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春季減肥吃什麼 4大水果效果驚人
【導讀】春季如何減肥最有效呢？是不是怎麼減都減不下來呢？不要急，以下4大食物立馬成為你的救星。
一、檸檬
檸檬的減肥效果絕對是一流的，它含有豐富的維生素C，不僅能促進腸道消化，還能分解脂肪，是對減肥非常有效果的水果。
怎麼吃最減肥：由於檸檬過酸，不能直接誒生吃，必須將檸檬做成檸檬水，既能減肥，又能補充水分。
二、火龍果
火龍果是水果之中熱量最低的食物，而且富含高纖維，經常吃火龍果，不僅能減肥，還能排毒治便秘。
怎麼吃最減肥：火龍果生吃也可，做成沙拉也可。
三、草莓
草莓所含的獨特成分能抑制脂肪的生成，還能去除體內多餘的廢物，經常吃，還具有養顏的功效。
怎麼吃最減肥：草莓跟酸奶陪在一起，減肥功力最佳。
四、橘子
橘子也是減肥的好幫手，因為它富含的酵素能抵抗脂肪的細胞，讓脂肪無法生成，而它的纖維素也易讓人產生飽腹的效果。
怎麼吃最減肥：橘子做成沙拉，飯後吃減肥最有效。
專題：【減肥】 【減肥水果】 【減肥方法】 【如何減肥】
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