原料：絲瓜（2根）、紅辣椒（1只）、大蒜（2個）、油（2湯匙）、鹽（1/5湯匙）、白糖（1/3湯匙）、雞粉（1/3湯匙）、香油（2湯匙）。
做法：
1.絲瓜刮去外皮洗淨，切成3厘米的厚塊，用小刀在絲瓜塊上挖個淺坑。
2.蒜頭拍扁去衣，剁成蒜蓉。紅辣椒洗淨，去蒂和籽，剁成末兒。
3.炒鍋入2湯匙油燒熱，倒入蒜蓉翻炒幾下，加入1/5湯匙鹽、1/3湯匙白糖和1/3湯匙雞粉拌勻後熄火，再將蒜蓉釀...
◎↘蒜蓉蒸絲瓜 夏日清爽護膚美食↙◎
◆【夏日防曬從小做起】◆
最近天氣高溫炎熱，艷陽下容易使皮膚曬傷，嘉義基督教醫院特別提醒民眾：防曬應從小培養起，不僅大人需要防曬，六個月大的嬰幼兒就應該注意防曬問題;而平常習慣使用A酸、B酸保養品的民眾，由於皮膚比較敏感，更容易受紫外線傷害，因此出門一定要記得擦防曬用品。
國人屬於東方黃皮膚人種，皮膚的色素細胞比白種人多，形成對陽光紫外線的一道天然保護層，因此皮膚癌的發生率比西方人低;然而受到陽光紫外...
※﹤入夏防曬鮮招 曬出來的年輕﹥※
美麗肌膚，防曬第一
隨著氣溫升高，年輕女孩換上了五顏六色的吊帶背心，動感十足的超短熱褲。一張張嬌艷水嫩的臉，在陽光下肆意張揚著青春的美麗。清風拂過的時候，那輕盈的身姿彷彿可以飄起來。我們是如此熱愛夏天，因為它可以讓我們理直氣壯地裸露著美麗。
可我們又是如此地憎恨那如火的驕陽，毫不留情的紫外線，塵土飛揚的空氣都是我們勢不兩立的敵人，將我們原本光滑白皙的肌膚一天天變...
◇◥使用防曬霜有六個提醒 夏日也是雪肌美人◤◇
提醒一：SPF值越高，防曬時間越長。SPF值，亦即防曬係數，是這樣計算出來的：一般黃種人皮膚平均能抵擋陽光15分鐘而不被灼傷，那麼使用SPF15的防紫外線光用品，便有約225分鐘（15分鐘×SPF15）的防曬時間。日常護理、外出購物、逛街可選用SPF5-8的防曬用品，外出遊玩時可選用SPF10-15的防曬用品。游泳或做日光浴時用SPF20-30的防水性防曬用品。
提醒二：SPF值不能累加。塗兩層SPF10的防曬霜，都只...
▓◢夏季T區控油保濕妙法◣▓
T字區老愛泛油光，U區的雙頰卻又明顯有些乾燥，這就是典型的混合性肌膚。護理的簡單要訣就是T位控油U區保濕。這也就意味著，混合性肌膚在護理時，應當進行分區護理：
1．選擇適合混合性肌膚的嗜喱狀潔面產品，用起來會很舒服。洗臉時兩頰只需輕輕帶過，T字部位可以畫圈的方式輕柔按摩加以清潔；或是先用中性的洗面乳輕輕洗一次全臉，再在T字部位用控油型潔面產品再洗一次。
2．針對不同部位...
∞【夏季14招高效保養全天候美肌】∞
[導讀]上午是保持下午清爽的基礎，很多人在這上面可謂事無鉅細地下足工夫，最後搞得自己很累不說，到了下午還一樣頹!在你的方式上找找問題，真不用那麼複雜，簡單14招就會讓你的肌膚全天候長效清爽!
1、幹嗎非要一支強力的洗面奶?
是啊，專家都三令五申地強調了不能過度清潔，早上我們完全可以用一支溫和的洗面奶，哼著小曲簡單揉搓幾下了事。也許你要說這樣連臉上的油都沒洗乾淨，那就在其後多...
◎﹤女性夏季旅遊的防曬策略﹥◎
護理皮膚的重要環節
●出外旅遊前二十分鐘，請細心為肌膚塗上防曬用品，從容迎接陽光。雙手、腳踝、甚至頸後都是一些容易忽略的地方，所以要讓你的防曬品也照顧到這些小角落。面對烈日，最好的方法是三十六計「躲」為上計。盡量避免在11點至15點曝曬在陽光下。如無法避免即便在揮汗如雨的時候，為了美與健康還是戴上遮陽帽、打上遮陽傘，穿件外罩再出門吧!
●同一罐防曬霜不能連續使用兩個夏季，因為...
◥▉夏季這樣巧妙抗斑▉◤
「斑」是怎麼來的?細胞膜被自由基氧化後，會產生一種難以清除的惰性物質，這種惰性廢棄物沉積在皮膚細胞中就形成了「斑」。
誘發斑點的罪魁禍首-自由基
除了日常新陳代謝過程中產生的自由基，在炎炎夏季，強紫外線、高溫輻射、污染的空氣，甚至煩躁的心情都會使人體內產生更多自由基，促使脂褐素生成，皮膚出現色素沉積，使得夏日肌膚更容易長斑，並由內加快皮膚的衰老。
僅靠外部防護是不...
◎↗為型男推薦：男士春夏控油策略↖◎
肌膚狀況可不是一成不變的，春夏和秋冬就會有明顯的差異。所以油性肌膚的男士也應針對自己在夏季的肌膚狀況，制定合適的護理方案。
先做個小測試：將手指放在鼻翼或兩頰，輕輕往上推起，如果出現小細紋（缺水紋），說明有缺水現象，需要多補水。
溫和洗淨毛孔
首先，不要過度洗臉。洗臉，早晚各一次就夠了，但仍要注意選用溫和的、保濕性好又洗淨力強的潔面產品。
不要選用鹼性...
●→夏日男士肌膚如何控油？←●
首先，洗臉是非常重要，但也不能過度洗臉，早晚各一次就夠了。直到現在，也許還有不少男生是一塊香皂從頭洗到腳的吧，這種輕視的態度是不正確的。其實不同的膚質，需要選擇適合自己的、溫和的、清潔力較強的潔面產品。如果你不是干性膚質，T字部位的重點清潔那就顯得尤為重要了，因為這個部位是產生油污的最旺盛的地方。我們每天洗臉時，一定注意要用溫水，然後再輕輕的從T字區開始旋轉按摩面部，按...