脫髮原因之一：主食和水果蔬菜攝入不足
歷代養生家一直提倡健康的飲食需要「五穀為充、五果為養」，也就是說人體每天必須攝入一定量的主食和水果蔬菜。然而，最近的一份調查表明，現代城市人的主食消費量越來越少，已有不足之勢。這給健康帶來了一定的隱患。主食攝入不足，容易導致氣血虧虛、腎氣不足。>>>預防脫髮10要素
中醫理論認為，腎為先天之本，其華在發。因此頭髮的生長與脫落過程反映了腎...
▉【如何讓髮質越來越好？】▉
○≤明星花樣美男護膚獨門秘笈≥○
賀軍翔：太空梭保養法+SPA
賀軍翔，暱稱賀小美，憑借《愛情合約》、《惡魔在身邊》、《我們結婚吧》等偶像劇的男一號角色，成為台灣大受歡迎的美型男。去年還簽約了裴勇俊的公司，可謂是紅透半邊天。
賀軍翔素有暱稱——「賀小美」，曾經憑借極好的皮膚打敗多位明星，擔任某化妝品的形象代言人，賀小美的魅力由此可見一斑。對於自己的綽號，賀軍翔表示：「我應該不能算美吧，我覺得自己...
∽↘喝水是最好的美容方法↙∽
大S昨天在廣州出席某纖體產品的代言活動。期檔異常忙碌的大S不愧是美容大王，在工作之餘總不忘瘦身和保養皮膚。一席淡綠色禮服的她，高挑又靚麗。皮膚依舊細膩白皙。而那雙長腿簡直是纖細得讓女人嫉妒。
談起瘦身經驗。大S自曝從14歲時就開始關注減肥。但是青春期也是最容易犯減肥錯誤的時期，對健康的觀念比淡薄，單純追求減肥效果。據大S自己介紹，她國中時曾經用過蘋果優格減肥法以及吃瀉藥的減...
▉【油光肌膚戰痘秘訣】▉
肌膚T字部位出油嚴重，帶來痘痘困擾，想擺脫油膩肌膚，創造出無瑕美肌，小編有妙招。
毛孔越來越明顯，T字部位更是油光閃閃，最惱人的是原本清爽的面部竟然冒起了的痘痘。
成人痘作怪
誰都不希望自己的臉上有痘痘作怪，但是，幾乎沒有一個人能終生不長痘痘。過了青春期的痘痘，就稱為成人痘，往 往好發在臉頰的下半部，並且會重複發生在同一區域中。
擠痘痘易留痘疤
千萬不要自己...
∞【秋季重在防燥 揭秘秋燥的飲食調理法】∞
核心提示：溫燥見於初秋，熱氣未盡之時；涼燥發於深秋近冬之時。涼燥常有惡寒發熱，無汗，頭痛，脈浮緩或浮緊等表寒症狀；溫燥常見發熱有汗，咽喉疼痛，心煩，舌紅，脈浮數等表熱症狀。
中醫有句話「春夏養陽，秋冬養陰」。春風、夏暑、秋燥、冬寒，這是一年四季自然界代表的節氣。中醫講在秋天裡氣候的主要表現是秋燥，秋天秋高氣爽，但雨水漸少、氣候乾燥。中醫把這種氣候特點稱為「燥」。中醫學中有...
○﹤慎使用六大虛假美白偏方﹥○
美白這個詞語絕對就是美麗的近義詞，幾乎女人都對美白十分地癡迷。只要聽到有什麼方法可以美白就一定不惜代價的去做。可是，有些美白偏方是錯誤的，不僅沒有美白的效果，還很可能讓你毀容。
虛假秘方一：堅持任何時候都使用一套美白化妝品行遍天下
美白是件長期功課，應該堅持適合自己的一套護膚品長期用下去才會有效果。
剖析：即使在中國，從南走到北，溫度也會相差幾十度，何況是其他地區或...
¤↘肌膚老化因素和怎麼預防皮膚老化↙¤
核心提示：最近網上流傳一句話叫做「時光，真的好不經用。」的確，當我們剛剛開始踏入社會並慢慢積累社會資本的時候，我們的肌膚就面臨著衰老的威脅。那麼在歲月逐漸流逝的過程中我們應該怎麼護膚呢？抗衰老的確是刻不容緩的一個工作。
皮膚老化是由自然因素或非自然因素造成的皮膚衰老現象。人出生後皮膚組織日益發達，功能逐漸活躍，當到達某種年齡就會開始退化，這種退化往往在人們不知不覺中慢慢進...
◇↘這本控油寶典你不得不讀↙◇
炎熱夏天，肌膚容易出油，身上油膩膩的，很不舒服。想要有效控油，這本控油寶典你就不得不讀，不得不好好研究。
Q：如果說，油性皮膚一周最好做一次清潔面膜，不要過分控油，因為皮膚又自動再生成更多的油脂，那還有必要使用專門的控油產品嗎?
A：其實皮膚油脂的分泌與使用控油產品的多少並沒有直接聯繫，不過使用專門的控油產品還是必要的。這裡所指的控油產品並不是指吸油紙之類的簡單控油...
⊙≮女明星都愛的養顏靚湯≯⊙
隨著歲月的流逝，許多女性過了25歲以後，臉上就會出現一些細小的皺紋和色斑，這慢慢成為女人的隱痛，所以她們不惜花費高價購買各種高級護膚品，卻只能收一時之效。其實，借助食物美容不但可葆青春常在，而且作用穩定持久，是一些外用美容護膚品所不及的。其中煲湯美容是美容的最佳選擇，這不是誇大其詞，也不是空穴來風，很多明星都通過喝湯來達到美容的目的。
范冰冰鍾愛沙參玉竹魚尾湯 范冰冰給...
●→別讓毛囊太營養 預防發炎←●
你總是費勁的護髮，可是頭髮仍舊分叉、乾枯?頭髮剛染沒有多久，可是顏色已經褪得差不多?燙了頭髮，可是卷度總是維持不了多長時間?你有想過，其實是你的護髮方式不對呢?皮膚科醫師和髮型師現在就來為你糾正大家經常犯的護髮錯誤。
錯：卯起來用蒸氣護髮，以為越熱越有效。
這樣才對：適溫才能避免讓毛囊吃的太營養，預防發炎。
到沙龍做護髮，通常會搭配蒸氣，好讓滋養的護髮物質能深層...