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⊙﹤測測你的秀髮健康度得幾分？﹥⊙
究竟什麼樣的頭髮才是標準意義的健康秀髮?JMS清楚麼?秀髮自測一步一步來看看你的秀髮健康程度。
所謂頭髮健康，是指頭皮清潔，沒有頭屑或油脂堵塞毛孔，頭皮酸鹼度平衡，沒有痘痘及發炎症狀。頭皮水分充足，沒有瘙癢感。頭髮鱗狀表層平滑、充滿光澤，沒有發心斷裂和開叉現象。頭髮有韌性，粗度均勻。作為東方人，健康的頭髮顏色烏黑、色澤光亮。為了保持頭髮健康，秋冬換季需要特別注意。一般來說，換季時頭皮毛囊處於變更期，較易出現缺水、敏感等症狀，或增加掉發數量，因而秋季護髮的重點在於對頭髮的保濕以及滋潤度的提升。
具體來說，夏天相對濕潤，保護頭皮的重點在於改善油脂分泌，秋季頭皮會變得乾燥起來，甚至出現脫皮和頭癢等現象，此時應適時更換性質溫和一些的洗髮水。而護髮方面，在秋季也應配合使用滋潤度高的護髮素，保持頭髮柔順，增加彈性並可防止靜電。
需要注意的是，如果平時沒有使用護髮素的習慣，在秋冬季應盡量配合使用護髮素，特別是對於長髮女性來說，想擁有光澤柔韌的長髮，最好選擇滋潤效果較好的發膜和營養液。
秀髮自測
1、拿出一根頭髮對著光線看
a沒有小叉，輕輕折起，一鬆手，沒有任何痕跡，並立刻恢復原來的樣子
b沒有分叉，但輕折後有折痕，不能馬上恢復到原來的樣子
c髮梢上有好幾個小叉，輕輕折一下就有明顯折痕，並很容易扯斷
2、關於頭屑
a從來沒有
b洗完頭後兩天出現
c梳頭、甩頭、穿深色衣服時隨時看得見
3、當你用手觸摸頭部皮膚時，或近距離對鏡觀察頭部皮膚時a光滑，乾淨，滋潤，呈粉白色
b暗淡，有點發乾
c乾燥，有粉刺，略呈紅色
4、洗完頭後趁頭髮未干，輕輕牽扯你的髮絲
a比干發時長了30%
b比干發時長了10%
c與干發時相比長度幾乎看不出變化
5、站在鏡子前觀察自己的頭髮
a濃密，有光澤，手感柔順
b很柔順，但缺乏光澤，發量也不多
c顏色暗啞，摸上去很澀，缺乏生氣
6、你的洗髮習慣
a經常使用去頭屑護理洗髮水，洗髮時用手指輕輕按摩頭皮
b偶爾使用專業洗髮水，洗髮時用手搓揉頭髮
c從不使用專業洗髮水，洗髮時用指甲抓撓頭皮7、弄乾頭髮的辦法
a等到頭髮半干時，用風筒吹乾
b自然晾乾
c用毛巾用力搓干
8、你最常用的梳子是
a塑膠密齒梳
b闊齒木梳
c金屬發刷
9、你的理髮師經常是
a用剪子細緻地、一層一層地修剪，對待你的頭髮甚至比你自己還要有耐心
b先削掉大部分，然後再在局部細緻地修剪
c快刀斬亂麻一般全部削掉，把你的頭皮拽得生疼
10、如果你打算燙髮，你會
a提前一周做頭部皮膚深層護理，燙髮後，再去做深層護理
b只在燙髮後做頭部皮膚的深層護理
c僅僅是去燙髮，從來沒有做過頭部皮膚的深層護理，甚至從來沒有聽說過
11、你的美發幫手是
a頭部皮膚護理霜
b發膠、摩絲
c從來不用
記分方法
選擇「a」加3分，選擇「b」加2分，選擇「c」加1分。計算一下你的最後得分，得分越高就越值得祝賀。看看你的頭髮狀況吧。
（整理：台灣美容網）
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