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5大蔬果合為一體 瘦多少你說了算
【導讀】你可以將以下5大食物合為一體，做成瘦身沙拉。據說這5大水果是瘦身最猛最給力的。
生菜：含有甘露醇，具有擴張血管和降低血脂的作用，能有效促進血液循環。
香蕉：香蕉富含可溶性纖維，能促進消化，調節腸胃。
菠蘿：含有豐富的果汁，能有效地酸解脂肪，有助於瘦身。
蘋果：蘋果含有豐富的維生素C，能夠幫助消化吸收，避免多餘熱量在體內堆積成脂肪。
蘆筍：單位熱量低富含粗纖維，可以促進新陳代謝，增強免疫力和燃燒脂肪。
專題：【減肥】 【減肥水果】 【減肥方法】 【減肥食譜】
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