要想成功瘦臉，在平日的食物挑選上，就應該多多注意攝取含高鉀質的食材，因為鉀質能夠促進體內代謝功能，排除因為不當飲食或生活習慣所產生的臉部腫脹問題;此外，高纖維質的海藻類、豆腐、豆乾及青菜、水果，都是瘦臉的好朋友。 　　1、菠菜 　　小小一把的菠菜就含有豐富的鉀及維他命a和c，但是須特別注意烹調方式，因為菠菜是相當容易流失營養的食材。 　　2、豆苗 　　綠色的豆苗菜含有相當豐富的營...

　　在孕期常見的面部色素沉著稱為黃褐斑，由於它以鼻尖和兩個面頰部最突出，且對稱分佈，形狀像蝴蝶，也稱為蝴蝶斑，它是由於懷孕後胎盤分泌雄孕激素增多而產生的，因存在個體差異，有的孕婦斑重一些，有的輕一些。生產後體內雄孕激素分泌恢復到懷孕的正常平衡狀態，大部分人臉上的斑會自然減輕或消失，但也有人依然如故，這就需要由內進行調節。 　　目前流行的幾種祛斑方法： 　　1、雷射祛斑----用先...

核心提示：將近五一，你計畫去哪裡呢？面對小長假，草草帶上兩三個不常用的便攜裝，還是將就用酒店提供的肥皂？旅行時突如其來的氣候和水土變化，可能讓平靜的肌膚陣腳大亂，只有做好周全的養護，旅途中的你才能擁有好心情。 　　幾件小小的護膚品，幾個關鍵的小動作，就能減少很多飛行中的隱形傷害。 　　旅行護膚秘籍： 　　1、10小時不脫妝，只需要一罐妝底乳 　　因為工作關係，我在長途飛行中常常...

核心提示：小編為你揭露4種成分保養品的錯誤用法，讓你不再越保養越糟糕! 滿懷期待買來的保養品用過之後有沒有覺得離期望目標相差甚遠?是買錯了產品，還是你用錯了保養品的成分?警惕!小編為你揭露4種成分保養品的錯誤用法，讓你不再越保養越糟糕! 　　不見效?4種保養品最易用錯 　　天然植物成分——未經預熱 　　現在越來越多人喜歡使用天然植物成分的護膚品，但是基本都是直接塗抹，這樣很難將其中的植物功...

頸部最容易洩漏女性的年齡，因此是最需要精心護理的部位之一。尤其是25+的熟女，在這個乾燥的冬季，頸部很容易產生皺紋，讓人顯老。要防患於未然，早晚塗上具緊致作用的頸霜，才是對抗頸部細紋的最佳方法。 STEP 1：塗頸霜前最好用溫熱的毛巾先暖敷2分鐘。 STEP 2：塗抹的時候要稍稍揚起頭，用雙手的拇指和食指輕輕地向上交替推按。 STEP 3：在已經形成頸紋的地方稍作停留，將手輕按在上面幾秒鐘。 STEP 4...

　　愛等級還是要求眾生平等? 　　社會無法完全公平公正，沒有辦法讓所有的人都生活優質，但是人有追求更優質生活的權利，如果我們還沒有達到那種水平，沒關係，先來瞭解一下，這些少數派的優質生活報告，挑選出自己也喜愛的一部分，加以參考，久而久之，你也成為她們中的一員哦。 　　20+ Joy Guo專業瑜伽老師，時尚網站高級經理 　　美麗，需要積累和沉澱 　　第一眼看到Joy的人都會覺得這是個身材凹凸...

核心提示：「立秋」之後，「秋老虎」肆虐。陽光依然強烈，紫外線照射量大，氣候比夏季更悶熱，人們常常動不動就一身汗。氣溫高，人體大量出汗，病原微生物侵擾，蚊蟲叮咬等，成為秋季皮膚病多發的原因。 日曬傷　　日曬傷常由過度日曬造成，表現為日曬後3～6小時於日曬部位出現紅斑，嚴重時可形成水皰，有明顯灼痛、可能有全身不適。　　防治措施：平時多參加戶外運動，提高對日光的耐受性，日光過敏者外出...

　　防曬是保持年輕白皙的關鍵。可是，年年防曬，卻年年曬黑，這是怎麼回事呢?是防曬產品不夠好，還是我們對於防曬工作的認識不足?記住，美麗也是需要智慧的，若想肌膚白晰免受陽光的折磨，就要掌握全新的防曬理念、遠離的防曬誤區。 　　誤區一：防曬品塗上後即可會產生防曬保護效果。 　　真實情況：由於防曬中的有效成分必須滲透至角質表層後，才能發揮長時間的保護效果，因此比須提在出門前30分鐘就先...

核心提示：保濕是肌膚保養的根本。 無論是在哪個季節，保濕總是護膚功課的重點，而你是不是覺得保濕的產品一直用，可是自己的肌膚問題總是沒有得到改善呢？這就是你在保養路上遇到如何補水的瓶頸啦。　　如今只要進入化妝品店，並且向專櫃小姐表示自己想要在這個冬天變得更白些。專櫃小姐總會意味深長地對你說。其實你需要先做保濕工作。否則直接用美白會很傷害皮膚的。而且只要你的皮膚夠水嫩了，看上去都...

　　每到秋冬天,皮膚就走進高原紅的高危地帶。皮膚之所以泛起紅色漣漪,是天氣以及皮膚皮層薄,微血管上浮、抵抗力差所致,這多半發生在干性皮膚上和其他膚質換季時。 　　秋風蕭瑟,換季伊始,告別尷尬高原紅羞羞臉的跋涉啟程咯! 　　行程1 360°診斷 看清高原紅的真面目! 　　在高原紅唯一的表象下隱藏著四種根源,弄清根源才能對症下藥。 　　氣候根源 皮膚不能適應的寒冷、強風、強紫外線季節引起的。 　　遺...