5款自製減肥茶 春節清腸刮油享苗條
【導讀】新年最應該做的是什麼？改變。只有改變才能更加的進步吧，小編希望能夠不運動更加的苗條，哈哈~是不是有點貪啊，不貪不貪，只要照著茶單好好喝茶好身材就會這麼喝出來的。你不信？就試試吧。
玫瑰花紅茶
5款自製減肥茶 春節清腸刮油享苗條
小貼士：玫瑰花有排油美白的功效，紅茶能消除浮腫，二者合一更顯奇效。
主料：干玫瑰花茶、紅茶
配料：清水
做法：
1、將干玫瑰花茶洗淨，備用；
2、用無油鍋煮清水，水煮開後加入紅茶改小火煮10分鐘；
3、放入玫瑰花茶煮5分鐘。
檸檬玄米茶
5款自製減肥茶 春節清腸刮油享苗條
小貼士：玄米茶，恬靜而淡雅，溫馨又醇和，在日本和韓國都飽受上班族的青睞。檸檬是世界上有藥用價值的水果之一，它富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1.維生素B2.煙酸、奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮甘、柚皮甘、香豆精、高量鉀元素和低量鈉元素等，對人體十分有益。當玄米茶碰上檸檬，一場美白和減肥的戰役就此拉開帷幕。想美美的你又怎能錯過。
主料：檸檬半個，綠茶少許
做法：
1、玄米茶用開水沖泡，放置10分鐘左右，待玄米茶泡出味道和顏色後，將茶葉過濾掉；
2、等茶溫涼之後，加入檸檬，攪拌均勻；
3、直接飲用或放冰箱冷藏後加冰塊飲用。
蜂蜜柚子茶
5款自製減肥茶 春節清腸刮油享苗條
小貼士：蜂蜜中含有的L－半胱氨酸具有排毒作用，經常長暗瘡的人喝能有緩解的效果。柚子含維生素C比較高，不僅能降脂，還具有一定的美白效果。蜂蜜柚子茶能將這兩種功效很好地結合起來，清熱降火，去脂減肥，嫩白皮膚。
主料：柚子1顆 蜂蜜500g
配料：冰糖、清水適量
做法：
1、把柚子塗抹上一層鹽刷淨乾淨，削下柚子皮；
2、剝出柚子肉撕成小塊；削下的黃皮切成大約2厘米長、粗細1毫米左右的細絲，越細越好；把切好的柚子皮，放到鹽水裡醃1小時；
3、把醃好的柚子皮放入清水中，用中火煮10分鐘左右，變軟脫去苦味；
4、把處理好的柚子皮和果肉放入乾淨無油的鍋中，加一小碗清水和冰糖，用中小火熬1個小時，熬至黏稠，柚皮金黃透亮即就可以了，注意熬的時候要經常攪拌，以免粘鍋。
5、等放涼後，加入蜂蜜，攪拌均勻後就做成蜂蜜柚子茶了，裝入密封罐放在冷藏室存放，喝的時候用溫水沖一下即可。（PS：柚子最好選擇胡柚，它雖然個小，但表皮色澤金黃，果肉鮮嫩，是柚子中Vc含量最高的。
山楂瘦身茶
5款自製減肥茶 春節清腸刮油享苗條
小貼士：山楂能健脾胃、幫助消化，可刮掉腸胃中的油水，向來都以消脂清肝利口而被中醫用來治療單純性肥胖
原料：干山楂片、干金銀花、干杭白菊、蜂蜜
配料：純淨水、烏梅（可根據個人口味）
做法：
1、取適量干山楂片、干金銀花、干杭白菊用清水沖洗乾淨；
2、所有材料放入鍋裡，加入適量的水，大火煮開轉中小火燜煮30-40分鐘，濾渣放涼，加入適量蜂蜜即可飲用。
薏仁杏仁茶
5款自製減肥茶 春節清腸刮油享苗條
小貼士：薏仁是常用的中藥．又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痺、清熱排膿等功效。杏仁，排毒驅寒的美容嘉平。（ps：這個可是“白雪公主”吳佩慈小姐的保持瘦身的獨門秘籍哦）
主料：薏仁200g 杏仁200g
配料：純淨水、蜂蜜
做法：
1、 將無油鍋中放入清水500g，放入薏仁煮至水的顏色變黃，將薏仁撈出。
2、 杏仁剝皮加入薏仁水中煮20~30分鐘，即可關火。
3、 可依個人口味加入適量的蜂蜜。
專題：【減肥茶】 【減肥飲料】 【減肥產品】 【自製減肥茶】
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- 版權聲明：本站原創文章，由admin發表在【減肥】, 減肥食譜分類下，於2017年07月24日最後更新
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