很多女性都希望自己的皮膚能夠白皙，而大部分的人也都會知道要多吃點含有豐富維他命C的食物，像是草莓、蕃茄、芭樂、奇異果、櫻桃等等的水果蔬菜。但是我們誰也不知道原來想要美白有些食物最好盡量少吃，那你知道想要美白有沒有什麼東西不能吃呢?實際上的確是有些東西不能吃太多，現在小編為大家整理出下面幾點，請想美白的美人們注意，以免越吃越黑哦!
1.少吃牛肉、羊肉、豬肉、內臟、雞肉、火...
◇﹤美人兒注意了！小心越吃越黑﹥◇
※≤別再傻傻分不清 祛黃淡斑不是一碼事≥※
一、形成原因大不同 色斑——黑色素 色斑是由黑色素沉澱而成的，當肌膚受到外界刺激時，就會開啟「自我防護」模式，激活細胞中的酪胺酸酶，這就是釋放黑色素的元兇，而且它還會不停地往表皮運輸，量產過大、分佈不均勻就成了萬惡的色斑。 黯黃——疲勞、睡眠不足、紫外線等 除了疲勞、睡眠不足會影響膚色，主要還是紫外線破壞真皮層，膠原纖維和彈力纖維斷裂、變質結塊，讓肌膚失去透亮感。另外，...
▉【明星美白法寶】▉
娛樂圈雖然有很多整形美女，也有很多靠濃妝艷抹來保持美麗的明星，當然也有明星的皮膚天生就好的，她們都不用怎麼化妝就可以出鏡了，那你想知道她們是怎樣護理皮膚的嗎?其實那些手法你都可以做到的，趕快來看看吧!
更多護膚秘笈推薦7個壞習慣讓你再也白不回來 絕世小鼻 這樣徹除「草莓鼻」 隔離霜也雷人 5雷區最易用錯
蕭亞軒：天生底子好+後天食補
由於天生白，蕭亞軒稱自己在美容 護膚品上幾...
●【美白補血】●
給你好臉色 秋季補水15款面霜 ·秋季肌膚深層保濕15計 ·
耐克NIKE護膚新品搶先看 ·人人稱讚的國貨護膚品 ·網友票選12款最佳美白單品 ·幫你對抗職場高壓護膚品 枸杞+酒釀+鵪鶉蛋 很多人喜歡吃酒釀雞蛋，但這裡推薦的枸杞酒釀蛋用的是鵪鶉蛋。這是因為鵪鶉蛋中含有豐富的蛋白質、B族維生素和維生素A、E等，與酒釀一起煮，它還會產生有利於女性皮膚的酶類與活性物質。
每天一碗，讓你的皮膚細嫩有光澤...
◎◢牛爾：9個只需一分鐘的美白法◣◎
這是牛爾在《女人我最大》中教給觀眾的，超級簡單實用：
一、VC美白超級簡單實用面膜
先說說原料： 壓縮面膜一顆、礦泉水一小碗、維生素C適量。我用的是最普通的白色顆粒，100mg的。牛爾在節目中說年紀輕的話只要500mg就夠了。
做法：只要把維生素C搗碎，倒入礦泉水溶解，然後把準備好的壓縮面膜泡在水裡面發起來就可以了。
修改版：我用的是冰箱裡媽媽泡的檸檬水!檸檬裡面也有很多...
◆【便宜又有效咖啡美白抗皺法】◆
咖啡為什麼能美容?
咖啡因是咖啡中的核心成分，雖然在營養學的領域裡倍受爭議，但卻是熱門的纖體護膚品的主要功能性成分。將咖啡因的萃取物，加入護膚品配方，滲透至肌膚深層的有效成分能夠刺激脂肪細胞的消化排遣，使臃腫的體態得以減輕。
（一）自製咖啡除皺面膜
材料：蛋黃1個、蜂蜜1匙、麵粉1匙半、咖啡粉2錢
方法：
1.將臉部清潔乾淨。
2.將上述材料充粉份攪拌均勻，...
▓﹤雙腳迅速恢復白嫩的秘密小方法﹥▓
穿涼鞋的時候露出黝黑又粗糙的腳趾是有多煞風景？一雙白嫩的足部絕對能為你的形象加分不少。可是生活中有多少因素在摧殘你的足部肌膚？又有哪些護理方法能幫你對抗這些外部侵擾呢？
真兇一：高溫
過高的溫度會讓肌膚的水份流失，而足部由於經常被我們忽視，導致受災情況尤為明顯。摸摸你的腳後跟是不是有龜裂的狀態？大腳趾是否有白色的紋路？那都是皮膚缺水而導致的。
解救方法：噴霧
...
※﹤紅糖敷面可以美白排毒﹥※
果酸護膚是時下美白祛斑的潮流，但由於在家裡操作時，一旦沒有注意濃度問題，很容易因濃度太高，而使皮膚色素沉著。其實在家裡用紅糖敷面，美膚效果比用果酸更好、更安全。
皮膚科主任醫師說，日本研究人員所做的最新一項研究對紅糖及果酸的護膚效果進行了對比，發現從紅糖中提煉的天然成分「糖蜜」具有排毒美白的功效，而紅糖中蘊含的胡蘿蔔素、核黃素、煙酸、氨基酸、葡萄糖等成分對皮膚細胞具有強效...
○↗明星犯大錯 美白陷阱要識別↖○
美白，可以說是所有mm追求美膚的終極目標。看看那些在強烈鎂光燈下的明星們的肌膚，好的幾乎讓人咋舌。於是很多人都以明星的美白「秘籍」為榜樣來美白，殊不知，她們美白的方法也分對錯。
下面小編就以一些錯把美白損招當高招明星美白方法告訴大家，以防繼續「上當受騙」。這都是血淋淋的事實，大家注意看哦。
NO.1瞿穎
瞿大模特說無論什麼類型的肌膚，要美白先要補充水分。
「在春夏季裡...
∞﹤夜間肌膚的美白修護新策略﹥∞
皮膚夜間修護
1.修復絲般膚質
你常常為暗淡或乾燥的皮膚懊惱嗎？使用含乙醇酸乳霜可以祛除死皮屑，有助於增加和保持皮膚的潤滑。
2.消除頑固的乾燥
如果用過乙醇酸乳霜後皮膚仍然非常乾燥，可以試試家用微粒磨砂膏，它能使皮膚上的死皮剝落，促進皮膚對保濕霜的吸收。注意配上打磨工具和乳霜一起使用，並在用過之後抹上含有軟化成分的保濕霜。
3.養護擦傷的肘
如果你的手肘...