喝花茶，不僅可以細細地品味茶的色香味，找到內心的安定、回複眼神的清亮。而且，把喝剩的茶湯和葉底利用起來，做成美膚的原料，這個春季為你推薦7款美容養顏的花茶，你的皮膚想不靚都難。
據現代科學分析，茶葉中有300多種化學成分，其中茶多酚可抗氧化、抗衰老、抗菌、防肥胖;單寧酸吸收並排除人體黑色素，使皮膚更白皙，抗癌腫;葉綠素促進組織、血液再生;醣類可增強肌膚免疫力;咖啡鹼提神醒腦、...
¤﹤春季7款美容養顏的花茶﹥¤
※◢吃奇異果 迅速祛除夏季黑斑◣※
常吃奇異果確實好處多多，它可以說是「水果之王」，因為奇異果中所含的營養成分在常見的水果中是最豐富、最全面的。尤其對女性來說，奇異果更是一種「美容聖果」，它具有祛除黑斑、排毒、美容、抗衰老等作用，同時還是女性減肥的好幫手。
奇異果是含維生素C最豐富的水果，因此常吃奇異果，可以在不知不覺中起到美白的作用。而且，奇異果外用美容效果也不錯。洗過臉後，用祛皮後的奇異果均勻塗沫臉...
¤◥土豆和女人和健康的關係◤¤
土豆是一種糧菜兩用的蔬菜，又叫馬鈴薯、洋芋、洋山芋、山藥蛋。以前它是不起眼的東西，現如今它是營養學家青睞的蔬菜明星。被認為是世界上最偉大的的食物之一。土豆有以下五大功效。
土豆能留住歲月的腳步
土豆有營養，是抗衰老的食物。它含有豐富的維生素B1、B2、B6和泛酸等B群維生素及大量的優質纖維素，還含有微量元素、氨基酸、蛋白質、脂肪和優質澱粉等營養元素。經常吃土豆的人身體健康...
◆◥黃豆為女性降壓消脂的頭號食物◤◆
黃豆一直都被認為是對女性有很大幫助，而且營養非常高，之前牛奶鬧出的問題風波後，豆漿一度成為替代牛奶飲用，可見豆類地位有多高。在新版的膳食寶塔中，黃豆被從豆類中分出，和肉蛋奶之類的食物放在了同一層，而綠豆、紅豆等卻和主食在一類。究竟當中 有什麼差別呢?黃豆的營養有多高呢?
黃豆：這兩種吃法營養價值最高
專家表示，在以前的膳食寶塔中，所有的豆類都被歸在一起，而這次改版，黃...
∞◢要美白 先來認識幾種食物◣∞
提亮膚色成美白新寵
在亞洲的女性美白市場中，素顏一直是消費者所追求的，但在市面上不管是美白的產品還是醫學美白的方法，幾乎沒有增長的空間。為此，本報特意致電國內某大護膚品公司，得到的答案是，「由於亞洲和其他國家對美白產品的需求增大，很多產品如香體膏，洗面奶及身體乳都添加了美白成分，但是這個市場已經接近飽和，有些停滯不前，所以現在很多廠家開發出美白的分支產品--能夠使肌膚變...
▓【超級美白明星 實惠薏米DIY】▓
很多時候，小材料只要稍加利用，就可以變身美容護膚的強力高手了。本文要介紹給MM們能讓肌膚瞬間美白的寶貝——薏米，它看似不起眼，卻是著名的KOES雪肌精的主打成分，有著極強的保養功效。不想花大價錢買昂貴的保養品?就跟著我們來DIY一款薏米美膚水吧，我們的目標是，告別粗大毛孔和黯沉膚色。
薏米的美膚功效
薏米的美膚功效薏米富含蛋白質、碳水化合物和人體所必需的8種氨基酸，有很強的美白...
◇【在身邊美容食物】◇
魚肉：肌膚緊致的秘密
要想擁有年輕，緊繃的皮膚，沒什麼比吃魚肉更有效了。魚肉中含有一種神奇的化學物質，這種物質能作用於表皮下的肌肉，使肌肉更加緊致，表皮也就自然緊繃而富有彈性了。營養專家認為，只要每天吃100-200克的魚肉，一星期之內你就可以感受到面部，頸部肌肉的明顯改善。
牛肉：給你好臉色
牛肉中含有大量的鋅元素，它可以保持皮膚的油脂平衡，加速皮膚的新陳代謝，讓你...
◆↗吃哪些水果可以美白又祛斑？↖◆
想要美白、想要肌膚白裡透紅，看起來粉嫩嫩的好氣色，就請多吃下面這些美白水果囉!這些水果都富含維生素C，可保持肌膚美白有彈性、防止皺紋產生;
維生素E可抗老化和抗氧化，預防皮膚色素沈澱、消除黑斑、黃褐斑等，讓肌膚由裡到外看起來就白白淨淨。
要美白，請多吃下面的蔬果：
美白秘笈：吃水果能美白滋潤肌膚
潤澤美膚——草莓、奇異果、檸檬、番石榴、蘋果、木瓜、芒果
淨化美膚...
●◢滋潤皮膚的常見食品◣●
當你千方百計尋找滋潤皮膚的護膚品時，你有沒有想過，在我們日常生活的常見食物中，就存在著一些能夠滋潤皮膚的食物，現將能滋潤皮膚的食物介紹如下，供大家參考。
銀耳（白木耳）：
白果（銀杏）：性平，味甘、苦、澀，有小毒。有滋養、固腎、補肺之功;能溫肺益氣。注意白果有小毒，要炒熟或煮熟後食用。
山藥：
百合：性微寒，味甘。有潤肺止咳、清心安神、補中益氣的功能。
果...
◎≤綠茶美容功能：抗衰又瘦身≥◎
自古，品茶就是一件十分優雅的事情，端坐於房間，聽流水淙淙、微風徐徐，巧手翻轉，清茶飄香。此番意境或許與你總有些距離，但是，茶的美容功效也足以讓你的垂憐。綠茶有八大美容功效，對於愛美麗的MM們而言，絕對是日常美容的好用材料哦。
1、抗衰老：
綠茶所含的抗氧化劑有助於抵抗老化。因為人體新陳代謝的過程，如果過氧化，會產生大量自由基，容易老化，也會使細胞受傷。SOD（超氧化物...