【導讀】夏季是喝冷飲的季節，既然要喝，當然要喝減肥的飲品。下面，小編就為你介紹9款排毒減肥飲品。
夏日炎炎，我們都喜歡吃個西瓜來解暑，吃完美味的西瓜，皮可不要輕易丟掉哦。西瓜皮中含有的瓜氨酸有利尿作用，可以幫助排除體內的多餘水分，水腫型的MM不妨來試試。
原料：西瓜皮
作法：將西瓜皮加削去外面的硬皮，留綠色的中層皮，然後在水中煮軟後，用搾汁機來渣汁，也可以加入適量的...
夏季喝6款刮油飲品 喝走頑固脂肪
加速減肥的物質又有了新發現
【導讀】我們都知道，合理的飲食和加強運動是減肥的關鍵。但是，有沒有自然的物質能幫助我們加快減肥的速度呢?美國威斯康星大學整合醫學項目的主管戴維·瑞科爾(David Rakel)博士公佈了最新的發現
我們都知道，合理的飲食和加強運動是減肥 的關鍵。但是，有沒有自然的物質能幫助我們加快減肥的速度呢?美國威斯康星大學整合醫學項目的主管戴維·瑞科爾(Dav...
4色瘦身水果 夏日速變紅潤瘦美人
【導讀】眾所周知，水果是非常好的瘦身產品，而去認識水果的色彩特點，合理選擇你需要的食品，對追求減肥瘦身的MM的健康也是非常有好處的。下面小編就教你正確認識4色瘦身水果，讓你夏日速變紅潤瘦美人。
橘黃色的代表水果：檸檬、芒果、橙子、木瓜、柿子、菠蘿、橘子等，它們都含有天然抗氧化劑β—胡蘿蔔素。
這是迄今為止防止病毒活性最有效的成分，可以提高機體的免疫功能。而柑橘...
油性&干性皮膚 5種膚質冬季保養技巧
【導讀】粗糙的皮膚需要更為細心的保養才能慢慢調回水嫩飽滿狀態，尤其在皮膚進入輕熟階段後，更需要日常保養，防止皮膚過早老化和病態化。除了日常防護和生活作息、飲食上的調節以外，護膚保養方面，5種常見膚質也有著不同的護理重點需要牢記。
中性皮膚：
中性皮膚本身比較理想光潔，保養時注意清潔、爽膚、潤膚以及按摩的周護理。注意日補水、調節水油平衡的護理。
干性皮膚：
干性...
6種水果怎麼吃都不胖 減肥女生必備
【導讀】吃水果減肥應該是最輕鬆舒服的減肥方法了，不僅可以享受美味的水果餐，還能達到瘦身減肥的效果，真是大快人心哦。那哪些水果怎麼吃都不會胖呢？
1、檸檬100克/24卡路里
美白肌膚要吃點檸檬，減肥塑身也不要忘記它。檸檬以檸檬酸為主，能促進熱量代謝，加上它 維生素C的含量是水果中的第一名，熱量又是最低的，所有愛美想瘦的人，都一定要愛上檸檬 的酸味兒，...
專家點評史上最差五大減肥法
【導讀】 減肥成風，有太多的奇跡般的減肥餐，都標榜著能讓人在最短的時間內達到最意想不到的效果。柚子減肥餐，排毒減肥餐等一大堆。但是很難辯別出哪些減肥餐才是適合自己的，不能否認在初
減肥 成風，有太多的奇跡般的減肥餐，都標榜著能讓人在最短的時間內達到最意想不到的效果。柚子減肥餐，排毒減肥餐等一大堆。但是很難辯別出哪些減肥餐才是適合自己的，不能否認在初期有很多都能看得到成效，...
3種食物睡前吃 減肥助眠又養顏
【導讀】很多減肥的MM晚餐都會選擇不吃東西，可是總是熬到睡覺的時候肚子巨餓實在扛不住怎麼辦？小編教你幾種食物讓你睡前吃不僅不會胖，還能助眠養顏，真可謂一舉三得。
一、全麥麵包
催眠指數：★★★★★
美容指數：★★★
減肥指數：★★★
功效：全麥面包含豐富的維生素B，它具有維持神經系統健康、消除煩躁不安、促進睡眠的作用，適合睡眠障礙的人當宵夜。全麥麵包比起精緻化的白麵包，內...
冬季8大保濕死角 導致皮膚乾燥瘙癢
【導讀】皮膚乾燥起皮怎麼辦 ？一到秋冬換季時節，各種肌膚問題也接踵而來。秋天氣候乾燥 ，很多人的皮膚也會出現乾燥起皮的現象。皮膚乾燥起皮怎麼辦呢？下面就一起來看看你沒注意的8大保濕死角如何不再乾燥起皮 。
死角一：耳朵背後
症狀：緊繃
皮膚非常敏感，初次試用化妝品時也是塗在這個地方來測試皮膚是否過敏，容易乾燥而拉緊面部肌膚產生不適感。
解決方法：塗抹完臉部之後，別...
最詩意的減肥食譜 1周輕鬆瘦10斤
【導讀】是不是覺得吃減肥食譜枯燥無味呢？今天小編就為你介紹一款最詩意的減肥食譜，讓你在浪漫中快速暴瘦。
粉紅桃花羹
原料：干桃花5-8g、豆腐200g、雞蛋一個
做法：雞蛋打散，加冷開水、鹽，攪勻入蒸鍋蒸成蛋羹備用，干桃花清水泡開，豆腐切丁備用，鍋燒水，下入豆腐丁，淋水澱粉，調成羹狀，將做好的羹汁倒入蛋羹中，撒上桃花即可。
食用方法：代替午餐和晚餐。一周3-5次，2周見效...
12星座的盛夏減肥絕招
【導讀】夏日正是穿著涼爽的夏裝展現自己完美曲線的好時機，如果身上贅肉橫生，想必對每個愛美的人來說都是痛苦又傷腦筋的事情。減肥談何容易，堅持到底更是艱巨，今天就來教星座們幾招符合星
夏日正是穿著涼爽的夏裝展現自己完美曲線的好時機，如果身上贅肉橫生，想必對每個愛美的人來說都是痛苦又傷腦筋的事情。減肥 談何容易，堅持到底更是艱巨，今天...