在食物這個大家族中，有一些食材天生就擁有十分神奇的美白功效，而如果巧妙的加以烹調，更能在滿足你的美白需求的同時，滿足你味蕾的需求。 　　前菜：美白防曬沙拉 　　材料：芝士片2片，大番茄2個，熟蛋白2個，生菜6片，洋蔥半個。 　　配料：沙拉醬 　　做法： 　　將番茄切成片，芝士片、熟蛋白各切成8份，一起擺放在盤中。 　　將洋蔥也切好片，和生菜一起，將沙拉醬攪拌均勻，擺放入盤就大功告成...

到底我們該少多少歲才應滿足?據說日本拿這個問題問熟女的族群時，本來以為大家會講越年輕越好，卻驚訝的發現大部分的答案是「只要少5歲」就好，原因在於差太少年齡沒有感覺，差太多又有造假之嫌... 　　除了烈日當頭需加強防曬外，其實我們一年四季都需進行美白工作，抵禦不同程度的紫外線。 　　· 避免在早上10點至下午2點出去，因為此時陽光中的紫外線最強，對肌膚的傷害也最厲害。 　　· 只要從事過戶外...

　　變身秘招一 工作中的白雪OL 　　工作佔據了白天大部分時間，不同工作狀態的OL需要不同美白防曬： 　　●電腦相伴的OL 　　只要是在辦公室中，都必須與電腦相伴五六個小時以上，儘管沒有外出，在室內吹著冷氣，但你會發現，眼睛周圍或鼻子附近出現了雀斑，而且皮膚越來越乾燥。這是因為室內的牆壁、玻璃也會反射紫外線，室內所用的螢光燈也含有紫外線，臉部的肌膚長期承受大量光輻射，膠原蛋白遭到破壞...

女人都希望自已擁有護膚品都不見效?也許是你的護膚方法錯了，讓小編告訴你正確的方法吧?還有很多天然自製的美白小偏方，讓你做一回白雪公主。 　　1 、先保濕再美白 　　如本身屬敏感或干性皮膚，使用美白產品前應先為皮膚保濕，這樣可提高皮膚角質層的水分，健康的皮膚細胞組織，能減少使用美白產品時所產生的敏感徵狀。使用美白產品前，可先塗保濕精華打底。 　　2 、不宜敷過夜 　　一般美白面膜，除非...

　　誤區1：有美白鮮貨絕不錯過　　誤區解析：經常看到某些mm抱一堆買美白品，卻根本搞不清自己該用什麼。現今美白廣告又一窩風都訴求「能夠截斷黑色素生成最有效路徑」，行動型購買，只是傷了荷包，且八國聯軍搭著用，是否會造成效果反敏感刺激，都無從得知。　　建議先多看媒體資訊報道，明確瞭解品牌訴求的對付黑色素方式，是否吻合自我需求，記住，每種攔截黑色素路徑都各有所長，誰最能接近問題核心，...

春天來了，美白也不能忽視。這些美容秘方，在帶給我們美麗的同時也潛伏著危險，因此盲目隨從只會把肌膚變成實驗的土地，不僅不會變得白嫩，有可能還會改變它的本來性質，變得越來越糟糕。　 　　陋習一：不注重防曬　 　　當萬物開始復甦，紫外線也跟著逞起強來。只是這個世界的氣候乍暖還寒，只有在陽光下才覺得暖意融融。於是，瑟縮了整整一個冬季的人們迫不及待的走出戶外，走向春日陽光，誰還留意紫外...

　　在中國，茭白自古以來就被作為保健蔬菜食品。茭白嫩莖含水分91-96%、蛋白質1.0-1.6%、碳水化合物1.8-5.7%、粗纖維0.7-1.1%以及維生素B1、B2、E、微量胡蘿蔔素和礦物質等成份，其中部分有機氮以氨基酸狀態存在。這些成分均具有養顏美容的功效。 　　中醫認為茭白具有清熱解毒功能，可治療陰虛、高血壓、心臟病等。日本研究人員發現茭白中含有豆甾醇能清除體內的活性氧，抑制酪氨酸酶活性，從而可阻止...

在乾燥的冬天，大多數美眉們都把精力集中在保濕上，忽略了肌膚美白的需要。你會以為夏天才會曬黑，冬天自然會白回來嗎?冬日的長衣長褲，確實有幫忙阻擋紫外線的作用，不過美白這門功課，是一年到頭持之以恆的必修課!姊妹們希望在夏天能以「白雪公主」形象示人，就要從秋冬開始密鑼緊鼓地修護夏天「被太陽親吻過 」的肌膚。 　　最近，市面上各大品牌紛紛推出美白產品，為的就是趕上季節轉換之際是修護肌膚...

誰不希望自己肌膚雪白呢?可是，每個人的肌膚對美白的訴求其實有很大的差別，如果你只是一味地求白，本著「神農試百草」的精神讓自己的臉變作試驗田，那麼，小心美白不成反倒毀了肌膚哦!現在總結一下美白誤區吧，免得想美白的MM們走進誤區，浪費時間了。 　　誤區1：我天生膚色很白，不怕曬黑! 　　其實，皮膚不容易曬黑的人更應該確實的做好防曬!因為皮膚白皙的人，表皮中天生所含的黑色素量比較少，也就...

　　提到美容，很多人首先想到的就是去美容院。其實，只要經常食用蔬菜，照樣能讓你的肌膚光彩照人，其效果不亞於上美容院呢!據營養學家研究，以下的食物當屬美容能手 　　豌豆： 　　《本草綱目》記載，豌豆具有「去黑黯、令面光澤」的功效。現代研究更是發現，豌豆含有豐富的維生素A原，維生素A原可在體內轉化為維生素A，起到潤澤皮膚的作用。 　　冬瓜： 　　冬瓜含微量元素鋅、鎂。鋅可以促進人...