工作壓力大經常加班?三餐不定總吃外賣食品?遇到多日不見的熟人都說你變憔悴了?膚色暗黃眼角有小細紋?……親愛的，你的肌膚可能需要排毒了，對照以下6條皮膚問題測測：
- 膚色還可以，並不是很黑，但是暗沉、發黃;
- 肌膚感覺乾燥，缺乏水分，彈性減弱;
- 眼角下方有輕微細紋;
- 眼角、鼻端等部位容易在風吹、日曬之後及經期之前產生白色皮屑;
- 即使晚上睡眠充足，皮膚仍然沒有光...
◇↘5大天然植物 暗黃肌排毒就靠它！↙◇
⊙◢8種水果吃出粉嫩好氣色◣⊙
核心提示：西紅柿、檸檬、菠蘿、奇異果……8種水果可以幫女孩子們吃出粉嫩好氣色的肌膚！
1、檸檬
主要美白成分：維他命C。
說起美白水果，檸檬當然是排第一個。檸檬是水果中的美容佳品，因含有豐富的維他命C和鈣質而作為化 妝品和護膚品的原料。用檸檬美白，既可以內服也可外用。
其主要的美容功效有：增白潔膚、去除色斑、緊膚、潤膚、消除疲勞、抗肌膚老化等。
另外，檸檬中還含有大...
●↗FANCL營養美容食品大全↖●
早於七十年代後期，女士因使用護膚和化妝品而損害肌膚的問題屢見發生，引起日本的社會上極大迴響。
FANCL的創辦人池森賢二先生洞悉此問題源於護膚和化妝品內含的防腐劑及添加劑所引起，便致力開發以「安心、安全」為最高原則的無防腐劑、無添加產品，首創了肌膚既可美麗年青，也能持久健康的美容科學。
FANCL產品除了絕不含防腐劑和添加劑之外，並以無菌生產，密封包裝及註明生產日期，確保帶...
∽↗吃一個蘋果 讓你白晰又窈窕↖∽
蘋果素來享有 「 水果之王 」 的美譽，可是，我們只知道蘋果的食用價值，你是否知道蘋果還有很多奇異的功效呢?據科學家們研究，蘋果的美容作用還能讓你歎為觀止呢!
1 、防止肥胖
和其他水果相比，蘋果可提供的脂肪可忽略不計，它幾乎不含蛋白質，提供的卡路里很少，平均 100 克 只有 60 卡路里。而且它含有豐富的蘋果酸，能使積蓄在體內的脂肪有效分散，從而防止體態過胖。
蘋果素來享...
○↗減肥瘦身健康飲食↖○
以下幾種飲食都能達到有效的減肥作用，讓你健健康康的瘦身消脂。
菠蘿
有沒有聽過人家說菠蘿很「利」，一定要在飯後吃才不會傷胃的說法。這說法可是有憑據的呦!因為菠蘿的蛋白分解酵素相當強力，雖然可以幫助肉類的蛋白質消化，但是如果在餐前吃的話，很容易造成胃壁受傷呦!因此利用吃菠蘿來瘦身一定要注意時間問題。
香蕉
便便出不來的女生都會被建議，吃香蕉試試看吧!因為香蕉含有豐...
▓【大杏仁和梅子成皮膚的解「皺」法寶】▓
核心提示：營養一旦失衡，衰老就提前報到。營養物質如同一支無形的筆，操縱著我們的容顏，記錄著歲月的點滴、橫豎。現在，不用東尋西找，不必繁瑣的DIY過程，更不需烹飪加工，俯拾即是的10種食物就是解除魔「皺」的法寶。
解「皺」法寶1：大杏仁
大杏仁中含豐富的植物元素，如維生素E和維生素C等元素有助於減少「自由基」等物質造成的損害，達到減緩皮膚衰老的目的。
芝麻開門：專家建議我們每...
∽◢8種果蔬 吃出水潤好皮膚◣∽
秋天來了，嗓子干，皮膚干。尤其是愛美的女性，受到「秋燥」的侵襲時，也很容易產生很多皮膚問題，例如缺水、長粉刺、暗沉。女性應對秋燥適宜「由內養外」，除了多喝水，每天都要吃時令的補水果蔬最關鍵，吃對8種秋天果蔬，讓你的皮膚保濕一整個秋天。
新鮮黃瓜
生吃黃瓜可以充分補充皮膚所含的水分，將新鮮黃瓜去皮切片，立即貼於剛洗淨的臉部，再用手指輕按黃瓜片，使其不脫落，20分鐘後揭...
▉【皮膚想光滑細嫩要會吃】▉
皮膚想光滑細嫩要多注意飲食，食物是最天然的保養品，它比化妝、美容更有效。據美國《預防雜誌》報道，吃以下食物能讓您容光煥發。
紅茶和柑橘皮：美國達特茅斯醫學院2007年進行的一項研究顯示：長期飲茶的人患皮膚癌的可能性要低一半，特別是那些每天喝兩到三杯茶的人。這可能是因為茶中含有多酚類物質，它可以起到抵禦紫外線輻射的作用。煮茶的時候加入柑橘皮可以合併增加它們的抗癌功效。美國亞...
◇【不要忽略你身邊菜籃子裡的護膚品】◇
只要是女人都愛美麗，現在很多女性都不惜花重金在護膚品、化妝品上，而忽視了內調的重要性!俗話說：「女人七分內調，三分外養」，由內而外的美麗才是真正的美麗。所以說，女人不要忽略你身邊菜籃子裡的護膚品，利用好它們，照樣能讓你的肌膚光彩照人，臉色健康迷人!那下面，就隨我一起去解開這些蔬果的美容面目吧：
豌豆：《本草綱目》記載，豌豆具有「去黑黯、令面光澤」的功效。現代研究更是發...
¤◢多吃蘋果對皮膚有好處的◣¤
絕招1 飯後喝杯綠茶
尼古拉斯博士是英國一位著名的抗衰老專家，曾撰寫了《 潔面秘笈》一書。他認為，美麗發自體內，即我們每天攝入的食物是使得我們看上去更美麗的關鍵因素。 「我最喜歡的美容食物是綠色沙拉、橄欖油、檸檬果汁。」尼古拉斯博士說。另外，他建議飯後喝一杯綠茶，而不是咖啡，因為綠茶裡含有健康的酸物質和蛋白質。
絕招2 絕對不要裸著臉上床
原因：皮膚細胞在晚上睡眠期間...