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⊙【春季保濕的掃雷計畫】⊙
春季多風、氣溫升高，氣候乾燥……都會讓我們感到皮膚發乾、粗糙，小皺紋也遍地開花，趕快來和我們一起啟動春季護膚的掃雷計畫吧!基礎知識
春季保濕正確的做法是對肌膚同時進行補水、保濕兩大步驟：當我們使用洗面奶清潔面部後，應當及時補充水分，使用各種品牌的保濕營養水、平衡水以及爽膚水、柔膚水等。這些「水」具有調整pH值的功效。只因在使用洗面奶後（洗面奶多為鹼性），原本弱酸性的皮膚會暫時失去平衡，而「水」則可調整肌膚的酸鹼值，保證稍後使用的保濕產品更好的發揮作用。
專門的保濕產品則像肌膚的防護罩，春天應該選擇高效清爽的保濕產品，一方面可以給肌膚補水，另外一方面不至於堵塞毛孔。健康的肌膚表層應有12%~15%的水分，含水量充足的肌膚，不但柔軟光滑，摸起來也是彈性十足，能不能達到這個效果，就看你的功課做得是否細緻了。
關鍵字：護膚保濕滋潤
辨別肌膚缺水的類別
皮膚缺水嗎?
地球表面70%是海洋，人體中70%是水分，其中有15%存於肌膚的角質層。水分會讓肌膚健康漂亮，具有光澤。
皮膚缺水最明顯的症狀是：整張臉感到緊繃，特別是面頰等處尤為嚴重，局部甚至會出現小皺紋和干皮。
為什麼嬰兒的肌膚光滑細膩富有彈性，而成年女性卻顯得乾燥、發黃、黯淡，無光澤，甚至出現肌膚鬆弛，皺紋早生等現象呢?這是因為嬰兒的肌膚含水量為25%，成年女性的肌膚含水量已降至15%，甚至更低，肌膚含水量的大幅下降直接導致了女性肌膚的缺水問題。
補油還是補水?
許多人認為，肌膚之所以出現乾燥現象是因為肌膚缺少油分、過於乾燥而引起，所以一發現肌膚乾燥脫皮就不斷地塗抹油質的保養霜，其結果不但沒有改善脫皮的問題，反而使皮膚出現許多白色小米粒。事實上，我們的肌膚會自然地分泌兩種物質：油--由皮脂腺所分泌，水--由汗腺所分泌。汗腺分泌的水和皮脂腺分泌的油在肌膚表面混合，形成一道具有保護功能的弱酸性保護膜，水和油的分泌是否平衡，決定了這個保護膜的質量。
當一些外部或內在原因造成肌膚乾燥時，即使是油性皮膚也會有水分分泌減少的現象，而形成油性缺水。如果缺乏水分滋潤的肌膚一直給予油的供應，結果會造成更多的油和更少的水形成更不平衡的狀況，過度乾涸的表面死皮細胞堆積在皮脂孔和汗孔裡，而過多的油脂因洞口被堵住無法順利排出，在死皮下阻塞形成小米粒似的隆起……
因此當肌膚出現乾燥問題時，首先應辨別肌膚缺水的類別。如果是干性缺水，則可以選擇親油性的滋潤產品，即產品本身同時具有營養和補水的雙重功能。如果是油性缺水，就應使用親水性的滋潤產品，亦即產品高度補水但並不油膩，以免增加皮膚的油脂負擔。
五個有助於肌膚補水的生活習慣：1.喝足夠多的水，每天至少8大杯。
2.風吹日曬盡量避免。
3.不要用過熱的水洗臉，洗臉後要用化妝水補充水分。
4.去美容院不要太頻繁，頻繁的深度護理會讓皮膚變脆弱。
5.噴霧式礦泉水或保濕滋潤液要隨身攜帶，尤其是在空調房要隨時噴。
除了防曬保濕很關鍵，特此推薦幾個保濕菜譜，把美麗吃出來!
嬌嫩的面部
調理的重點在於補氣補血。
食補菜單：芪棗合湯
取黃芪15～30克、大棗10克、百合30克一起下鍋燉，時間30～40分鐘，之後連湯帶料一起食用。這三 味原料中黃芪性溫熱、有補氣的功能，大棗是補血補氣、健脾胃的佳品，百合能夠滋陰養肺。三者結合， 對氣血兩虛的病人大有好處，能夠緩解乏力、怕冷症狀，也能夠滋潤皮膚。
日常護理：
1、洗臉時水勿過燙，使用適合肌膚類型無刺激的保濕護膚產品。
2、日常生活有規律，避免精神壓力過大，保證睡眠充足。
豐潤的嘴唇
乾燥原因：中醫理論認為「脾開竅於口，其華在唇。」意思是脾合肉，唇為肌肉組織，口唇的色澤與 脾的運化有密切聯繫，所以健脾是防止嘴唇乾裂的關鍵。西醫上稱之為口角炎，是由嘴唇組織的特殊性引起的。
食補菜單：
1、動物肝臟。中醫講究以髒補髒，如吃「雞內金」。
2、山藥。營養豐富，含有游離氨基酸、多酚氧化酶等物質，具有滋補作用，自古就是補虛佳品，而且具有多種食法。
3、黃豆芽、油菜、小白菜、白蘿蔔等富含維生素的新鮮蔬菜。
日常護理：
1、勤塗潤唇膏，也可用其他油脂代替。
2、嘴唇乾裂時不要總用舌頭去舔，這會加速乾裂的發生。
3、戴口罩，以保持嘴唇的溫度和濕度。
爽滑的身體
乾燥症狀主要集中在小腿伸側，不斷地抓撓皮膚，小腿伸側易出現抓痕和結痂，皮膚疼痛，且不易復合。
食補菜單：富含豐富維生素A和維生素C的食物：
1、蜂蜜。含有的鋅、鎂等微量元素是皮膚健美的重要成分。
2、海參。含軟骨素、硫等成分，是抵抗肌肉衰老的組成物質。
3、乾果。內含亞油酸，有「美肌酸」的美稱，可以治療皮膚乾燥。
4、水果。維生素含量豐富，是滋潤皮膚、調節代謝的重要物質。
日常護理：
1、洗澡不要過於頻繁、洗澡水不能過燙，不要用香皂過分揉搓肌膚。
2、洗澡後趁著毛孔張開時，在5分鐘內將護膚乳液塗於全身。
（整理：台灣美容網）
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- 版權聲明：本站原創文章，由admin發表在【春季美容】, 保濕分類下，於2013年05月29日最後更新
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