夏天的腳步悄悄接近，擔心曬黑長斑的人們，開始撐起太陽傘、戴上墨鏡，並在外出前仔細塗抹上防曬霜，準備迎戰火力強大的敵人——紫外線。除了做足防曬功夫，內在調養也同樣重要，推薦6類「防曬」食物，夏天不妨多吃。
一、每天吃高維C水果。維生素C是「永遠的美膚聖品」，想擁有健康明亮、不易曬傷的皮膚，幾乎每個皮膚科醫生都會讓你每天吃2—3份高維C的水果，番石榴、奇異果、草莓、聖女西紅柿或...
●【夏天應多吃點「防曬」食物】●
◎﹤內調+外養 炎夏冰清美人﹥◎
核心提示： 夏天，把降溫和美麗結合起來想必是很多女性朋友的共同心願吧。你還等什麼呢，夏天已經悄然而至，趕快行動起來吧!內調加外養，讓你輕鬆做個玉潔冰清冷美人。
夏天，把降溫和美麗結合起來想必是很多女性朋友的共同心願吧。你還等什麼呢，夏天已經悄然而至，趕快行動起來吧!內調加外養，讓你輕鬆做個玉潔冰清冷美人。
一、內調篇：
1、薏米粥
薏米具有清熱的作用，而且對紫...
※↗夏日快速「戰痘」密招↖※
夏日，氣溫悶熱，肌膚缺失水分嚴重，人也容易上火。稍微吃了點辣的東西，第二天就冒起了幾顆痘痘，又紅又腫的，不小心碰一下，痛得不得了，還影響美觀，真讓人火上加油。
小編為你推薦幾款戰痘產品，讓你不為被惱人的小痘痘影響心情!
戰痘密招：
1、一般人在晨起、午休和晚睡前各清潔面部一次，而對於皮膚油性較大、工作環境油膩、環境溫度較高或經常鍛煉的人，特別是運動員，應當增加洗臉...
◆→畫夏日生活妝的方法←◆
1.給眼、唇加入一點兒水潤感
一點兒水潤感就能讓妝清透起來，把銀色珠光眼影用手指薄薄地點在眼瞼，中和過於沉重的深色眼妝和底妝，唇部則可在啞光大地色外覆蓋一層透明唇彩，水亮唇部立即讓整個妝容更靈動、真實。
2.一抹藍打破硬朗和沉悶
亞洲人面部立體感不足，陽光色用在全臉會顯得硬朗和沉悶，可以用「一抹藍色」帶來更多夏天感，最好選擇藍色眼線筆或眼影筆，在睫毛根部往上的...
●≤夏季控油 不再當「油田MM」≥●
想摘掉「油田MM」的封號，還是趕緊學習以下內容吧。從內到外調節，從此讓你與油無緣!
乾燥型油性皮膚是一種油多水少的皮膚。多由於油性皮膚護理不當，清潔過度而不注意保濕造成的。皮膚表面干荒粗糙，但實際油膩;毛孔粗大、膚質不均勻。
皮膚既因多油脂而長粉刺、面皰，又因缺水而易生細小皺紋，是比較難處理的一種。護理上對這種皮膚既要加強清潔，去除毛孔深處的油脂及污垢，同時要注意保濕，給...
⊙↘夏日熱門脫毛方法優劣點評↙⊙
核心提示：炎炎夏日，隨著清爽吊帶裝、漂亮超短裙的陸續登場，脫毛也就成了必修課。我們該如何選擇適合自己的脫毛方法呢?為你介紹種目前比較流行的幾種脫毛方法，列出利弊，任你挑選。
炎炎夏日，隨著清爽吊帶裝、漂亮超短裙的陸續登場，脫毛也就成了必修課。我們該如何選擇適合自己的脫毛方法呢?為你介紹種目前比較流行的幾種脫毛方法，列出利弊，任你挑選。
脫毛膏脫毛
方法是利用脫毛膏中的化學...
▓◥夏日快速美白之敷臉法◤▓
炎炎夏日，又到了肌膚變黑的季節了，有些人就算做了完善的防曬措施，卻還是免不了會變黑，這時就試試夏日快美白敷臉法的威力吧!
以下的材料都屬於天然的植物或中藥材，對臉部肌膚較為溫和不刺激，容易變黑的人，可以試試看喔!
*快速美白敷臉法
材料
芷6克;蛋黃1個;蜂蜜 1大匙;小黃瓜汁 1小匙;橄欖油3小匙。
做法
1.先將白芷粉末，裝在碗中，加入蛋黃攪均勻。
2.再加入蜂蜜和小...
∞◢炎熱夏天食物滋潤皮膚◣∞
現在流行用飲食來讓女性變得更美麗，其實只要細心留意食物的效用就能夠讓自己健康又漂亮，不要單純指望護膚品能夠讓人有巨大變化，那將只是表面的變化而已，內在沒得到深層的調理是沒有用的。
當你千方百計尋找滋潤皮膚的護膚品時，你有沒有想過，在我們日常生活的常見食物中，就存在著一些能夠滋潤皮膚的食物，現將最能滋潤皮膚的十種天然食物介紹如下，供大家參考。
蜂蜜：保持皮膚紅潤有光...
◆【夏日肌膚控油四步驟】◆
容易出油的肌膚，應該注意皮膚的深層清潔，特別是要調動角質層的新陳代謝。可以使用專門的加了酶的美白嫩膚面膜，特別針對多油和易生暗瘡的皮膚。所以很多歐洲MM將它視為讓肌膚優遊自在的一個秘笈。
1 深層清潔效果較好的有撕拉式面膜，能有效去除皮膚上的黑頭、老死角質和油脂，但對皮膚的傷害也是最大的，容易引起毛孔粗大，皮膚過敏等症狀，同時補水能力、滋養能力也是比較差的。
2 使用任何面...
※◥夏季美白秘笈大公開◤※
防曬
紫外線是造成皮膚變黑的第一號殺手，如果長期不注意防曬，紫外線還會造成皮膚的過早衰老。
要完全拒絕紫外線，是不可能做得到的。因此，選擇一款合適的防曬霜就是最佳的防曬方式。
一般來說，防曬霜上都註明了防曬係數。防曬係數一般選擇SPF值在15到30之間最為合適。值得注意的是，SPF值越高，並不代表防曬效果越好，相反，防曬係數過高，會加重皮膚負擔。造成皮膚過敏、長粉刺等後...