俗話說：一白遮三丑。每個女孩子都想美gK美白白的，有了好膚質，不化妝也可以粉美。想要美白、想要肌膚白裡透紅，看起來粉嫩嫩的好氣色，就請多吃下面這些美白水果囉!
1、檸檬：
主要美白成分：維他命C。
說起美白水果，檸檬當然是排第一個。檸檬是水果中的美容佳品，因含有豐富的維他命C和鈣質而作為化妝品和護膚品的原料。用檸檬美白，既可以內服也可外用。
其主要的美容功效有：增...
○【8種水果讓你越吃越白】○
▓【什麼？！睡覺不拉窗簾會長痘？】▓
導讀：Ares收到了很多網友的留言，發現很多網友最近都納悶。她們都面對著這樣的「怪事」：怎麼又沒熬夜，又沒吃啥上火的東西，可是這段時間臉上的痘痘就好像睡醒般的在臉上接踵而至呢?Ares在這裡提醒各位網友，現在正值春夏交季，您可千萬別被長痘了哦。
新的一周，Ares收到了很多網友的留言。其中的不少的網友都遇到了這樣「怪事」熬夜，又沒吃什麼上火的東西，可是臉上的痘痘卻不經意的長了出...
※◥別被忽悠 護膚與年齡無關◤※
核心提示：擁有平滑細膩的肌膚是每個女生的夢想，不論年輕MM、奔三族、抑或太太級別的女人，同樣都有追求美的權利，很多護膚品設立一道隱形的肌膚護理標準：熟齡肌和年輕肌。這種區分是否正確呢？
肌膚護理方式應該以肌膚問題來分類
針對熟齡肌的保養品大多因為營養成分太足而導致太油不吸收等問題；而針對年輕肌膚通常問題較少而營養成分相對較低，導致護理不到位引發的更多肌膚問題。以年齡作為肌膚...
⊙◢天然有效的美膚茶秘方◣⊙
喝茶好玩的地方，在於你可以細細地品味茶的色香味，在茶的氤氳中找到內心的安定、回複眼神的清亮，當然，如果再把喝剩的茶湯和葉底利用起來，做成美膚的原料，你的皮膚想不靚都難。今天小編就來為你揭秘有關茶葉的7個安全護膚秘訣，包你在盡享茶葉清香的同時擁有嫩滑肌膚!
據現代科學分析，茶葉中有300多種化學成分，其中茶多酚（以兒茶素為主體的酚類化合物）可抗氧化，抗衰老，抗菌，防肥胖;單寧...
▉≤8條黃金護膚準則 養出女人好臉色≥▉
女人的膚色是什麼樣的並不重要，重要的是臉色，有個好臉色，才會散發健康美麗。那麼怎麼樣養出好臉色呢?
1.喝水最養好臉色 不讓自己成為咖啡因容器
科學研究發現，現代人普遍存在咖啡因攝入過多的問題，白領一族尤其如此。一天當中，我們喝咖啡、喝茶、喝可樂和運動飲料，這些飲品中都或多或少含有咖啡因，而白水卻喝得少了。咖啡因攝入過多會導致焦慮、心跳加速和失眠等問題，也間接地影響到...
⊙【夏日保養不得不知的誤區】⊙
說起護膚，相信每個mm都會侃侃而談。保養了這麼多年誰會有自己的一套習慣，但你的習慣真的正確嗎?看似正確的護理步驟也許正在慢慢的摧毀的你臉哦。下面，就來看看夏日裡保養肌膚不得不知的4大誤區。
● 誤區一：泡沫潔面更乾淨
泡沫豐富，輕盈舒適，不但可以舒緩肌膚，調節疲勞，而且還可以放鬆心情，提高情緒，的確是一種不錯的潔面選擇。但是泡沫潔面產品中通常含有表面活性劑，且鹼性成分較...
∽【早晚正確護膚 肌膚美回來】∽
入冬肌膚，想要重新美回來，就要堅持早晚的正確護膚模式。你的護膚基本步驟正確嗎?全面嗎?
經典超人氣潤唇膏
護膚基本步驟（早上）：
1.潔面 2.爽膚 3.眼部護理 4.精華素 5.面霜 6.防曬
第一步：潔面乳、潔面凝膠、潔面泡沫、潔麵粉末
功效：去除過多死皮、污垢、清理毛孔
用法：凝膠、泡沫或粉末：加水起泡後，在濕的面上輕輕按摩，然後用水沖洗干 。
潔面乳：在干或濕的...
※◢日常5小法 和大袋眼說拜拜◣※
日常生活中，若能很好地注意養生，勞逸適度，不熬夜和保證充足的睡眠，可以延緩眼袋的產生。你的眼袋嚴重嗎?趕緊看看一下小方法吧，很靈驗的哦!
1.維E膠囊塗抹眼部皮膚
每晚睡前若能用維生素E膠囊中的粘稠液對眼下部皮膚進行為期4周的塗敷及按摩，能收到消除下眼袋、減輕衰老的良好效果。
2.黃瓜片敷眼
睡前在眼下部皮膚上貼無花果或黃瓜片，堅持下來可收到減輕下眼袋的美容效果。也...
○【面部活血按摩 疲憊黯淡肌瞬間滿血復活】○
核心提示：在乾燥寒冷的日子裡，皮膚也會變得暗淡無光，這時候花十分鐘進行面部活血按摩，可瞬間讓皮膚回復紅潤飽滿的健康狀態。
一、按摩步驟 1、柔潤額頭 溫熱雙手，在額頭上塗上足量的面部按摩霜，然後從眉間開始，由下而上往太陽穴方向畫圈按摩。
1、柔潤額頭 溫熱雙手，在額頭上塗上足量的面部按摩霜，然後從眉間開始，由下而上往太陽穴方向畫圈按摩。
2、促進眼周循環 在眼周...
●≤如何保養我們的耳朵皮膚？≥●
核心提示：睛、鼻子、嘴以及雙手我們常常會呵護備至，但是卻常常忽略身體的另一個感覺器官——耳朵。耳朵除了承擔接收外界一切聲音的功能，其實還能幫助平衡身體以防摔倒，可是為何在我們一系列護膚步驟中卻唯獨落下了它們？
不要總是掏耳朵
大多數人會認為耳垢是耳朵的負擔，但其實它能保護內耳不受外界侵害。耳朵具有自我清潔的功能，它們利用雙耳道來排除多餘的耳垢。用棉簽自發的掏和戳反會起到相反...