核心提示：陽光紫外線、空氣的灰塵污染，還有我們絢麗彩妝，這些瀰漫在生活中看似平常的細節，卻正正都是讓肌膚氧化的元兇，而氧化又是加快老化的始作俑者！想讓肌膚煥發青春活力，抗氧化行動必須走起來！ 令皮膚老化的原因很多，除了年齡的因素外，順次序為紫外線、吸煙及壓力。它們會令體內的自由基大增，使皮膚以至身體出現提早衰老的現象。在這個容易過敏乾燥的季節，除了保濕，抗氧化也是這個春天護膚...

也許你用了很多護膚品，養護效果卻並不那麼理想。想讓皮膚保持水潤有彈性，除了選擇合適的護膚品之外，還需要瞭解更多皮膚知識和護膚技巧。只有真正掌握了科學道理，才懂得如何做自己的「美容顧問」，用最簡單的方法照顧出健康的皮膚哦。 　　困惑一，為什麼使用護膚品時總感覺吸收很慢，甚至有「浮」在臉上的感覺? 　　請檢查你是否因為清潔不當或寒冷、大風等刺激導致角質層過厚，阻礙我們的肌膚排出內部...

　　當你千方百計尋找滋潤皮膚的護膚品時，你有沒有想過，在我們日常生活的常見食物中，就存在著一些能夠滋潤皮膚的食物，現將最能滋潤皮膚的7種天然食物介紹如下，供大家參考。 　　奇異果：奇異果富含維生素C，可干擾黑色素生成，預防色素沉著、保持皮膚白皙，並有助於消除皮膚上已有的雀斑等斑點。 　　西紅柿：西紅柿含有番茄紅素可使皮膚細嫩光滑。一項實驗發現，常吃西紅柿，還不易出現黑眼圈，且不...

　　熱辣高調 　　你一向喜歡把生活過得很高調，這會兒的party扎堆季，正是你引爆眼球的大好時機，想要一出場就艷驚四座，在閃亮的拿捏上，當然要不炫到極致不成活。 　　流行元素 　　超閃妝感、極端廓形裝、BOB頭 　　手指點按 眼睛更閃亮 　　只用手指沾取含珠光粒子的膏狀眼影輕輕暈開，多摁幾次，就可以讓亮粉的密度大大增加，眼睛自然光芒四射。而在眼睛最立體的地方，即眼瞼的正中處著重點綴...

　　如何在十年後仍然保持青春?徹底避免和遠離這種種侵害而隱入幽林深谷逍遙養生似乎不太現實，我們唯有不斷地探索和尋找真正有效的方式來保護自己，拒絕時間的玷污和侵蝕。 　　要有一套理想正確的護膚程序 　　1、首先我們建議，應該有一套理想正確的護膚程序，對皮膚保養起著很重要的作用;而長期使用高品質的護膚品是美麗肌膚的秘密。 　　2、營養：你應確定，自己的皮膚，頭髮及手指甲屬於什麼類型。但...

　　梳發 　　正確的梳發方法，是從散亂的髮梢開始梳起，用刷子輕貼頭皮，慢慢旋轉著梳理。力道要均勻，切忌用力過猛，扯斷頭髮，刺傷頭皮。先從前額的髮際向後梳理，然後再沿後髮際向前梳理。然後，從左、右耳的上部分別向各自相反方向梳理，最後，讓頭髮向四周散開來去梳理。這些正確的步驟很重要，正確地梳理頭髮，可促進頭部血液循環，使頭髮柔軟有光澤。 　　刷發 　　每晚睡覺前，用圓形的寬板梳子...

　　輕盈底妝保證不「糊」 　　有一張乾淨清透的面龐遠遠勝於在污污畫布上塗抹各種顏色，那不是五彩斑斕，而是「無彩斑駁」哦。出遊底妝的最大要求就是夠貼，不易花妝。 　　●妝前預備課 　　首先做好保濕滋潤，塗抹上薄薄的隔離霜，既是防犯戶外紫外線的侵擾，同時也只有夠水潤的皮膚才能令妝容貼和。 　　●按需挑粉底 　　如果皮膚並沒有大面積的缺陷，只是局部的泛紅或痘痘，輕薄粉底液對於均勻膚色已...

　　平日裡，用SPF值為15的防曬液比較合適 　　皮膚科醫生指出，陽光中只含有1.1%的紫外線UVB，這種紫外線會令皮膚變黑，但穿透性不強，日常只要含塗上SPF15的防曬用品已足夠抵抗其傷害。而夏日在戶外活動時，最少要塗上SPF30的防曬用品，並於進行戶外活動前三十分鐘塗抹，令防曬用品發揮效能。 　　防曬霜上的「PA」意即抵禦UV－1 　　防曬品常除了SPF值外，常有「PA」字眼，「PA」即「PROTECTIONOFUVA...

　　很多年輕人進入青春期後，臉上不知不覺地長出了很多「青春痘」，於是趕快塗抹治青春痘的外用藥膏，其實痤瘡雖然生在皮膚表面，但與臟腑功能失調息息相關。 　　安徽省中醫院內分泌風濕科劉健博士介紹，中醫將痤瘡分為濕熱壅盛型、脾虛濕盛型和肝郁氣滯型。濕熱壅盛型痤瘡主要是由於長期熬夜、辛辣飲食、情緒不佳等引起實火旺盛所致，表現為口乾、口苦、大便干結和小便黃赤等，治療主要是清熱利濕，常...

人體新陳代謝能力提高，血液循環加快，頭皮毛孔張開，非常有利頭髮的生長。 　　可同時，頭髮也因飽受了乾燥冬季的影響而十分脆弱。春天時而春雨綿綿，時而刮起風塵，頭髮在這樣變化無常的環境下很容易受傷。那麼，春天這個時節應該如何護理秀髮呢? 　　撫平秀髮冬日的傷痕 　　冬季的乾燥、低溫、寒風、室內暖氣都會帶走頭髮的水分和營養，使髮質變干，變脆，失去光澤不易打理。再加上帽子、頭巾和頭髮...