周掉15斤肉
【導讀】蘋果居然可以烤著吃，是不是覺得很不可思議呢？是的，小編立馬教你正確的烤蘋果減肥法。
烤蘋果減肥法
製作方法：取蘋果一個，洗淨後連皮切成4塊，剔除芯子。將蘋果放在盤子上，然後放在微波爐中加熱5分鐘，佐餐或單獨食用，每天吃一個。
減肥原理：因為蘋果肉中含有果膠，加熱後果膠的分子量變少，活性比生蘋果增加9倍，果膠所具有的抑制膽固醇與中性脂肪的作用，以及抑制血糖值上升的作用隨之增加。除減肥外，還可以降低膽固醇，治療高血壓、糖尿病、哮喘、便秘、浮腫及消除皺紋等。
專題：【減肥】 【減肥方法】 【減肥食譜】 【快速減肥】
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