青春痘令人真討厭而且還對外貌有很大的影響，不過一切都不要緊，夏天我們總喜歡吃些涼拌菜，你知道嗎?原來這些涼拌菜能夠讓我們有效預防青春痘哦!
防痘可以多吃一些富含纖維素又促進消化的蔬菜、水果，像大拌菜就是不錯的選擇。在飲食調理上，首先要幫助孩子改變一些不良的飲食習慣，要少喝可樂、果汁、濃咖啡，還要少吃巧克力、糖果、奶油蛋糕、油炸食品，生蔥、生蒜、辣椒也要少吃。防痘可以多吃...
◆◢涼拌菜夏季預防青春痘◣◆
◢▉盛夏「反干」保濕大行動▉◣
即使是在盛夏這樣很濕潤的季節，有五種情況依然會反季節而行之，消耗你肌膚表層或是體內的水分，使你出現明顯的缺水現象，下面我們就來一一揭開這些缺水的真相，掀起一場「反干」大行動。
盛夏缺水致因一：空調房間
空調房間必須密不透風，空調的製冷效果才最好，而在這種封閉的空調房間內，沒有新鮮的空氣補充進來，室內的水分就越來越少;而且由於空調環境中空氣不易流通，空氣中的氧含量也在不斷...
▓≮輕熟女夏日肌膚保濕最重要≯▓
夏天到了，天氣越來越熱了，很多MM開始注意自己的肌膚控油收縮毛孔美白了。可是你們知道麼?三十歲的輕熟女美白重要，保濕更重要哦!肌膚乾燥是無明顯肌膚問題的輕熟女最大的肌膚難題。所以切記!炎熱的夏天，肌膚保濕是相當相當重要的呢!下面就讓小編來為你分析分析吧!
乾燥會引起輕熟女以下的肌膚問題：
1 成人痘
成人痘的成因是由於生活不規律，造成荷爾蒙紊亂，加上肌膚水分不夠，造成...
※【生如夏花 美白2大法】※
「生如夏花，死如秋葉。」印度偉大詩人泰戈爾的名句原本是在描述生命美麗的狀態--生如夏花之絢麗，死如秋葉之靜美。但作為女人，哪個不希望自己的臉龐永遠保持夏花的絢麗，又有哪個女人願意自己的皮膚像秋葉一樣枯零呢?如何使皮膚保持春天般的清新和美麗?按照中國人「一白遮百丑」的傳統觀念，秋天的膚質保養首先就要從修復美白開始。這一期，我們將介紹一些秋天日曬後修復的美白方法。
短期護理：去角...
○≮末春初夏 給自己魅力好妝感≯○
因此在上粉妝前，最好先擦保養品和隔離霜保養肌膚，同時選擇有抗外線、保濕、吸油效果，具遮瑕、透光與定妝等多功效型的粉底，再適時補妝，便可維持自然柔亮的妝效。
上妝時先上底妝，最好選高度透氣、伸展力佳的產品，因為如果粉底服貼、吸油效果好，可以控制持續分泌的油份。使用粉底要由下往上擦，防止皺紋產生，上妝時用手指或沾水的海棉，效果較好，再刷上蜜粉，即可呈現薄而透的妝容。
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●◢白領美眉夏日養生 8大忌◣●
紅了櫻桃，綠了芭蕉，時光總把舊人拋。
很多年前，古人就思索出女性宿命的一種。而現在，保持美麗不再是一種夢想，好的養生之道會讓你不說是永葆青春靚麗，但至少會比較健康，顯年輕。
現代職業女性的工作節奏日趨緊張，精神上容易產生巨大壓力，精神上和身體上的超負荷狀態對健康是非常不利的。而往往有些習慣是現代女性們容易忽略的，故在此提醒大家。
一、忌超負荷工作
忌超負荷工...
⊙≮夏日防曬指數魅力介紹≯⊙
對於黃種人來說，它是這樣被計算出來的：一般黃種人的皮膚平均能抵擋陽光15分鐘而不被灼傷，那麼使用SPF15的防紫外線用品，便有約225分鐘的防曬時間。客觀上講，防曬指數的高低反映出防曬產品紫外線防護能力的大小。SPF指數越高，所給予的保護越大，但SPF值的增長與屏擋紫外線的能力並不成正比。
一般來說，最低等防曬品的防曬指數為SPF2～6，中等防曬品為SPF6～8，高等防曬品為SPF8～12，SPF值...
※【5小妙招修復夏季曬後肌膚】※
對於嚴重曬傷（例如，起皰的紅色肌膚）要去醫生那裡醫治。但是對於有些刺痛，引發不適的輕微曬傷（無水皰），我們詢問了皮膚癌基金會的發言人Francesca Fusco，得到了下面幾點建議：
1、冰敷牛奶
在一個碗中用等量的牛奶、冰塊和水，製作成冷牛奶，把乾淨的布浸透，然後把這塊布敷在曬傷的部位五分鐘。重複三次。
牛奶的脂肪，蛋白質和pH值對肌膚具有舒緩的抗炎效果。另外，較低的溫度可以令血...
¤◥初夏防曬定要提上日程◤¤
要想肌膚白皙有底氣，就需要從現在開始將防曬360度全全做好。春季防曬預熱，先教會你防曬必須知道的十一個名詞術語。這些名詞術語，對你選擇有效的防曬產品可是有很好的指導作用哦。
雖然炎熱的夏季還有些遙遠，但是防曬是愛美的MM們應該一直都認真做的課程。尤其是在春季，要想肌膚白皙有底氣，就需要從現在開始將防曬360度全全做好。春季防曬預熱，先教會你防曬必須知道的十一個名詞術語。這些...
∞【喝出好氣色 夏季必喝的養顏湯】∞
女人要如何學會養顏呢?尤其是怎樣選擇一些適合自己的營養品，可以讓自己的美麗持續的更久。
睡眠不好，皮膚灰暗的女性
蟲草老龜：冬蟲夏草與老龜一起飲用，有健脾、安神、美白皮膚的功效，是白領女性四季適宜的補品。
白皙細嫩的皮膚，誰不想要?但生活中，我們的皮膚卻時常和我們過不去，不是長著一副黑紅面孔，就是晦暗蒼白。怎麼辦?適當改變一下飲食結構，就可能使皮膚得到很大的改善...