衰老，是不可逆轉的自然現象。從我們出生開始，每一分鐘都在衰老。所以，抗衰老是我們一輩子的工程。抗衰工程，不僅表現在護膚品的塗抹上。自然界中，很多蔬菜水果都有抗衰老功效。下面，小編為你總結一下抗老化蔬菜TOP5，飲食稍加注意，你會比同齡人年輕很多。
1、藕：藕含蛋白質、天門冬素、維生素C、焦性兒茶酚、d-沒食子兒茶精、新綠原酸、無色矢車菊素、無色飛燕草素、過氧化物酶等營養物質...
●【抗老化蔬菜讓你不自覺年輕起來】●
●◥炎炎夏日 該怎樣幫肌膚控油◤●
而紫外線越強、皮膚越油，角質層就會越厚，那些過度角化的表皮不容易從毛囊排出，也會一定程度阻塞毛囊管。而「超生」的角質也不能及時代謝脫落，厚厚地堆積在皮膚表面，不僅使膚色暗淡，更會影響保養品的滲透吸收。這也是夏季皮膚的主要問題。
保濕是皮膚護理的關鍵
A.瞭解保濕成分。
如果選擇保濕鎖水功能的產品，可以參考保濕成分：如果有透明質酸、絲氨酸、那就是好的保濕劑。
B...
◆↗粉刺開放或閉合 治療方法大不同↖◆
核心提示：粉刺想要瞬間擊退？要仔細觀察粉刺的症狀，開放型和閉合型的治療方法可是大不同的。
你是否有這樣的經驗：終於盼來了期待已久的約會，但卻突然發現臉上出現了不少粉刺，肌膚狀況糟糕得不忍直視，難以出去面對心愛的他？原本來說，正確應對粉刺的方式應當是將化妝品換成專門對付粉刺的化妝品，重新潔面，改善自己的飲食習慣或者睡眠週期等等，但在這個時候，你卻沒有那麼多時間去按照常規來做！ ...
○↗吃這些食物膚色會發黑↖○
很多女性都希望自己的皮膚能夠白皙，而大部分的人也都會知道要多吃點含有豐富維他命C的食物，像是草莓、蕃茄、芭樂、奇異果、櫻桃等等的水果蔬菜。
但是我們誰也不知道原來想要美白有些食物最好盡量少吃，那你知道想要美白有沒有什麼東西不能吃呢?實際上的確是有些東西不能吃太多，現在小編為大家整理出下面幾點，請想美白的美人們注意，以免越吃越黑哦!
1、少吃牛肉、羊肉、豬肉、內臟、雞肉...
○◥尋找適合你的唇膏◤○
滋潤護唇
最好選擇含有豐富維生素E與高效滋潤油脂的護唇膏，不但可以保濕滋潤，為雙唇提供充足的水分和養分，而且能防止長期使用口紅可能造成的色素沉澱現象。平時在上唇膏之前先塗一層凡士林或潤唇膏很有必要，這樣做既保護嘴唇，避免塗口紅造成的嘴唇乾裂，又易於卸妝，還可使口紅的顏色顯得更漂亮。
洗浴後的雙唇滋潤柔軟，這時使用潤唇膏非常適合。潤唇膏一般具有保濕和滋潤功能，塗在唇...
◇【小心危險祛痘手段 不美膚反倒毀膚】◇
核心提示：痘痘肌膚的MM有著說不出的困惱。不敢彩妝，不敢暴曬，還要經常奮鬥於各種各樣的祛痘治療中。夏天的高溫正是痘痘喜歡的季節，愛美心切的MM可要注意，千萬別急功近利。
告別乾燥的春季，夏天已經到了。氣溫越來越高；皮膚的油脂分泌更加旺盛，到了中午簡直就是「油光可鑒」；一覺醒來照鏡子發現臉上的痘痘又多了。這些到了夏天就賴在臉上不走的「小可愛」簡直比紫外線更讓我們痛恨！每年都在祛...
◎﹤奔三女人如何煲出好臉色﹥◎
女性到了30歲以後，繁重的工作壓力、不規律的生活習慣、不合理的飲食……稍不留心，就會進入「黃臉婆」的行列：皮膚特別容易變得乾燥、沒有光澤，眼角、嘴角也會悄悄冒出小小的細紋。
木瓜紅棗蓮子蜜——補血養顏
木瓜是盡人皆知的美白食品，它的維生素a含量極其豐富。中醫認為，木瓜味甘、性平，能消食健胃、美膚養顏、滋補催乳，對消化不良或便秘的人也具有很好的食療作用。美容食療時，木瓜可配...
∽◥3種方法可預防頭屑◤∽
中國60%以上的成年人的頭皮都不同程度地存在健康問題!這個數據來自近日成立的中國健康教育協會頭皮健康研究中心。雖然數字比較唬人，但是頭皮健康並不是一個病理問題，簡單地自測就能使你瞭解自己的頭皮是否健康：仔細觀察有沒有頭屑、是否頭癢、頭皮油脂是否平衡，有沒有覺得發乾、發緊。
除了頭屑，還要注意防止頭皮的損傷。現在很多人的頭髮都存在發乾、發黃和受損的現象，其實這些頭髮的問題都是頭...
※【給力按摩法打造甜蜜玫瑰肌】※
核心提示：按摩是保養肌膚最好的運動方式，可以幫助全臉做「減齡運動」。手是美容的最好道具，從你溫熱的掌心推出的就是一股股美容的暖流，讓你獲得與地心引力對抗的透明水潤玫瑰肌。
按摩是保養肌膚最好的運動方式，可以幫助全臉做「減齡運動」。手是美容的最好道具，從你溫熱的掌心推出的就是一股股美容的暖流，讓你獲得與地心引力對抗的透明水潤玫瑰肌。
1、按摩減緩浮腫與鬆弛的方法
用明快...
∽◥三餐下功夫 美白不打針◤∽
中醫認為，人氣血足，就會皮膚有光澤，有彈性，呈現自然的白裡透紅的顏色，所以很多愛美的美眉們開始從吃上下功夫，想想也是，不用去美容院，不用打美白針，只要在一日三餐上多下功夫，就能吃出個健康小美人來，何樂而不為?
紅棗
美容目標：補血
氣血充足是氣色好的基礎，氣色好，人自然就美了，所以多吃補血的食物是美麗的第一步。最常見也是最便宜的補血食物就是紅棗。紅棗熟吃補血效...